Вы, напэўна, знаёмыя з водарам чорнай саладкакораня фенхеля, і хаця не ўсім падабаецца саладкакорань, вы ўсё роўна можаце атрымаць усе перавагі фенхеля, выкарыстоўваючы эфірны алей фенхеля. Эфірны алей фенхеля найбольш вядома як магутны інгрэдыент для добрага стрававання. Як і яго корань расліны, ён мае водар, падобны на саладкакорань, і водар, які ўтвараецца ў выніку драбнення насення фенхеля і праходжання працэсу дыстыляцыі з парай. Нават калі вы не прыхільнік гэтага густу саладкакораня, не скідайце яго з рахункаў. Яно забяспечвае фенаменальную падтрымку стрававання і можа дапамагчы вам знайсці баланс у вашай дыеце. Калі гэтага недастаткова, магчыма, гэты спіс пераваг эфірнага алею фенхеля вас узбуджае. Фенхель з'яўляецца антысептыкам, можа дапамагчы паменшыць і, магчыма, ліквідаваць спазмы кішачніка, дапамагае прадухіліць газаўтварэнне і ўздуцце жывата, валодае ачышчальным і детоксікаціённым дзеяннем, з'яўляецца адхарквальным сродкам, можа дапамагчы павялічыць прыток груднога малака, з'яўляецца натуральным слабільным і нават асвяжальнікам рота!
Перавагі
У Італіі праводзіліся даследаванні розных эфірных алеяў і іх уплыву на бактэрыяльныя інфекцыі, у прыватнасці на грудзі ў жывёл. Атрыманыя дадзеныя паказалі, што, напрыклад, эфірны алей фенхеля і алей карыцы валодаюць антыбактэрыйнай актыўнасцю, і, такім чынам, яны ўяўляюць сабой магчымыя спосабы барацьбы з некаторымі штамамі бактэрый. Акрамя таго, эфірны алей фенхеля змяшчае некаторыя злучэнні, якія дапамагаюць абараніць раны ад інфікавання. (2) У дадатак да прадухілення інфекцыі, яно таксама можа паскорыць гаенне ран, таму, напрыклад, калі вы хочаце загаіць парэз, алей фенхеля - добры натуральны варыянт.
Фенхель ідзе крыху глыбей у гэтую катэгорыю, таму што гэта лятучы алей, што азначае, што яно хутка выпараецца, лёгка выдзяляючыся ў выглядзе пары і, такім чынам, магчыма, прыносіць палёгку раней, чым пазней. Гэты працэс з'яўляецца часткай таго, што дапамагае пры сімптомах стрававання і СРК. Як было адзначана вышэй, эфірны алей фенхеля дапамагае палегчыць газаўтварэнне, ўздуцце жывата і завала, але яно таксама можа дапамагчы ліквідаваць дыярэю.
Фенхель даўно выкарыстоўваецца ў якасці сродку для пахудання. Вядома, што насенне фенхеля ўжывалі ў ежу ў Вялікі пост і пасты, каб пазбавіць ад голаду і стымуляваць працу стрававальнай сістэмы. Эфірны алей насення фенхеля можа дапамагчы схуднець, таму што яно можа павысіць ваш метабалізм, адначасова душачы апетыт.