Перавагі эфірнага алею імбіра
1. Зніжае запаленне
Запаленне ў здаровым арганізме - гэта нармальная і эфектыўная рэакцыя, якая палягчае гаенне. Аднак, калі імунная сістэма перагружаецца і пачынае атакаваць здаровыя тканіны цела, мы сутыкаемся з запаленнем на здаровых участках цела, якое выклікае ўздуцце жывата, ацёк, боль і дыскамфорт.
Кампанент эфірнага алею імбіра, званы зінгібаін, адказвае за супрацьзапаленчыя ўласцівасці алею. Гэты важны кампанент забяспечвае абязбольванне і лечыць болі ў цягліцах, артрыт, мігрэнь і галаўны боль.
Лічыцца, што эфірны алей імбіра зніжае колькасць простагландынаў у арганізме, якія з'яўляюцца злучэннямі, звязанымі з болем.
Даследаванне на жывёл 2013 года, апублікаванае ў Індыйскім часопісе фізіялогіі і фармакалогіі, прыйшло да высновы, што эфірны алей імбіра валодае антіоксідантнай актыўнасцю, а таксама значнымі супрацьзапаленчымі і антынацыцэптыўнымі ўласцівасцямі. Пасля лячэння эфірным алеем імбіра на працягу аднаго месяца ўзровень ферментаў павялічыўся ў крыві мышэй. Доза таксама паглынала свабодныя радыкалы і выклікала значнае памяншэнне вострага запалення.
2. Умацоўвае здароўе сэрца
Эфірны алей імбіра можа дапамагчы знізіць узровень халестэрыну і згусальнасць крыві. Некалькі папярэдніх даследаванняў паказваюць, што імбір можа знізіць узровень халестэрыну і дапамагчы прадухіліць згортванне крыві, што можа дапамагчы ў лячэнні сардэчных захворванняў, калі крывяносныя пасудзіны могуць закаркоўвацца і прыводзіць да інфаркту або інсульту.
Акрамя зніжэння ўзроўню халестэрыну, імбірны алей таксама паляпшае ліпідны абмен, дапамагаючы знізіць рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў і дыябету.
Даследаванне на жывёл, апублікаванае ў Journal of Nutrition, паказала, што калі мышы ўжывалі экстракт імбіра на працягу 10 тыдняў, гэта прывяло да значнага зніжэння ўзроўню трыгліцерыдаў у плазме крыві і ўзроўню халестэрыну ЛПНП.
Даследаванне 2016 года паказала, што калі пацыенты на дыялізе ўжывалі 1000 міліграмаў імбіра штодня на працягу 10-тыднёвага перыяду, яны ў сукупнасці дэманстравалі значнае зніжэнне ўзроўню трыгліцерыдаў у сыроватцы крыві да 15 працэнтаў у параўнанні з групай плацебо.
3. Мае высокі ўзровень антыаксідантаў
Корань імбіра змяшчае вельмі высокі ўзровень агульных антыаксідантаў. Антыаксіданты - гэта рэчывы, якія дапамагаюць прадухіліць пэўныя тыпы пашкоджанняў клетак, асабліва выкліканых акісленнем.
Згодна з кнігай «Травалячэнне, біямалекулярныя і клінічныя аспекты», эфірны алей імбіра здольна паменшыць узроставыя маркеры акісляльнага стрэсу і паменшыць акісляльнае пашкоджанне. Пры лячэнні экстрактамі імбіра вынікі паказалі, што адбываецца зніжэнне перакіснага акіслення ліпідаў, пры якім свабодныя радыкалы «крадуць» электроны ў ліпідаў і наносяць шкоду.
Гэта азначае, што эфірны алей імбіра дапамагае змагацца з пашкоджаннем свабодных радыкалаў.
Іншае даследаванне, асветленае ў кнізе, паказала, што калі пацукоў кармілі імбірам, яны адчувалі меншае пашкоджанне нырак з-за акісляльнага стрэсу, выкліканага ішэміяй, пры якой адбываецца абмежаванне кровазабеспячэння тканін.
Нядаўна даследаванні былі сканцэнтраваны на супрацьракавых дзеяннях эфірнага алею імбіра дзякуючы антіоксідантным дзеянням [6]-гінгеролу і зерумбона, двух кампанентаў імбірнага алею. Згодна з даследаваннямі, гэтыя магутныя кампаненты здольныя душыць акісленне ракавых клетак, і яны былі эфектыўныя ў падаўленні CXCR4, бялковага рэцэптара, пры розных відах раку, у тым ліку падстраўнікавай залозы, лёгкіх, нырак і скуры.
Паведамляецца таксама, што эфірны алей імбіра перашкаджае прасоўванню пухліны ў скуры мышэй, асабліва калі ў лячэнні выкарыстоўваецца гінгерол.
4. Дзейнічае як натуральны афрадызіяк
Эфірны алей імбіра павышае сэксуальнае жаданне. Ён вырашае такія праблемы, як імпатэнцыя і страта лібіда.
Дзякуючы сваім сагравальным і стымулюючым уласцівасцям, эфірны алей імбіра служыць эфектыўным натуральным афрадызіякам, а таксама натуральным сродкам ад імпатэнцыі. Гэта дапамагае зняць стрэс і выклікае пачуццё мужнасці і самасвядомасці - пазбаўляючы ад няўпэўненасці ў сабе і страху.
5. Здымае неспакой
Пры выкарыстанні ў якасці ароматэрапіі эфірны алей імбіра здольна пазбавіць ад пачуцця трывогі, турботы, дэпрэсіі і знясілення. Сагравальнае якасць імбірнага алею служыць снатворным і стымулюе пачуццё мужнасці і лёгкасці.
У аюрведычнай медыцыне імбірны алей лечыць такія эмацыйныя праблемы, як страх, пакінутасць і адсутнасць упэўненасці ў сабе або матывацыі.
Даследаванне, апублікаванае ў ISRN Obstetrics and Gynecology, паказала, што калі жанчыны, якія пакутуюць перадменструальным сіндромам, атрымлівалі па дзве капсулы імбіра штодня за сем дзён да менструацыі і да трох дзён пасля менструацыі на працягу трох цыклаў, яны адчувалі зніжэнне выяўленасці настрою і паводніцкіх сімптомаў.
У ходзе лабараторнага даследавання, праведзенага ў Швейцарыі, эфірны алей імбіра актывізавала рэцэптары серотоніна чалавека, што можа дапамагчы пазбавіцца ад трывогі.