Карысць эфірнага алею імбіра
Корань імбіра змяшчае 115 розных хімічных кампанентаў, але тэрапеўтычныя перавагі атрымліваюць гінгеролы — алеістая смала кораня, якая дзейнічае як вельмі магутны антыаксідант і супрацьзапаленчы сродак. Эфірны алей імбіра таксама прыкладна на 90 працэнтаў складаецца з сесквітэрпенаў, якія з'яўляюцца ахоўнымі рэчывамі з антыбактэрыйнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.
Біяактыўныя інгрэдыенты эфірнага алею імбіра, асабліва гінгерол, былі старанна ацэнены клінічна, і даследаванні паказваюць, што пры рэгулярным ужыванні імбір мае здольнасць паляпшаць шэраг захворванняў і адкрывае доступ да незлічоных магчымасцей.выкарыстанне і карысць эфірнага алею.
Вось кароткі агляд пераваг эфірных алеяў імбіра:
1. Лечыць засмучэнне страўніка і падтрымлівае страваванне
Эфірны алей імбіра - адзін з найлепшых натуральных сродкаў ад калацця, нястраўнасці, дыярэі, спазмаў, боляў у жываце і нават ваніт. Імбірны алей таксама эфектыўны як натуральны сродак ад млоснасці.
Даследаванне на жывёлах, апублікаванае ў 2015 годзе ўЧасопіс фундаментальнай і клінічнай фізіялогіі і фармакалогііацэньвалі гастраахоўную актыўнасць эфірнага алею імбіра ў пацукоў. Этанол выкарыстоўваўся для індукцыі язвы страўніка ў пацукоў Вістар.
Theлячэнне эфірным алеем імбіра стрымлівала язвуна 85 працэнтаў. Даследаванні паказалі, што паражэнні, выкліканыя этанолам, такія як некроз, эрозія і крывацёк сценкі страўніка, значна памяншаліся пасля прыёму ўнутр эфірнага алею.
Навуковы агляд, апублікаваны ўБясплатная і альтэрнатыўная медыцына, заснаваная на доказахпрааналізавалі эфектыўнасць эфірных алеяў у зніжэнні стрэсу і млоснасці пасля хірургічных працэдур. Каліінгалявалі эфірны алей імбіра, ён эфектыўна змяншаў млоснасць і неабходнасць прыёму лекаў, якія памяншаюць млоснасць, пасля аперацыі.
Эфірны алей імбіра таксама прадэманстраваў абязбольвальную актыўнасць на працягу абмежаванага часу — ён дапамог палегчыць боль адразу пасля аперацыі.
2. Дапамагае гаенню інфекцый
Эфірны алей імбіра дзейнічае як антысептык, які знішчае інфекцыі, выкліканыя мікраарганізмамі і бактэрыямі. Сюды ўваходзяць кішачныя інфекцыі, бактэрыяльная дызентэрыя і харчовыя атручванні.
Таксама ў лабараторных даследаваннях пацверджаны яго супрацьгрыбковыя ўласцівасці.
Даследаванне in vitro, апублікаванае ўАзіяцка-Ціхаакіянскі часопіс трапічных хваробвыявіў, штоэфірныя алеі імбіра былі эфектыўнымісупрацьКішачная палачка,Падскурная бацылаіЗалацісты стафілакокІмбірны алей таксама здольны стрымліваць ростКандыда альбіканс.
3. Спрыяе праблемам з дыханнем
Эфірны алей імбіра выдаляе слізь з горла і лёгкіх, і ён вядомы як натуральны сродак ад прастуды, грыпу, кашлю, астмы, бранхіту, а таксама дыхавіцы. Паколькі гэта адхарквальны сродак,эфірны алей імбіра сігналізуе арганізмупавялічыць колькасць вылучэнняў у дыхальных шляхах, якія змазваюць раздражнёную вобласць.
Даследаванні паказалі, што эфірны алей імбіра служыць натуральным метадам лячэння астмы.
Астма — гэта рэспіраторнае захворванне, якое выклікае спазмы бронхіяльных цягліц, ацёк слізістай абалонкі лёгкіх і павелічэнне выпрацоўкі слізі. Гэта прыводзіць да немагчымасці лёгка дыхаць.
Гэта можа быць выклікана забруджваннем навакольнага асяроддзя, атлусценнем, інфекцыямі, алергіяй, фізічнымі практыкаваннямі, стрэсам або гарманальным дысбалансам. Дзякуючы супрацьзапаленчым уласцівасцям эфірнага алею імбіра, ён памяншае ацёк у лёгкіх і дапамагае адкрыць дыхальныя шляхі.
Даследаванне, праведзенае даследчыкамі з Медыцынскага цэнтра Калумбійскага ўніверсітэта і Лонданскай школы медыцыны і стаматалогіі, паказала, што імбір і яго актыўныя кампаненты выклікаюць значнае і хуткае расслабленне гладкіх цягліц дыхальных шляхоў чалавека. Даследчыкі прыйшлі да высновы, штозлучэнні, якія змяшчаюцца ў імбірыможа забяспечыць тэрапеўтычны варыянт для пацыентаў з астмай і іншымі захворваннямі дыхальных шляхоў як асобна, так і ў спалучэнні з іншымі прызнанымі тэрапеўтычнымі прэпаратамі, такімі як бэта2-аганісты.
4. Змяншае запаленне
Запаленне ў здаровым арганізме — гэта нармальная і эфектыўная рэакцыя, якая спрыяе гаенню. Аднак, калі імунная сістэма перагружаецца і пачынае атакаваць здаровыя тканіны арганізма, мы сутыкаемся з запаленнем у здаровых участках цела, што выклікае ўздуцце жывата, ацёк, боль і дыскамфорт.
Кампанент эфірнага алею імбіра, які называеццазінгібайн, адказвае за супрацьзапаленчыя ўласцівасці алею. Гэты важны кампанент забяспечвае зняцце болю і лечыць боль у цягліцах, артрыт, мігрэні і галаўныя болі.
Лічыцца, што эфірны алей імбіра зніжае колькасць прастагландынаў у арганізме, якія з'яўляюцца злучэннямі, звязанымі з болем.
Даследаванне на жывёлах, апублікаванае ў 2013 годзеІндыйскі часопіс фізіялогіі і фармакалогііпрыйшоў да высновы, штоэфірны алей імбіра валодае антіаксідантнай актыўнасцюа таксама значныя супрацьзапаленчыя і антынацыцэптыўныя ўласцівасці. Пасля лячэння эфірным алеем імбіра на працягу аднаго месяца ўзровень ферментаў у крыві мышэй павялічыўся. Доза таксама знішчала свабодныя радыкалы і прывяла да значнага зніжэння вострага запалення.
5. Умацоўвае здароўе сэрца
Эфірны алей імбіра валодае здольнасцю зніжаць узровень халестэрыну і згусальнасць крыві. Некалькі папярэдніх даследаванняў паказваюць, што імбір можа зніжаць узровень халестэрыну і прадухіляць згусальнасць крыві, што можа дапамагчы ў лячэнні сардэчных захворванняў, пры якіх крывяносныя пасудзіны могуць закаркоўвацца і прыводзіць да інфаркту або інсульту.
Акрамя зніжэння ўзроўню халестэрыну, імбірны алей таксама паляпшае ліпідны абмен, дапамагаючы знізіць рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў і дыябету.
Даследаванне на жывёлах, апублікаванае ўЧасопіс харчаваннявыявіў, штокалі мышы ўжывалі экстракт імбірана працягу 10 тыдняў гэта прывяло да значнага зніжэння ўзроўню трыгліцерыдаў у плазме крыві і халестэрыну ЛПНП.
Даследаванне 2016 года паказала, што калі пацыенты на дыялізе ўжывалі 1000 міліграмаў імбіра штодня на працягу 10 тыдняў, яны...у сукупнасці прадэманстравалі значнае зніжэннеузровень трыгліцерыдаў у сыроватцы крыві да 15 працэнтаў у параўнанні з групай плацебо.
6. Мае высокі ўзровень антыаксідантаў
Корань імбіра змяшчае вельмі высокі ўзровень агульных антыаксідантаў. Антыаксіданты - гэта рэчывы, якія дапамагаюць прадухіліць пэўныя тыпы пашкоджанняў клетак, асабліва тыя, што выкліканыя акісленнем.
Згодна з кнігай «Філатэрапія, біямалекулярныя і клінічныя аспекты»,эфірны алей імбіра здольны паменшыцьмаркеры акісляльнага стрэсу, звязаныя са старэннем, і зніжаюць акісляльнае пашкоджанне. Пры апрацоўцы экстрактамі імбіра вынікі паказалі зніжэнне перакіснага акіслення ліпідаў, калі свабодныя радыкалы «крадуць» электроны з ліпідаў і выклікаюць пашкоджанні.
Гэта азначае, што эфірны алей імбіра дапамагае змагацца з пашкоджаннямі, выкліканымі свабоднымі радыкаламі.
Яшчэ адно даследаванне, згаданае ў кнізе, паказала, што калі пацукоў кармілі імбірам, у іх менш пашкоджанняў нырак адбывалася з-за акісляльнага стрэсу, выкліканага ішэміяй, калі назіраецца абмежаванне кровазабеспячэння тканін.
Апошнім часам даследаванні сканцэнтраваны насупрацьракавая актыўнасць эфірнага алею імбірадзякуючы антыаксідантнай актыўнасці [6]-гінгеролу і зерумбона, двух кампанентаў імбірнага алею. Згодна з даследаваннямі, гэтыя магутныя кампаненты здольныя падаўляць акісленне ракавых клетак, і яны эфектыўна падаўляюць CXCR4, бялковы рэцэптар, пры розных відах раку, у тым ліку падстраўнікавай залозы, лёгкіх, нырак і скуры.
Паведамлялася таксама, што эфірны алей імбіра інгібіруе развіццё пухлін на скуры мышэй, асабліва пры выкарыстанні гінгеролу ў лячэнні.
7. Дзейнічае як натуральны афрадызіяк
Эфірны алей імбіра павялічвае сэксуальнае жаданне. Ён вырашае такія праблемы, як імпатэнцыя і страта лібіда.
Дзякуючы сваім сагравальным і стымулюючым уласцівасцям, эфірны алей імбіра служыць эфектыўным інатуральны афрадызіяк, а таксама натуральны сродак ад імпатэнцыі. Ён дапамагае зняць стрэс і выклікае пачуццё мужнасці і самасвядомасці — пазбаўляе ад сумневаў у сабе і страху.
8. Здымае трывожнасць
Пры выкарыстанні ў якасці араматэрапеўтычнага сродку эфірны алей імбіра здольныпазбавіцца ад пачуцця трывогі, трывожнасць, дэпрэсія і знясіленне. Сагравальныя ўласцівасці імбірнага алею дапамагаюць заснуць і стымулююць пачуццё бадзёрасці і лёгкасці.
УАюрведычная медыцынаЛічыцца, што імбірны алей лечыць эмацыйныя праблемы, такія як страх, пакінутасць і адсутнасць упэўненасці ў сабе або матывацыі.
Даследаванне, апублікаванае ўISRN Акушэрства і гінекалогіявыявілі, што калі жанчыны, якія пакутуюць ад ПМС, атрымлівалідзве капсулы імбіра штодняад сямі дзён да менструацыі да трох дзён пасля менструацыі, на працягу трох цыклаў, у іх назіралася зніжэнне выяўленасці сімптомаў настрою і паводзін.
У лабараторным даследаванні, праведзеным у Швейцарыі,актываваны эфірны алей імбірарэцэптар сератаніну ў чалавека, які можа дапамагчы зняць трывожнасць.
9. Здымае боль у цягліцах і менструальны боль
Дзякуючы абязбольвальным кампанентам, такім як зінгібаін, эфірны алей імбіра палягчае менструальныя болі, галаўны боль, боль у спіне і боль у мышцах. Даследаванні паказваюць, што ўжыванне адной-двух кропель эфірнага алею імбіра штодня больш эфектыўна лячыць боль у цягліцах і суставах, чым абязбольвальныя прэпараты, якія прызначаюць тэрапеўты. Гэта звязана з яго здольнасцю памяншаць запаленне і паляпшаць кровазварот.
Даследаванне, праведзенае ва Універсітэце Джорджыі, паказала, штоштодзённая дабаўка імбірапаменшыў боль у цягліцах, выкліканы фізічнымі нагрузкамі, у 74 удзельнікаў на 25 працэнтаў.
Імбірны алей таксама эфектыўны пры прыёме пацыентамі з болем, звязаным з запаленнем. Даследаванне, праведзенае даследчыкамі з Медыцынскага цэнтра па справах ветэранаў Маямі і Універсітэта Маямі, паказала, што калі 261 пацыент з астэаартрозам каленапрымаў экстракт імбіра два разы на дзень, яны адчувалі менш болю і мелі патрэбу ў меншай колькасці абязбольвальных прэпаратаў, чым тыя, хто атрымліваў плацебо.
10. Паляпшае функцыю печані
З-за антыаксідантнага патэнцыялу і гепатахоўнай актыўнасці эфірнага алею імбіра, даследаванне на жывёлах, апублікаванае ўЧасопіс сельскагаспадарчай і харчовай хіміі вымераныяго эфектыўнасць у лячэнні алкагольнай тлушчавай хваробы печані, якая значна звязана з цырозам печані і ракам печані.
У групе лячэння эфірны алей імбіра ўводзілі перорально мышам з алкагольнай тлушчавай хваробай печані кожны дзень на працягу чатырох тыдняў. Вынікі паказалі, што лячэнне валодае гепатахоўнай актыўнасцю.
Пасля ўжывання алкаголю колькасць метабалітаў павялічвалася, а затым узровень у групе лячэння аднаўляўся.
