15 пераваг эфірнага алею грэйпфрута

Вось кароткі дапаможнік па перавагах эфірнага алею грэйпфрута, які дапаможа вам палепшыць настрой, дасягнуць фітнес-мэтаў і сыход за скурай.

1. Можа супакоіць вугры
Эфірны алей грэйпфрута — выдатны натуральны сродак ад вугроў. Вітаміны сілкуюць скуру, а яго антыбактэрыйныя ўласцівасці дапамагаюць змагацца з бактэрыямі, якія выклікаюць вугры. Усяго 2-3 кроплі алею з сталовай лыжкай базавага алею дапамогуць аднавіць чысціню скуры і павысіць вашу ўпэўненасць у сабе.

Эфірны алей грэйпфрута выкарыстоўваецца ў крэмах і ласьёнах. Дадайце 1-2 кроплі эфірных алеяў грэйпфрута і цытрыны ў сродкі па догляду за скурай для лячэння скурных захворванняў.

Грэйпфрутавы алей валодае антыбактэрыйнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Ён стрымлівае рост (празмерную каланізацыю) бактэрый у эпідэрмісе.

2 Гэта антымікробны і антыбактэрыйны сродак
Грэйпфрут выдатны, таму што ён натуральны, антыбактэрыйны і мае асвяжальны цытрусавы водар. Каб адчуць свежасць, вам патрэбны прыемны трапічны водар эфірнага алею грэйпфрута, які ўзбуджае вашы пачуцці і ачышчае памяшканне. Проста развядзіце 5-10 кропель з вадой у пульверызатары, каб атрымаць зручны сродак для ачышчэння дома з парывам свежасці.

3 Гэта падымае настрой
Пах грэйпфрута бадзёрыць і амалоджвае, прыносячы вам пачуццё камфорту і спакою. Даследаванні паказваюць, што водар выклікае рэакцыі рэлаксацыі ў мозгу і нават зніжае крывяны ціск. Калі вам патрэбен невялікі псіхалагічны перапынак, проста распыліце некалькі кропель эфірнага алею грэйпфрута і адчуйце, як ваш стрэс змываецца ў заспакаяльных цытрусавых парах.

4. Гэта можа дапамагчы ў дасягненні мэтаў пахудання
Грэйпфрут часта выкарыстоўваецца ў якасці важнага інгрэдыента ў рэцэптах для пахудання. Сакрэт яго ўласцівасцей для пахудання заключаецца ў актыўных інгрэдыентах, якія стрымліваюць цягу і павялічваюць здольнасць арганізма спальваць тлушч, таму ён ідэальна падыходзіць для тых, хто сядзіць на строгай дыеце. Каб змагацца з гэтай цягай, можна ўдыхаць водар непасрэдна з бутэлькі або распыляць 5-6 кропель па ўсёй прасторы.

5 Паляпшае імунную сістэму
Грэйпфрутавы алей, як і сам фрукт, акрамя вялікай колькасці вітаміна С, багаты на антыаксіданты. Гэта ідэальнае спалучэнне ў барацьбе з вольнымі радыкаламі, якія могуць выклікаць розныя захворванні арганізма, у тым ліку страту слыху і зроку, заўчаснае старэнне і распад тканін. Грэйпфрутавы алей эфектыўна знішчае шкоду, выкліканую вольнымі радыкаламі і ўзнікшым у выніку акісляльным стрэсам.

6. Захоўвае ад інфекцый
Тры ўласцівасці алею грэйпфрута, якія робяць яго эфектыўным у барацьбе з інфекцыямі, - гэта супрацьвіруснае, антымікробнае і антысептычнае. Нанясенне гэтага алею на цела не толькі прадухіляе інфікаванне ран, але і ліквідуе існуючыя інфекцыі. Яно можа лячыць знешнія інфекцыі (інфекцыі скуры) і ўнутраныя інфекцыі (у тым ліку страўнікавыя, рэспіраторныя і нырачныя).

7 Паляпшае самаацэнку і ўпэўненасць у сабе
Арамат алею грэйпфрута мае цытрусавы адценне. Гэты водар мае падбадзёрлівы эфект. Арамат алею распаўсюджваўся ў бальніцы ў рамках клінічнага даследавання. Улады паведамілі, што пацыенты былі больш аптымістычна настроены наконт свайго выздараўлення пасля ўдыхання цытрусавага водару. Гэты водар таксама выкарыстоўваецца для павышэння самаацэнкі ў людзей, якія збіраюцца выканаць важную задачу. (Рэкамендуецца пракансультавацца з араматэрапеўтам, каб даведацца пра перавагі і прымяненне эфірнага алею перад яго выкарыстаннем.)

8 зніжае або лечыць дэпрэсію
Удыханне водару алею грэйпфрута актывуе лімбічную сістэму і выклікае пачуццё пазітыву. Гэта дапамагае паменшыць праявы або сімптомы дэпрэсіі. Калі дэпрэсія знаходзіцца на ранняй стадыі, араматэрапія разам з камбінацыяй іншых метадаў лячэння можа дапамагчы. Нягледзячы на ​​тое, што няма навуковых доказаў таго, што эфірныя алеі лячаць дэпрэсію, многія прыхільнікі гэтай тэхнікі лічаць, што араматэрапія мае глыбокі ўплыў на дэпрэсію. Яна, безумоўна, зніжае высокі крывяны ціск і пачашчанае сэрцабіцце, тым самым зніжаючы трывожнасць. Араматэрапія пры дэпрэсіі - гэта паступовы працэс, але ён не замяняе сучасныя лекі.

9 Спыняе рост мікробаў
Эфірныя алеі валодаюць антымікробнымі ўласцівасцямі, алей грэйпфрута не выключэнне. Яго можна наносіць на парэзы і сінякі, а таксама дадаваць у сродкі для мыцця твару і ласьёны для ачышчэння твару. Ён выдаляе біяплёнкі і прадухіляе інфекцыі і вугры.

Яго таксама выкарыстоўваюць у якасці харчовага кансерванта, бо ён можа стрымліваць рост бактэрый P. aeruginosa. Даследаванне, апублікаванае ў 2020 годзе, паказвае, што алей падыходзіць для харчовых кансервантаў.

10 Ураўнаважвае сакрэцыю гармонаў
Грэйпфрутавы алей дзейнічае як стымулятар для цела і розуму. Ён стымулюе розум, аднаўляе яго. Ён стымулюе эндакрынную сістэму арганізма, тым самым рэгулюючы выпрацоўку гармонаў. Правільнае спалучэнне гармонаў не толькі прадухіляе дэпрэсію, але і празмерны энтузіязм. Ён таксама спрыяе абмену рэчываў, што кантралюе здароўе стрававання, рэгулюючы вылучэнне страўнікавай кіслаты і жоўці. Яго стымулюючы эфект таксама ўплывае на нервовую сістэму, тым самым прадухіляючы неўралагічныя засмучэнні.

11 Больш мачавыпускання
Грэйпфрутавы алей выклікае больш частае мачавыпусканне з-за сваіх мочегонных уласцівасцей. Ці карысна гэта? Больш частае мачавыпусканне прымушае арганізм выводзіць лішнія солі і таксіны. Калі частата мачавыпускання павялічваецца, арганізм здольны выводзіць солі, таксіны, мачавую кіслату, натрый і тлушчы. Зніжэнне гэтых рэчываў з арганізма зніжае высокі крывяны ціск і падтрымлівае аптымальную працу мочэвыводзячых шляхоў. Яно таксама падтрымлівае здароўе нырак.

12 Выводзіць таксіны
Грэйпфрутавы алей выводзіць таксіны не толькі з-за таго, што з'яўляецца мочегонным сродкам. Ён таксама стымулюе лімфатычную сістэму. Гэтая сістэма таксама адыгрывае важную ролю ў вывядзенні таксінаў з арганізма. Ён павышае імунітэт арганізма і, выводзячы таксіны, прадухіляе праблемы са здароўем, у тым ліку падагру і захворванні суставаў.

13. Здымае галаўныя болі і мігрэні
Удыханне водару цытрусавага алею павялічвае выпрацоўку дофаміна. Гэта, у сваю чаргу, памяншае галаўныя болі, галаўныя болі напружання і мігрэні, у тым ліку сезонныя і алергічныя.

14 карысных у рэжыме пахудання
Раней людзі ўжывалі грэйпфрут у якасці дапаўнення да сваіх намаганняў па пахуданні. Гэта было таму, што грэйпфрут змяшчае пэўныя актыўныя інгрэдыенты, якія могуць паскорыць абмен рэчываў. Найважнейшай уласцівасцю з'яўляецца тое, што ён зніжае апетыт. Алей грэйпфрута пры выкарыстанні ў араматэрапіі або пры мясцовым ужыванні зніжае апетыт, што з'яўляецца ідэальным сродкам для пахудання.

Грэйпфрутавы алей можна ўключыць у план пахудання, які павінен уключаць правільнае харчаванне, здаровы лад жыцця і дастатковую колькасць фізічных практыкаванняў. Алей таксама валодае мочегоннымі і лімфастымулюючымі ўласцівасцямі, што дазваляе вывесці лішнюю ваду і солі. Яго водар бадзёрыць пачуцці і яго можна ўдыхаць перад пачаткам трэніровак.

Даследаванне, праведзенае ў 2010 годзе, паказала, што грэйпфрут тармозіць адыпагенез, што прыводзіць да пахудання.

15 ласункаў пры менструальных болях
Менструальныя спазмы могуць быць даволі непрыемнымі, асабліва ў офісе, на сустрэчы, у школе або ў падарожжы. Нанясенне або ўціранне разведзенага алею грэйпфрута на скуру паблізу здзіўленай вобласці палепшыць кровазварот і паменшыць боль і спазмы, выкліканыя менструацыяй.