Алей насення чорнага кмена ні ў якім разе не новае, але апошнім часам яно выклікае фурор як сродак для ўсяго: ад падтрымання вагі да заспакаення болю ў суставах. Тут мы пагаворым усё пра алей насення чорнага кмена, пра тое, што яно для вас можа зрабіць.
Што такое алей насення чорнага кмена?
Алей чорнага кмена (ён жа алей насення чорнага кмена, алей калондзі або алей чарнушкі) - гэта алей бурштынавага адцення, які здабываецца з малюсенькіх чорных насення квітнеючай расліны чарнушкі, якое паходзіць з Паўднёва-Заходняй Азіі і выкарыстоўваецца на Блізкім Усходзе, у Афрыцы , і Усходняй Еўропы.
Насенне чорнага кмена нават былі знойдзены ў магіле Тутанхамана, і, відаць, у Старым Запавеце згадваецца, што яны здольныя вылечыць усё, акрамя смерці.
Але што робіць алей з гэтых маленькіх, немудрагелістых насення чорнага кмена такім выдатным? Калі вы праглядаеце этыкетку, вы заўважыце мноства пералічаных карысных злучэнняў, у тым ліку такія рэчывы, як амега-3, -6 і -9 незаменныя тлустыя кіслоты і раслінныя злучэнні, якія зніжаюць узровень халестэрыну, званыя фітастэроламі2. Але большасць яго тэрапеўтычных пераваг, верагодна, звязана з асабліва магутным актыўным злучэннем пад назвай тимохинон3 (TQ), кажа Педрэ, які з'яўляецца «антыаксідантам з супрацьзапаленчым, супрацьалергічным і імунным дзеяннем. -дапаможныя ўласцівасці.»
Сёння алей насення чорнага кмена прадаецца ў крамах здаровай ежы, прадуктовых крамах і ў Інтэрнэце ў выглядзе вадкага алею, гелевых капсул і ў сумесі з іншымі экстрактамі, такімі як канаплянае масла. Каб атрымаць разнастайныя перавагі, вы можаце праглынуць яго або нанесці на скуру.
Даследаванні алею чорнага насення (Nigella sativa) паказваюць, што яно можа прынесці карысць вашаму здароўю рознымі спосабамі. Вось некаторыя з найбольш перспектыўных адкрыццяў на сённяшні дзень:
1. Падтрымлівае здароўе стрававальнай сістэмы.
Адным з найстарэйшых традыцыйных ужыванняў насення чорнага кмена з'яўляецца ўмацаванне агульнага здароўя стрававальнай сістэмы, а настойкі з насення чорнага кмена часта выкарыстоўваюцца для лячэння нястраўнасці, ўздуцці жывата, страты апетыту і дыярэі.
2. Дапамагае падтрымліваць эндаканабіноідную сістэму.
Эндаканабіноідная сістэма («галоўная рэгулятарная сістэма арганізма») можа прынесці карысць алею насення чорнага кмена дзякуючы ўтрыманню ў ім фітаканабіноідаў. Фітаканабіноіды - гэта карысныя раслінныя злучэнні, якія змяшчаюцца ў алеі насення чорнага кмена, канабісе, хмелі, размарыне і інш.
3. Спрыяе здароўю скуры і валасоў.
Легенда абвяшчае, што сакрэт ззяння Клеапатры быў на самай справе ў алеі чорных насення!
Алей чорнага насення таксама можна разбавіць алеем-носьбітам (або дадаць у шампунь) і нанесці на скуру галавы, каб супакоіць і паменшыць лушчэнне.
4. Дапамагае падтрымліваць масу цела.
Хуткі пошук па слове «алей чорнага кміну + страта вагі» выявіць мноства блогераў і влогераў, якія захапляюцца здольнасцю алею зніжаць вагу. Нягледзячы на тое, што гэта можа прымусіць некаторых людзей закатваць вочы, некаторыя даследаванні паказваюць, што алей насення чорнага кмена можа ў некаторай ступені дапамагчы падтрымліваць вагу ці, па меншай меры, змагацца з фактарамі рызыкі атлусцення.
5. Змагайцеся з сезоннай алергіяй.
Алей чорнага насення можа дапамагчы палегчыць сімптомы сезоннай алергіі.
6. Зняць боль у суставах.
Алей насення чорнага кмена можа дапамагчы зняць боль у суставах.
Wechat/мабільны: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Фэйсбук: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Час публікацыі: 12 мая 2023 г