Перамажыце прастуду з дапамогай гэтых 6 эфірных алеяў

Калі вы пакутуеце ад прастуды ці грыпу, вось 6 эфірных алеяў, якія можна ўключыць у свой распарадак дня, каб дапамагчы вам заснуць, расслабіцца і палепшыць настрой.

1. ЛАВАНДА

Адзін з самых папулярных эфірных алеяў — лаванда. Кажуць, што алей лаванды мае мноства пераваг, ад палягчэння менструальных боляў да зняцця млоснасці. Лічыцца таксама, што лаванда валодае седатыўнымі ўласцівасцямі, бо можа дапамагчы знізіць частату сардэчных скарачэнняў, тэмпературу і артэрыяльны ціск.Intrepid Mental Health(адкрываецца ў новай укладцы). Менавіта з-за гэтай якасці лавандавы алей рэгулярна выкарыстоўваецца для зніжэння трывожнасці, спрыяння расслабленню і паляпшэння сну. Падчас прастуды або грыпу вам можа быць цяжка заснуць з-за закладзенага носа або болю ў горле. Паведамляецца, што некалькі кропель лавандавага алею на падушцы, каля скроняў або ў дыфузары дапамагаюць людзям хутчэй заснуць, таму варта паспрабаваць, калі ў вас неспакойныя ночы.

2. МЯТА ПЕРЦАВАЯ

Эфірны алей мяты перачнай цудоўна спраўляецца з людзьмі, якія пакутуюць ад заложеннасці носа або ліхаманкі. Гэта галоўным чынам таму, што мята перачная змяшчае ментол, эфектыўны сродак для палягчэння сімптомаў прастуды і найбольш распаўсюджаны інгрэдыент у большасці пасцеляў ад кашлю, назальных спрэяў і інгаляцыйных таблетак. Алей мяты перачнай можа палегчыць заложеннасць носа, знізіць тэмпературу і адкрыць дыхальныя шляхі, каб дапамагчы вам лепш дыхаць і лягчэй спаць. Калі вы адчуваеце асаблівую заложеннасць, выдатным спосабам выкарыстання мяты перачнай з'яўляецца паравая інгаляцыя. Пакладзеце некалькі кропель у вялікі рондаль з кіпенем і нахіліцеся над ім, каб удыхнуць пару.

3. ЭЎКАЛІПТ

Эфірны алей эўкаліпта мае шмат пераваг дзякуючы свайму расслабляльнаму водару і антымікробным уласцівасцям. Антымікробныя прадукты дапамагаюць знішчыць або запаволіць распаўсюджванне мікраарганізмаў і хвароб. Даследаванні паказалі, што эфірныя алеі, вядомыя сваім антымікробным дзеяннем, могуць дапамагчы ў барацьбе з бактэрыяльнымі інфекцыямі, хоць даследаванні эфектыўнасці гэтага яшчэ патрабуюць даследавання, таму трэба падыходзіць да іх з асцярожнасцю. Паколькі эўкаліпт змяшчае гэтыя ўласцівасці, яго можна выкарыстоўваць для барацьбы з прастудай. Эфірны алей эўкаліпта таксама можа дапамагчы ачысціць пазухі носа, паменшыць заложенность носа і расслабіць цела — тры рэчы, якія вам патрэбныя, калі вы моцна прастудзіліся.

4. РАМОНКІ

Далей, эфірны алей рамонка неверагодна супакойвае і, як кажуць, спрыяе спакойнаму сну. Адна з галоўных рэчаў, якія людзі раяць рабіць, калі вы хварэеце, — гэта выспацца, таму выкарыстанне любога эфірнага алею, які дапамагае са сном, — выдатная ідэя. Алей рамонка мае тонкі водар, які пры выкарыстанні ў дыфузары, як паведамляецца, супакойвае і расслабляе розум, ідэальна падыходзіць для тых, хто мае праблемы з засынаннем.

5. ЧАЙНАЕ ДРЭВА

Падобна да эўкаліпта, эфірны алей чайнага дрэвалічыцца антыбактэрыйным(адкрываецца ў новай укладцы), што азначае, што алей чайнага дрэва можа дапамагчы ў барацьбе з бактэрыяльнымі інфекцыямі і хваробамі. Часцей за ўсё яго выкарыстоўваюць для лячэння вугроў, перхаці і іншых скурных інфекцый, але таксама кажуць, што алей чайнага дрэва дапамагае ўмацаваць імунітэт. Падчас грыпу ваша імунная сістэма змагаецца з асноўнай хваробай і дапамагае арганізму аднаўляцца, таму выкарыстанне эфірных алеяў чайнага дрэва можа аказаць дадатковую дапамогу.

6. ЦЫТРЫНА

Эфірны алей цытрыны, акрамя духмянага цытрусавага паху, мае мноства карысных уласцівасцей для здароўя. Цытрына з'яўляецца антысептыкам, гэта значыць, ён прадухіляе рост хваробатворных бактэрый і мікраарганізмаў, таму можа дапамагчы ў барацьбе з інфекцыямі. Эфірныя алеі цытрыны часта выкарыстоўваюцца для паляпшэння стрававання, палягчэння галаўнога болю, паляпшэння настрою і зніжэння трывожнасці. Яго можна выкарыстоўваць у дыфузарах, масажы, спрэях, і вы нават можаце купацца ў ім, бо ён неверагодна сілкуе і ўвільгатняе скуру. Выкарыстанне эфірнага алею цытрыны таксама надасць вашаму дому цудоўны водар, што вам трэба пасля некалькіх дзён хваробы.

ТАА «Натуральныя расліны Цзянь Чжунсян»

Мабільны: +86-13125261380

WhatsApp: +8613125261380

электронная пошта:zx-joy@jxzxbt.com

Вэчат: +8613125261380