Эфірны алей бергамота

Бергамот (Citrus bergamia) — гэта расліна з сямейства цытрусавых, якая мае грушападобную форму. Сам плод кіслы, але пры халодным адцісканні цэдры атрымліваецца эфірны алей з салодкім і пікантным водарам, які мае мноства карысных уласцівасцей для здароўя.

Расліна названая ў гонар горада Бергама ў Калабрыі, паўднёва-заходнім рэгіёне Італіі і месца, дзе стагоддзі таму эфірны алей упершыню быў выкарыстаны ў парфумерыі. Рэгіён Калабрыя застаецца асноўным сусветным вытворцам эфірнага алею бергамота і сёння.

Эфірны алей бергамота (ЗША)

Шырока прывабны водар і антыбактэрыйныя ўласцівасці эфірнага алею бергамота робяць яго ідэальным натуральным ачышчальным і рэлаксуючым сродкам. Вось некалькі папулярных спосабаў выкарыстання эфірнага алею бергамота.

Рэцэпт натуральнага ачышчальніка скуры з эфірным алеем бергамота

Дадайце 5-6 кропель эфірнага алею бергамота ў 230 мл цёплай вады. Апусціце чыстую сурвэтку ў раствор, а затым акуратна працярыце твар і шыю перад сном, каб выдаліць макіяж і бактэрыі і захаваць свежасць скуры. Гэтую ж формулу можна выкарыстоўваць раніцай, за 20-30 хвілін да нанясення любога ўвільгатняльніка або макіяжу.

Для скуры, схільнай да вугроў, дадайце 8-10 кропель эфірнага алею бергамота ў непахнучае кастыльскае або гліцэрынавае мыла. Для дасягнення найлепшых вынікаў выкарыстоўвайце мыла перад сном.

Бергамот і догляд за ранамі

Каб паскорыць гаенне і паменшыць рубцаванне пасля драпін (падрапанай скуры з невялікім крывацёкам або без яго) і невялікіх ран з струпамі, дадайце 3-4 кроплі эфірнага алею бергамота ў 230 мл халоднай вады. Выкарыстоўваючы чыстую тканіну, прамыйце рану разведзеным эфірным алеем. Дайце ёй высахнуць на паветры, перш чым накладваць якую-небудзь павязку на рану.

Алей бергамота як дабаўка для ванны

Каб узмацніць расслабляльны эфект ванны з англійскай соллю, дадайце 6 кропель эфірнага алею бергамота і 6 кропель эфірнага алею лаванды. Для дасягнення найлепшых вынікаў дадавайце эфірныя алеі ў струмень вады, які напаўняе ванну. Зменшце колькасць кропель эфірнага алею бергамота і лаванды да 3 кропель кожнага, калі выкарыстоўваеце англійскую соль для палягчэння сыпу або іншых свербу скуры.

Асвяжальнік паветра з эфірным алеем бергамота

Каб атрымаць просты натуральны асвяжальнік паветра, дадайце 6-8 кропель эфірнага алею бергамота ў пульверызатар, напоўнены вадой. Апырскайце сумесь па пакоі (3-4 разы на кожныя 9-14 квадратных метраў), асцярожна, каб не распыліць на людзей або хатніх жывёл.

Бергамот добра спалучаецца з водарамі сандалавага дрэва, карыцы, лаванды, мяты перачнай, размарына і эўкаліптавага эфірнага алею. Каб стварыць больш насычаны водар, паспрабуйце дадаць 3-4 кроплі аднаго з гэтых эфірных алеяў разам з бергамотам.

Натуральны ачышчальнік для дома з бергамотам

Каб асвяжыць абіўку і дываны, дадайце 6-8 кропель эфірнага алею бергамота ў пульверызатар, напоўнены вадой. З дапамогай пульверызатара апырскайце растворам паверхні, а затым працярыце іх анучай або губкай.

Араматэрапія алеем бергамота

Ёсць важкая прычына, чаму эфірны алей бергамота ўваходзіць у склад многіх парфумаў: яго водар вельмі прывабны і дапамагае зняць трывожнасць, стрэс і цягліцавае напружанне. Для араматэрапіі дадайце 3-4 кроплі ў дыфузар.

Рэцэпт масажнага алею з эфірным алеем бергамота

Дадайце 1-3 кроплі эфірнага алею бергамота да 30 мл базавага алею, напрыклад, какосавага або жажаба, і ўмасіруйце ў скуру. Гэта можа дапамагчы зняць цягліцавае напружанне і стрэс.

Хатнія духі з бергамотам

Бергамот — гэта эфірны алей, які выкарыстоўваецца ў парфумерыі, у тым ліку і ў хатніх умовах. Просты рэцэпт салодкіх, трывалых парфумаў патрабуе 6 кропель бергамота, 15 кропель эфірнага алею леманграса і 9 кропель эфірнага алею сандалавага дрэва ў 2 сталовых лыжках базавага алею. Выкарыстоўваючы цёмную шкляную бутэльку, дадайце змяшаныя алеі да 4 сталовых лыжак высокатрывалай гарэлкі. Зачыніце бутэльку і энергічна страсяніце яе на працягу 90 секунд. Пакіньце яе ў прахалодным цёмным месцы на 24 гадзіны, затым дадайце 1 сталовую лыжку дыстыляванай вады. Зноў страсяніце на працягу 60 секунд. Пасля таго, як парфума зноў пастаіць 24 гадзіны, яна гатовая да выкарыстання.

Сыход за валасамі ад перхаці з бергамотам

Дадайце 3 кроплі эфірнага алею бергамота ў 30 мл шампуня, каб штодня кантраляваць перхаць, паменшыць сверб і змагацца з бактэрыямі скуры галавы. Перавагі эфірнага алею бергамота

Эфірны алей бергамота стагоддзямі выкарыстоўваўся ў якасці лячэбнай травы і прадаваўся пры розных захворваннях. Даведайцеся, якія гістарычныя перавагі для здароўя атрымліваюць падтрымку з прагрэсам у навуковых даследаваннях.

Карысць эфірнага алею бергамота:

1. Антыбактэрыйныя ўласцівасці
2. супрацьзапаленчыя ўласцівасці
3. Уласцівасці для зняцця трывогі
4. Уласцівасці зняцця стрэсу

Антыбактэрыйныя ўласцівасці Бергамапраяўляе антыбактэрыйную актыўнасць супраць харчовых паталогійЭфірны алей

У клінічным даследаванні 2006 года ў эфірным алеі бергамота назіраліся дэгенератыўныя змены, якія могуць прывесці да харчовага атручвання.

Пры непасрэдным нанясенні на сырую курыцу або капусту вынікі паказваюць, што бергамот стрымлівае рост бактэрый, якія звычайна сустракаюцца на сырой ежы (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus і Staphylococcus aureus) на невялікай плошчы вакол месца кантакту. У параўнанні з эфірным алеем цытрыны і апельсіна, бергамот аказаўся найбольш эфектыўным эфірным алеем.

Заўвага:Нягледзячы на ​​тое, што эфірны алей бергамота дэманструе перспектыўнасць натуральнай абароны ад бактэрый у прамысловым прыгатаванні ежы, яго бяспека для выкарыстання ў хатніх умовах не даказаная.

Супрацьзапаленчыя ўласцівасці бергамота

Даследаванне, праведзенае ў 2007 годзе, прысвечанае выкарыстанню эфірнага алею бергамота ў якасці натуральнага супрацьзапаленчага сродку.

У жывёльнай мадэлі даследчыкі адзначылі, што алей валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія ў высокіх дозах былі параўнальныя з эфектамі нестероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў.

Неабходна правесці дадатковыя даследаванні таго, як гэтую карысць эфірнага алею бергамота можна ператварыць у тэрапеўтычны варыянт для чалавека. Тым не менш, даследаванні пацвярджаюць карысць дадання эфірнага алею бергамота ў ваду для ванны і масажны алей.

Палягчэнне трывогі эфірным алеем бергамота

У нядаўнім клінічным даследаванні ацэньваўся ўплыў водару эфірнага алею бергамота на настрой і парасімпатычную нервовую сістэму. 41 суб'ект падвяргаўся ўздзеянню вадзяной пары або вадзяной пары, узмоцненай эфірным алеем бергамота.

Уласцівасці бергамота для зняцця стрэсу

Нядаўняе клінічнае даследаванне ўплыву эфірнага алею бергамота на судзіннае напружанне ў жывёл паказвае, што ўдыханне разведзенага эфірнага алею бергамота можа расслабіць гладкую мускулатуру артэрый.3

Гэта адкрыццё дапамагае падтрымаць практыку выкарыстання эфірнага алею бергамота ў араматэрапіі, масажы і ваннах для зняцця фізіялагічнага стрэсу.

Пабочныя эфекты эфірнага алею бергамота

Эфірны алей бергамота лічыцца бяспечным пры выкарыстанні ў дыфузары або пры мясцовым ужыванні ў выглядзе развядзення ў базавым алеі.

Фотатаксічнасць (раздражненне скуры ад святла, асабліва ультрафіялетавага выпраменьвання, напрыклад, сонечнага) з'яўляецца распаўсюджаным пабочным эфектам бергамота і іншых цытрусавых эфірных алеяў.5 Каб паменшыць верагоднасць фотатаксічнасці, не наносьце эфірны алей бергамота на скуру, якая будзе падвяргацца ўздзеянню сонечных прамянёў на працягу доўгага часу.

Не ўжывайце эфірны алей бергамота без строгага нагляду медыцынскага работніка. Заўсёды чытайце і выконвайце інструкцыі на прадукце.

Дзецям і цяжарным жанчынам або жанчынам, якія кормяць грудзьмі, варта пракансультавацца са спецыялістам перад ужываннем эфірнага алею бергамота.