Эфірны алей бергамота

Бергамот (Citrus bergamia) - гэта грушападобны прадстаўнік сямейства цытрусавых. Плод сам па сабе кіслы, але пры халодным адцісканні лупіны атрымліваецца эфірны алей са салодкім і пікантным водарам, які можа пахваліцца рознымі перавагамі для здароўя.

Расліна названа ў гонар горада Бергама ў Калабрыі, паўднёва-заходнім рэгіёне Італіі і месцы, дзе некалькі стагоддзяў таму эфірны алей быў упершыню выкарыстаны ў духах. Рэгіён Калабрыя сёння застаецца асноўным у свеце вытворцам эфірнага алею бергамота.

Эфірны алей бергамота Ус

Прывабны водар і антыбактэрыйныя якасці эфірнага алею бергамота робяць яго ідэальным натуральным ачышчальным і расслабляльным сродкам. Вось некалькі папулярных спосабаў выкарыстання эфірнага алею бергамота.

Рэцэпт натуральнага ачышчальнага сродкі для скуры з эфірным алеем бергамота

Дадайце 5-6 кропель эфірнага алею бергамота ў 8 унцый цёплай вады. Акуніце чыстую сурвэтку ў раствор, затым акуратна працярыце твар і шыю перад сном, каб выдаліць макіяж і бактэрыі і захаваць свежасць скуры. Гэтую ж формулу можна выкарыстоўваць раніцай, за 20-30 хвілін да нанясення ўвільгатняе крэму або макіяжу.

Для скуры, схільнай да вугроў, дадайце 8-10 кропель эфірнага алею бергамота ў кастыльскае або гліцэрынавае мыла без водару. Выкарыстоўвайце мыла перад сном для дасягнення найлепшых вынікаў.

Бергамот і сыход за ранамі

Для спрыяння гаенню і памяншэння рубцоў на пацёртасцях (падрапаная скура з невялікім крывацёкам або без яго) і дробных струпах, дадайце 3-4 кроплі эфірнага алею бергамота ў 8 унцый прахалоднай вады. З дапамогай чыстай тканіны прамыйце рану разведзеным эфірным алеем. Дайце высахнуць на паветры, перш чым накладваць павязку на рану.

Алей бергамота ў якасці дадатку для ваннаў

Узмацніце расслабляльны эфект ванны з ангельскай соллю, дадаўшы 6 кропель эфірнага алею бергамота і 6 кропель эфірнага алею лаванды. Для дасягнення найлепшых вынікаў дадайце эфірныя алею ў струмень вады, які напаўняе ванну. Паменшыце колькасць кропель эфірнага алею бергамота і лаванды да 3 кропель кожнай, калі выкарыстоўваеце ангельскую соль для палягчэння сыпу і іншых скурных захворванняў, якія выклікаюць сверб.

Асвяжальнік паветра з эфірным алеем бергамота

Для лёгкага, натуральнага асвяжальніка паветра дадайце 6-8 кропель эфірнага алею бергамота ў пульверызатар, напоўнены вадой. Распыліце сумесь у пакой (3-4 разы на 100-150 квадратных футаў), сочачы за тым, каб не распыляць на людзей і хатніх жывёл.

Бергамот добра спалучаецца з водарамі сандалавага дрэва, карыцы, лаванды, мяты, размарына і эфірнага алею эўкаліпта. Паспрабуйце дадаць 3-4 кроплі аднаго з гэтых іншых эфірных алеяў разам з бергамотам, каб стварыць больш насычаны духмяны вопыт.

Натуральны бытавой ачышчальнік з бергамота

Каб асвяжыць абіўку і дываны, дадайце 6-8 кропель эфірнага алею бергамота ў пульверызатар, напоўнены вадой. Выкарыстоўваючы пульверызатар, распыліце раствор на паверхні, перш чым выціраць тканінай або губкай.

Ароматэрапія алеем бергамота

Ёсць важкая прычына, па якой эфірны алей бергамота змяшчаецца ў многіх духах: водар вельмі прывабны і дапамагае паменшыць трывогу, стрэс і цягліцавае напружанне. Для ароматэрапіі капніце 3-4 кроплі ў дыфузар.

Рэцэпт масажнага алею з эфірным алеем бергамота

Дадайце 1-3 кроплі эфірнага алею бергамота ў 1 унцыю алею-носьбіта, такога як какосавае або жажаба, і памасіруйце скуру. Гэта можа дапамагчы зняць цягліцавае напружанне і стрэс.

Самаробныя духі Бергамот

Бергамот - гэта эфірны алей для духаў, у тым ліку хатніх. Просты рэцэпт салодкіх, даўгавечных духаў патрабуе 6 кропель бергамота, 15 кропель эфірнага алею лемонграсса і 9 кропель эфірнага алею сандалавага дрэва ў 2 ст.л. алею-носьбіта. Выкарыстоўваючы бутэльку з цёмнага шкла, дадайце злучаныя алею ў 4 ст. стойкай гарэлкі. Зачыніце бутэльку і энергічна боўтайце яе на працягу 90 секунд. Дайце настаяцца 24 гадзіны ў прахалодным цёмным месцы, затым дадайце 1 ст.л. дыстыляванай вады. Зноў падтрасіце на працягу 60 секунд. Пасля таго, як вытрымаеце духі на працягу 24 гадзін, духі гатовыя да выкарыстання.

Бергамот Сыход за валасамі ад перхаці

Дадайце 3 кроплі эфірнага алею бергамота ў 1 унцыю шампуня, каб штодня кантраляваць перхаць, паменшыць сверб і змагацца з бактэрыямі скуры галавы. Перавагі эфірнага алею бергамота

Эфірны алей бергамота, які стагоддзямі выкарыстоўваўся ў якасці лячэбнай травы, прадаецца пры розных захворваннях. Дзякуючы прагрэсу ў навуковых даследаваннях даведайцеся, якія гістарычныя перавагі для здароўя атрымліваюць падтрымку.

Карысць эфірнага алею бергамота такая:

1. Антыбактэрыйныя ўласцівасці
2. запаленчыя ўласцівасці
3. Ўласцівасці палягчэння трывогі
4. Ўласцівасці зняцця стрэсу

Антыбактэрыйныя ўласцівасці Бергамадэманстраваць антыбактэрыйную актыўнасць супраць харчовых паталогійt Эфірны алей

У клінічным даследаванні 2006 года ў эфірным алеі бергамота былі выяўлены дэгены, якія могуць прывесці да харчовага атручвання.

Пры непасрэдным нанясенні на сырую курыцу або капусту вынікі паказваюць, што бергамот стрымлівае рост бактэрый, якія звычайна сустракаюцца ў сырых прадуктах (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus і Staphylococcus aureus) на невялікай плошчы вакол месца кантакту. У параўнанні з эфірнымі алеямі цытрыны і апельсіна, бергамот быў даказаны самым эфектыўным эфірным алеем.

Заўвага:Нягледзячы на ​​тое, што эфірны алей бергамота шматспадзеўны як натуральная абарона ад бактэрый пры прамысловым прыгатаванні ежы, не было даказана, што яно бяспечна для падрыхтоўкі або прыгатавання ежы ў хатніх умовах.

Супрацьзапаленчыя ўласцівасці бергамота

Даследаванне эфірнага алею бергамота ў 2007 годзе даследавала яго выкарыстанне ў якасці натуральнага супрацьзапаленчага сродкі.

У жывёльнай мадэлі даследчыкі адзначылі, што алей валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія ў вялікіх дозах былі параўнальныя з эфектамі нестэроідных супрацьзапаленчых прэпаратаў.

Неабходна правесці дадатковыя даследаванні таго, як гэтую карысць эфірнага алею бергамота можна перавесці ў тэрапеўтычны варыянт для чалавека. Тым не менш, гэта пацвярджае карысць дадання эфірнага алею бергамота ў ваду для ванны і масажнае масла.

Зняцце трывогі эфірным алеем бергамота

У нядаўнім клінічным выпрабаванні водар эфірнага алею бергамота быў ацэнены на яго ўплыў на настрой і парасімпатычную нервовую сістэму. 41 суб'ект падвяргаўся ўздзеянню вадзяной пары або вадзяной пары, узмоцненай эфірным алеем бергамота.

Стрэс-Relige ўласцівасці бергамота

Нядаўняе клінічнае даследаванне ўздзеяння эфірнага алею бергамота на напружанне сасудаў у жывёл паказвае, што ўдыханне разведзенага эфірнага алею бергамота можа расслабіць гладкую мускулатуру артэрый.3

Гэта адкрыццё дапамагае падтрымаць практыку выкарыстання эфірнага алею бергамота ў ароматэрапіі, масажы і лячэбных ваннах для зняцця фізіялагічнага стрэсу.

Пабочныя эфекты эфірнага алею бергамота

Эфірны алей бергамота лічыцца бяспечным пры выкарыстанні ў дыфузары або мясцовым ужыванні ў разведзеным алеі-носьбіце.

Фотатаксічнасць (раздражненне скуры ад святла, асабліва ультрафіялетавага святла, напрыклад сонечнага святла) з'яўляецца распаўсюджаным пабочным эфектам бергамота і іншых цытрусавых эфірных алеяў.5 Каб паменшыць магчымасць фотатаксічнасці, не наносіце эфірны алей бергамота на скуру, якая будзе падвяргацца ўздзеянню сонечных прамянёў. працяглыя перыяды часу.

Не глытайце эфірны алей бергамота, калі вы не знаходзіцеся пад строгім наглядам медыцынскага работніка. Заўсёды чытайце і выконвайце інструкцыі на прадукце.

Дзецям, цяжарным жанчынам і жанчынам, якія кормяць грудзьмі, неабходна пракансультавацца са спецыялістам перад выкарыстаннем эфірнага алею бергамота.