УвядзеннеЛаданЭфірны алей

Эфірныя алею, такія як алей ладану, выкарыстоўваліся на працягу тысячагоддзяў з-за іх тэрапеўтычных і гаючых уласцівасцей у практыцы ароматэрапіі. Іх атрымліваюць з лісця, сцеблаў або каранёў раслін, якія вядомыя сваімі карыснымі ўласцівасцямі. Ладан, які часам называюць алібанам, з'яўляецца распаўсюджаным відам эфірнага алею, які выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі і можа прынесці розныя перавагі здароўю, у тым ліку дапамагае зняць хранічны стрэс і трывогу, паменшыць боль і запаленне, а таксама ўмацаваць імунітэт. Ён пяшчотны, універсальны і працягвае заставацца фаварытам фанатаў дзякуючы ўражліваму спісу пераваг.

Ладан Эфірны алей Эфектs & Перавагі

1. Дапамагае паменшыць рэакцыі на стрэс і негатыўныя эмоцыі

Даказана, што пры ўдыханні алей ладану зніжае частату сардэчных скарачэнняў і высокае крывяны ціск. Ён валодае здольнасцю супраць трывогі і дэпрэсіі, але ў адрозненне ад лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце, ён не мае негатыўных пабочных эфектаў і не выклікае непажаданай дрымотнасці. Злучэнні ладану, ладану і ацэтату ладану валодаюць здольнасцю актываваць іённыя каналы ў галаўным мозгу, каб палегчыць трывогу або дэпрэсію.

2. Дапамагае павысіць працу імуннай сістэмы і прадухіляе хваробы

Даследаванні паказалі, што карысць ладану распаўсюджваецца і на ўмацаванне імунітэту, што можа дапамагчы знішчыць небяспечныя бактэрыі, вірусы і нават рак. Алей ладану праяўляе моцную імунастымулюючыя актыўнасць. Яго можна выкарыстоўваць для прадухілення адукацыі мікробаў на скуры, у роце ці ў вашым доме. Менавіта па гэтай прычыне многія людзі выбіраюць ладан для натуральнага палягчэння праблем са здароўем паражніны рота. Антысептычныя якасці гэтага алею могуць дапамагчы прадухіліць гінгівіт, непрыемны пах з рота, карыес, зубныя болі, язвы ў роце і іншыя інфекцыі.

3. Звязальнае і можа забіваць шкодныя мікробы і бактэрыі

Ладан - гэта антысептычнае і дэзінфікуе сродак, якое валодае антымікробным дзеяннем. Ён валодае здольнасцю натуральным шляхам ліквідаваць мікробы прастуды і грыпу ў доме і целе, і яго можна выкарыстоўваць замест хімічных бытавых чысцяць сродкаў. Спалучэнне алею ладану і алею міры асабліва эфектыўна пры выкарыстанні супраць хваробатворных мікраарганізмаў.

4. Абараняе скуру і прадухіляе прыкметы старэння

Перавагі ладану ўключаюць у сябе здольнасць умацоўваць скуру і паляпшаць яе тонус, эластычнасць, механізмы абароны ад бактэрый і плям, а таксама знешні выгляд з узростам. Гэта можа дапамагчы танізаваць і падцягнуць скуру, паменшыць з'яўленне шнараў і вугроў, а таксама лячыць раны. Гэта таксама можа быць карысным для знікнення расцяжак, шнараў ад хірургічных умяшанняў або слядоў, звязаных з цяжарнасцю, а таксама для гаення сухой або патрэсканай скуры. Алей ладану памяншае пачырваненне і раздражненне скуры, адначасова ствараючы больш роўны тон скуры.

5. Паляпшае памяць

Алей ладану можна выкарыстоўваць для паляпшэння памяці і функцый навучання. Некаторыя даследаванні на жывёл нават паказваюць, што ўжыванне ладану падчас цяжарнасці можа палепшыць памяць нашчадкаў маці.

6. Дзейнічае як сродак для сну

Прымяненне ладану ўключае зніжэнне ўзроўню трывогі і хранічнага стрэсу, якія могуць не даць вам спаць па начах. Ён мае заспакаяльны, зазямляльны водар, які натуральным чынам можа дапамагчы вам заснуць. Гэты натуральны сродак для сну дапамагае адкрыць дыхальныя шляхі, дазваляе вашаму целе дасягнуць ідэальнай тэмпературы для сну і можа ліквідаваць боль, якая не дае вам спаць.

ЛаданВыкарыстанне эфірных алеяў

Алей ладану выкарыстоўваецца шляхам удыхання алею або паглынання праз скуру, звычайна ў сумесі з алеем-носьбітам, такім як какосавае алей або алей жажаба. Лічыцца, што алей перадае паведамленні ў лімбічную сістэму мозгу, якая, як вядома, уплывае на нервовую сістэму. Невялікая колькасць алею дапамагае, і яго не варта ўжываць у вялікіх колькасцях.

1. Ванна для зняцця стрэсу

Алей ладану выклікае пачуццё спакою, паслаблення і задавальнення. Проста дадайце некалькі кропель алею ладану ў гарачую ванну для зняцця стрэсу. Вы таксама можаце дадаць ладан у алейны дыфузар або выпарнік, каб дапамагчы змагацца з трывогай і пастаянна расслабляцца ў вашым доме.

2. Натуральнае бытавое сродак для мыцця

Алей ладану з'яўляецца антысептыкам, гэта значыць дапамагае ліквідаваць бактэрыі і вірусы ў вашым доме і ачысціць памяшканні. Расліна звычайна спальваюць для дэзінфекцыі тэрыторыі і выкарыстоўваюць як натуральны дэзадарант. Выкарыстоўвайце яго ў дыфузары эфірнага алею, каб паменшыць забруджванне ў памяшканні, а таксама дэзадараваць і прадэзінфікаваць любое памяшканне або паверхню ў вашым доме.

3. Натуральны гігіенічны прадукт

Дзякуючы сваім антысептычным уласцівасцям алей ладану з'яўляецца выдатным дадаткам да любога рэжыму гігіены паражніны рота і можа дапамагчы ў лячэнні зубнога налёту і іншых праблем з зубамі. Гэта можа дапамагчы прадухіліць праблемы са здароўем зубоў, такія як карыес, непрыемны пах з рота, карыес або інфекцыі паражніны рота. Вы таксама можаце падумаць аб стварэнні ўласнай зубной пасты, змяшаўшы алей ладану з харчовай содай.

4. Сродак супраць старэння і маршчын

Эфірны алей ладану з'яўляецца магутным звязальным сродкам, што азначае, што яно дапамагае абараніць клеткі скуры. Яго можна выкарыстоўваць, каб паменшыць плямы ад вугроў, замаскіраваць з'яўленне шырокіх пор, прадухіліць з'яўленне маршчын і нават дапамагае падцягнуць і падцягнуць скуру, каб натуральным чынам запаволіць прыкметы старэння. Алей можна выкарыстоўваць у любым месцы, дзе скура становіцца друзлай, напрыклад, на жываце, сківіцы або пад вачыма. Змяшайце шэсць кропель алею з адной унцыяй алею-носьбіта без водару і нанёс непасрэдна на скуру.

5. Палягчае сімптомы нястраўнасці

Калі ў вас ёсць праблемы з страваваннем, такія як газаўтварэнне, завалы, болі ў страўніку, сіндром раздражнёнага кішачніка, ПМС або курчы, алей ладану можа палегчыць страўнікава-кішачны дыскамфорт. Гэта дапамагае паскорыць пераварванне ежы, падобна стрававальным ферментам. Дадайце адну-дзве кроплі алею ў восем унцый вады або ў сталовую лыжку мёду для палягчэння страўнікава-кішачнага гасцінца. Калі вы збіраецеся глытаць яго перорально, пераканайцеся, што гэта 100-працэнтны чысты алей - не глытайце араматызатары або духмяныя алею.

6. Сродак ад шнараў, ран, расцяжак або вугроў

Алей ладану дапамагае гаенню ран і можа паменшыць з'яўленне шнараў. Гэта таксама можа дапамагчы паменшыць з'яўленне цёмных плям, выкліканых плямамі ад вугроў, расцяжак і экзэмы, а таксама можа дапамагчы ў гаенні хірургічных ран. Змяшайце дзве-тры кроплі алею з базавым алеем без водару або ласьёнам і нанёс непасрэдна на скуру. Будзьце асцярожныя, каб не наносіць яго на пашкоджаную скуру, але гэта добра для скуры, якая знаходзіцца ў працэсе гаення.

7. Дапамагае зняць запаленне і боль

Каб палепшыць кровазварот і паменшыць сімптомы боляў у суставах або цягліцах, звязаных з такімі захворваннямі, як артрыт, засмучэнні стрававання і астма, паспрабуйце ўмасіраваць алей ладану ў балючую вобласць або разнесці яго ў сябе дома. Можна дадаць кропельку алею ў ваду, якая кіпіць, і намачыць у ёй ручнік. Затым пакладзеце ручнік на цела або на твар, каб удыхнуць яго, каб паменшыць боль у цягліцах. Таксама распыліце некалькі кропель у вашым доме або аб'яднайце некалькі кропель з алеем-носьбітам для масажу ў мышцы, суставы, ступні або шыю.