Увядзенне ванільнага алею

Ванільны алей атрымліваюць з ванілі планалісты (Vanilla planifolia), мясцовага віду сямейства архідэйных (Orchidaceae). Іспанскае слова для абазначэння ванілі — vaina, што проста перакладаецца як «маленькі струк». Менавіта іспанскія даследчыкі, якія прыбылі на ўзбярэжжа Мексіканскага заліва ў пачатку XVI стагоддзя, далі ванілі яе сучасную назву.

Карысць ванільнага алею

Змяшчае антыаксідантныя ўласцівасці

Антыаксідантныя ўласцівасці ванільнага алею абараняюць арганізм ад зносу, нейтралізуючы свабодныя радыкалы. Антыаксіданты - гэта рэчывы, якія дапамагаюць прадухіліць пэўныя тыпы пашкоджанняў клетак, асабліва тыя, што выкліканыя акісленнем. Акісленне з'яўляецца адной з галоўных прычын большасці нашых праблем са здароўем і хвароб. Яно прыводзіць да ўтварэння свабодных радыкалаў, якія вельмі небяспечныя для тканак арганізма і звязаны з ракам і заўчасным старэннем.

Павышае лібіда

Ванільны алей стымулюе сакрэцыю некаторых гармонаў, такіх як тэстастэрон і эстраген, што дапамагае людзям, якія пакутуюць ад эректільнай дысфункцыі, імпатэнцыі і страты лібіда. Эректільная дысфункцыя, напрыклад, бывае розных ступеняў і можа быць выклікана нізкім узроўнем тэстастэрону, лекамі, няправільным харчаваннем, стомленасцю, стрэсам, дэпрэсіяй або іншымі захворваннямі. На шчасце, было паказана, што ванільны алей паляпшае ўзровень гармонаў, настрой і погляд на жыццё.

Здымае сімптомы ПМС

Ванільны алей служыць натуральным сродкам ад ПМС і спазмаў, таму што ён актывуе або ўраўнаважвае ўзровень гармонаў і спраўляецца са стрэсам, расслабляючы цела і розум. Ванільны алей дзейнічае як седатыўны сродак, таму ваш арганізм не знаходзіцца ў стане падвышанай адчувальнасці падчас сімптомаў ПМС; замест гэтага ён супакойвае, і сімптомы мінімізуюцца.

Змагаецца з інфекцыямі

Некаторыя кампаненты, якія прысутнічаюць у ванільным алеі, такія як эўгенол і ванілінгідраксібензальдэгід, здольныя змагацца з інфекцыямі. Ванільны алей моцна інгібіраваў як пачатковую адгезію клетак S. aureus, так і развіццё спелай біяплёнкі праз 48 гадзін. Клеткі S. aureus — гэта бактэрыі, якія часта сустракаюцца ў дыхальных шляхах і на скуры чалавека.

Зніжае крывяны ціск

Седатыўны эфект ванільнага алею на арганізм дазваляе яму натуральным чынам зніжаць крывяны ціск, расслабляючы цела і розум. Асноўнай прычынай высокага крывянага ціску з'яўляецца стрэс; расслабляючы мышцы і розум, ванільны алей здольны знізіць узровень крывянага ціску. Ванільны алей таксама дапамагае вам больш спаць, што з'яўляецца яшчэ адным простым спосабам знізіць узровень крывянага ціску. Ванільны алей служыць натуральным сродкам ад высокага крывянага ціску, бо ён таксама дзейнічае як антыаксідант, таму ён зніжае акісляльны стрэс і пашырае артэрыі.

Змяншае запаленне

Ванільны алей з'яўляецца седатыўным сродкам, таму ён зніжае стрэс для арганізма, напрыклад, запаленне, што робіць яго супрацьзапаленчым прадуктам; гэта карысна для дыхальнай, стрававальнай, нервовай, крывяноснай і вылучальнай сістэм. Паколькі ваніль змяшчае шмат антыаксідантаў, яна памяншае шкоду, выкліканую запаленнем. Супрацьзапаленчыя, седатыўныя і антыбактэрыйныя ўласцівасці ванільнага алею таксама робяць яго ідэальным натуральным сродкам для лячэння артрыту.

Выкарыстанне ванільнага алею

• Каб расслабіць цела і розум, уцірайце 10 кропель хатняга ванільнага алею ў шыю, ступні, грудзі і жывот. Гэта здымае боль у цягліцах, спазмы пры ПМС, пачуццё трывогі і дзейнічае як антыбактэрыйны сродак.
• Каб палепшыць сон, удыхайце 3-5 кропель ванільнага алею перад сном або прыгатуйце ўласную ванну з ванільным алеем, дадаўшы 5-10 кропель у цёплую ваду.
• Каб выкарыстоўваць ванільны алей у якасці парфумы сваімі рукамі, дадайце 10-20 кропель у пульверызатар і змяшайце яго з роўнымі часткамі базавага алею (напрыклад, алею жажаба або міндаля) і вады. Вы можаце распыляць гэтую сумесь ванільнага алею на прасціны, мэблю, цела і валасы.
• Каб выкарыстоўваць ванільны алей для здароўя скуры, дадайце 2-3 кроплі ў свой штодзённы сродак для мыцця твару або ласьён. Паспрабуйце дадаць 5 кропель чыстага ванільнага алею або настою ванільнага алею ў мой хатні сродак для мыцця твару.
• Каб супакоіць апёкі і раны, уцірайце 2-3 кроплі чыстага ванільнага алею ў патрэбную вобласць.
• Для ўнутранага прымянення дадавайце 5 кропель чыстага ванільнага алею або настой ванільнага алею ў штодзённы чай ці каву.
• Каб паменшыць запаленне ў арганізме, выкарыстоўвайце высакаякасны ванільны алей або экстракт у маім рэцэпце кары ражковага дрэва.
• Каб дэсерт быў карысным для здароўя, дадайце ў маё марозіва з сырой ванілі чыстае ванільнае масла або экстракт.

Пабочныя эфектыіМеры засцярогі пры выкарыстанні ванільнага алею

Ваніль бяспечная для ўжывання ўнутр, але існуюць патэнцыйныя пабочныя эфекты. Калі вы змешваеце стручкі або бабы ванілі з базавым алеем для падрыхтоўкі настою, пераканайцеся, што вы выкарыстоўваеце базавы алей, бяспечны для ўжывання (напрыклад, какосавае масла). Некаторыя пабочныя эфекты выкарыстання ванільнага алею ўнутр або вонкава - гэта раздражненне, запаленне або ацёк. Рэкамендуецца пачынаць з невялікіх доз і паступова павялічваць іх. Калі вы выкарыстоўваеце ванільны алей на скуры, спачатку нанёс яго на невялікі ўчастак.

Памятайце, што чысты ванільны алей — дарагі прадукт, таму, калі вы знойдзеце яго па выгаднай цане, хутчэй за ўсё, гэта не вельмі якасны прадукт. Уважліва чытайце этыкеткі і разумейце, што прадукты з чыстым ванільным алеем найбольш карысныя для вашага здароўя. Іншыя прадукты ўтрымліваюць сінтэтычныя рэчывы і ванілін, выраблены ў лабараторыі. Звярніце ўвагу на ванільны экстракт, выраблены ў Мексіцы, які змяшаны з экстрактам бабоў тонга, які змяшчае хімічнае рэчыва пад назвай кумарын.

Часта задаваныя пытанніванільнага алею

Ці карысны ванільны алей для майго здароўя?

Так, у ўмераных колькасцях. Даследаванні паказалі яго эфектыўнасць у барацьбе з бактэрыямі, падтрыманні здароўя скуры і паляпшэнні настрою, і гэта толькі некаторыя з іх.

Ці бяспечны ванільны алей для дзяцей?

Вядома, што эфірныя алеі па-рознаму ўплываюць на дзяцей, асабліва пры нанясенні на іх больш адчувальную скуру. Рэкамендуецца разводзіць эфірныя алеі перад нанясеннем на скуру дзяцей нават больш, чым звычайна. Для дзяцей або людзей з адчувальнай скурай рэкамендуецца 1% развядзенне (каля 2 кропель на 15 мл).

Ці бяспечны эфірны алей ванілі для сабак?

Эфірны алей ванілі бяспечны для хатніх жывёл пры выкарыстанні ў араматычных мэтах або для дэзадарацыі. Аднак жывёлы не павінны яго ўжываць унутр.

Ці бяспечна ўжываць ванільны алей унутр?

Не. Ужыванне любых эфірных алеяў можа быць рызыкоўным, а некаторыя з іх ніколі нельга ўжываць.