Ўвядзенне алею ванілі

Ванільны алей атрымліваюць з Vanilla planifolia, мясцовага віду сямейства Orchidaceae. Іспанскае слова для ванілі - vaina, што проста перакладаецца як «маленькі струк». Менавіта іспанскія даследчыкі, якія прыбылі на ўзбярэжжа Мексіканскага заліва ў пачатку 16 стагоддзя, далі ванілі яе цяперашнюю назву.

Карысць алею ванілі

Змяшчае антыаксідантныя ўласцівасці

Антыаксідантныя ўласцівасці ванільнага алею абараняюць арганізм ад зносу, нейтралізуючы свабодныя радыкалы. Антыаксіданты - гэта рэчывы, якія дапамагаюць прадухіліць пэўныя тыпы пашкоджанняў клетак, асабліва выкліканых акісленнем. Акісленне - адна з найбуйнейшых прычын большасці праблем са здароўем і хвароб. Гэта прыводзіць да адукацыі свабодных радыкалаў, якія вельмі небяспечныя для тканак арганізма і звязаныя з ракам і заўчасным старэннем.

Павышае лібіда

Алей ванілі стымулюе сакрэцыю некаторых гармонаў, такіх як тэстастэрон і эстраген, што дапамагае людзям, якія пакутуюць ад эректільной дысфункцыі, імпатэнцыі і страты лібіда. Эректільная дысфункцыя, напрыклад, бывае рознай ступені і можа быць выклікана нізкім узроўнем тэстастэрону, прыёмам лекаў, няправільным харчаваннем, стомленасцю, стрэсам, дэпрэсіяй або іншымі хваробамі. На шчасце, было паказана, што алей ванілі паляпшае ўзровень гармонаў, настрой і светапогляд жыцця.

Палягчае сімптомы ПМС

Ванільны алей служыць натуральным сродкам ад перадменструальнага сіндрому і курчаў, таму што яно актывізуе або балансуе ўзровень гармонаў і спраўляецца са стрэсам, расслабляючы цела і розум. Ванільны алей дзейнічае як заспакойлівы сродак, таму ваша цела не знаходзіцца ў стане падвышанай адчувальнасці падчас перадменструальнага сіндрому; замест гэтага, гэта спакойна і сімптомы зведзены да мінімуму.

Змагаецца з інфекцыямі

Некаторыя кампаненты, якія ўваходзяць у склад ванільнага алею, такія як эвгенол і гидроксибензальдегид ваніліну, здольныя змагацца з інфекцыямі. Ванільнае алей моцна інгібіравала першапачатковае прыліпанне клетак S. aureus і развіццё спелай біяплёнкі праз 48 гадзін. Клеткі S. aureus - гэта бактэрыі, якія часта сустракаюцца ў дыхальных шляхах чалавека і на скуры.

Зніжае крывяны ціск

Седатыўны эфект ванільнага алею на арганізм дазваляе яму натуральным чынам зніжаць крывяны ціск, расслабляючы цела і розум. Асноўнай прычынай высокага крывянага ціску з'яўляецца стрэс; расслабляючы мышцы і розум, алей ванілі здольна зніжаць узровень крывянага ціску. Ванільны алей таксама дапамагае вам больш спаць, што з'яўляецца яшчэ адным простым спосабам знізіць узровень крывянага ціску. Ванільнае алей служыць натуральным сродкам ад высокага крывянага ціску, таму што яно таксама дзейнічае як антыаксідант, таму памяншае акісляльны стрэс і пашырае артэрыі.

Зніжае запаленне

алей ванілі з'яўляецца заспакойлівым сродкам, таму памяншае нагрузку на арганізм, напрыклад, запаленне, робячы яго супрацьзапаленчай ежай; гэта карысна для дыхальнай, стрававальнай, нервовай, крывяноснай і вылучальнай сістэм. Паколькі ў ванілі шмат антыаксідантаў, яна памяншае пашкоджанні, выкліканыя запаленнем. Супрацьзапаленчыя, заспакаяльныя і антыбактэрыйныя ўласцівасці ванільнага алею таксама робяць яго ідэальным натуральным сродкам для лячэння артрыту.

Прымяненне алею ванілі

• Каб расслабіць цела і розум, умасіруйце шыю, ступні, грудзі і жывот 10 кроплямі хатняга настою ванільнага алею. Гэта здымае болі ў цягліцах, курчы перадменструальнага сіндрому, пачуццё трывогі і дзейнічае як антыбактэрыйнае сродак.
• Каб палепшыць рэжым сну, удыхніце 3-5 кропель алею ванілі перад сном або зрабіце ўласную ванну з алеем ванілі, дадаўшы 5-10 кропель у цёплую ваду.
• Каб выкарыстоўваць ванільны алей у якасці духаў сваімі рукамі, дадайце 10–20 кропель у пульверызатар і змяшайце яго з роўнымі часткамі алею-носьбіта (напрыклад, масла жажаба або міндаля) і вады. Вы можаце распыліць гэтую сумесь ванільнага алею на прасціны, мэблю, цела і валасы.
• Каб выкарыстоўваць алей ванілі для здароўя скуры, дадайце 2-3 кроплі ў штодзённае сродак для мыцця асобы або ласьён. Паспрабуйце дадаць 5 кропель чыстага ванільнага алею або настою ванільнага алею ў маё хатняе сродак для мыцця асобы.
• Каб супакоіць апёкі і раны, утрыце 2-3 кроплі чыстага ванільнага алею ў патрэбнае месца.
• Для ўнутранай карысці дадавайце 5 кропель чыстага ванільнага алею або настою ванільнага алею ў свой штодзённы чай ці каву.
• Каб паменшыць запаленне ў арганізме, выкарыстоўвайце высакаякасны алей або экстракт ванілі ў маім рэцэпце кары ражковага дрэва.
• Каб змяшаць дэсерт з карысцю для здароўя, дадайце чыстае ванільнае алей або экстракт у маё сырое ванільнае марожанае.

Пабочныя эфектыіМеры засцярогі ванільнага алею

Ваніль бяспечная для ўжывання, але ёсць магчымыя пабочныя эфекты. Калі вы змешваеце бабы або стручкі ванілі з алеем-носьбітам, каб прыгатаваць настой, пераканайцеся, што вы выкарыстоўваеце алей-носьбіт, які бяспечны для ўжывання (напрыклад, какосавае). Некаторыя пабочныя эфекты выкарыстання ванільнага алею ўнутр або мясцова - гэта раздражненне, запаленне або ацёк. Гэта добрая ідэя, каб пачаць з невялікіх доз і рухацца адтуль. Калі вы выкарыстоўваеце ванільнае алей для скуры, спачатку нанёс яго на невялікі ўчастак.

Памятайце, што чыстае ванільнае масла з'яўляецца дарагім прадуктам, таму, калі вы знойдзеце яго па выгаднай цане, гэта, верагодна, не вельмі якасны прадукт. Уважліва прачытайце этыкеткі і зразумейце, што прадукты з чыстым алеем ванілі найбольш карысныя для вашага здароўя. Іншыя прадукты ўтрымліваюць сінтэтыку і ванілін лабараторнага вытворчасці. Звярніце ўвагу на экстракт ванілі, выраблены ў Мексіцы, які змешваецца з экстрактам фасолі Тонга, які змяшчае хімічнае рэчыва пад назвай кумарын.

FAQванільнага алею

Ці карысна алей ванілі для майго здароўя?

Так, у меру. Даследаванні паказалі яго эфектыўнасць у барацьбе з бактэрыямі, падтрыманні здароўя скуры і паляпшэнні вашага настрою, каб назваць некалькі.

Ці бяспечна ванільнае алей для дзяцей?

Вядома, што эфірныя алею па-рознаму ўплываюць на дзяцей, асабліва пры нанясенні на іх больш адчувальную скуру. Рэкамендуецца разбавіць эфірныя алею перад нанясеннем на скуру дзяцей нават больш, чым звычайна. Дзецям і асобам з адчувальнай скурай рэкамендуецца 1% развядзенне (прыкладна 2 кроплі на 15 мл).

Ці бяспечна эфірны алей ванілі для сабак?

Эфірны алей ванілі бяспечна для хатніх жывёл пры выкарыстанні для ароматэрапіі або дэзадарацыі. Аднак яго нельга глытаць жывёлам

Ці бяспечна глытаць алей ванілі?

Не. Ужыванне любых відаў эфірных алеяў можа быць рызыкоўным, і некаторыя з іх нельга ўжываць ніколі.