Карысць і прымяненне алею юзу

Алей Юзу

Вы, напэўна, чулі пра алей грэйпфрута, ці чулі вы калі-небудзь пра японскі алей грэйпфрута? Сёння давайце даведаемся пра алей юзу з наступных аспектаў.

Увядзенне алею юзу

Юзу — цытрусавы фрукт, родам з Усходняй Азіі. Плод нагадвае невялікі апельсін, але на смак кіслы, як у цытрыны. Яго водар кіслы, падобны на водар грэйпфрута.Эфірны алей юзу добра вядомы сваім асвяжальным цытрусавым водарам, што робіць яго адным з любімых алеяў для зняцця трывогі і стрэсу.

Карысць алею юзу

Паляпшае кровазварот

Нягледзячы на ​​тое, што згусальнасць крыві карысная, яе празмерная колькасць можа закаркоўваць крывяносныя пасудзіны, што можа прывесці да сардэчных захворванняў і інфаркту. Юзу валодае супрацьзгусальным дзеяннем дзякуючы ўтрыманню гесперыдыну і нарынгіну ў мякаці і лупіне пладоў. Гэты супрацьзгусальны эфект паляпшае прыток крыві і зніжае рызыку развіцця сардэчных захворванняў.

Гэта добра для скуры

Юзу — выдатны алей для дасягнення зіхатлівага выгляду скуры. Яго здольнасць памяншаць з'яўленне маршчын і ліній дапамагае надаць скуры маладое ззянне.

Палягчэнне ад трывогі і стрэсу

Алей юзу можа супакойваць нервы і здымаць трывожнасць і напружанне. Даказана, што ён памяншае псіхасаматычныя сімптомы стрэсу, такія як дэпрэсія і сіндром хранічнай стомленасці. Пры выкарыстанні праз дыфузар або вейп ён можа змагацца з прыступамі негатыўных эмоцый і павысіць упэўненасць у сабе.

Для пахудання

Вядома, што алей юзу стымулюе пэўныя клеткі, што спрыяе працэсу спальвання тлушчу. Ён таксама дапамагае арганізму засвойваць кальцый, мінерал, які дапамагае прадухіліць далейшае ўсмоктванне тлушчу ў арганізме.

Для здаровага валасся

Вітамін С, які змяшчаецца ў алеі юзу, спрыяе выпрацоўцы калагена, які важны для падтрымання сілы і гладкасці валасоў. Моцныя валасы менш схільныя да ломкасці і выпадзення. Алеі юзу, лаванды і размарына можна дадаваць у аснову шампуня і ўціраць у скуру галавы, каб валасы былі бліскучымі і здаровымі.

Рэспіраторная падтрымка

Алей юзу змяшчае вялікую колькасць ліманену. Ліманен валодае эфектыўнай супрацьзапаленчай актыўнасцю як у прафілактыцы, так і ў кантролі пашкоджанняў дыхальных шляхоў. Алей юзу - выдатны алей, які варта мець пад рукой у халодныя месяцы, калі вы больш схільныя да хвароб..

Прымяненне алею юзу

ЭМАЦЫЙНАЯ ПАДТРЫМКА

Каб палегчыць сімптомы, звязаныя са стрэсам, трывогай і напружаннем, змяшайце алеі юзу з алеямі кедра, бергамота, лаванды, апельсіна або сандалавага дрэва.

Для павышэння энергіі і барацьбы са стомленасцю змяшайце эфірны алей юзу з алеямі чорнага перцу, імбіра, цытрыны, апельсіна або размарына.

Дыфузнае юзуалейабо нанесці яго, разведзеным, на запясці і заднюю частку шыі.

РЕСПІРАТОРНАЯ ПАДТРЫМКА

Каб падтрымаць здароўе дыхальнай сістэмы, змяшайце алей юзу з алеямі цытрыны, кіпарыса або ладану.

Распыліце эфірны алей юзу або нанясіце разведзены алей на грудзі.

ПАДТРЫМКА СКУРЫ

Развядзіце алей юзу з базавым алеем, напрыклад, алеем жажаба, і нанёс на скуру, альбо капніце адну кроплю алею юзу ў цёплую міску з вадой, каб распарыць твар.

Каб прыгатаваць масажны алей, дадайце адну кроплю алею юзу ў базавы алей або ласьён.

Іншае выкарыстанне

Дадайце алей юзу ў сумесь для інгалятара, каб расслабіцца.

Змяшайце яго з соллю для ванны, каб атрымаць уласную версію юзу (ці нават з гелем для душа для тых, хто аддае перавагу душам!).

л Зрабіце алей для жывата зюзуалей для паляпшэння стрававання

l Дадайце юзуалейда дыфузара, які дапамагае супакоіць рэспіраторныя захворванні.

Пабочныя эфекты і меры засцярогі ад алею юзу

Выкарыстоўвайце алей юзу з дыфузарам у добра вентыляваным памяшканні. Майце на ўвазе, што выкарыстанне трэба абмежаваць 10-30 хвілінамі, каб пазбегнуць галаўнога болю або павышэння артэрыяльнага ціску. Таксама рэкамендуецца разводзіць алей базавым алеем.

Алей юзу, здабыты метадам халоднага адціскання, фотатаксічны. Гэта азначае, што пасля мясцовага выкарыстання алею не рэкамендуецца падвяргаць скуру ўздзеянню сонца на працягу першых 24 гадзін. Юзу, здабыты метадам паравой дыстыляцыі, не фотатаксічны.

Алей юзу не рэкамендуецца маленькім дзецям і жанчынам, якія цяжарныя або кормяць грудзьмі. Калі вы збіраецеся выкарыстоўваць яго ў якасці лячэння, лепш спачатку пракансультавацца з лекарам.