Перавагі і прымяненне эфірнага алею рамонка

Рамонак - адна з самых старажытных лекавых траў, вядомых чалавецтву. На працягу многіх гадоў было распрацавана мноства розных прэпаратаў рамонка, і найбольш папулярным з'яўляецца травяны чай, які выпіваецца больш за 1 мільён кубкаў у дзень. (1) Але многія людзі не ведаюць, што эфірны алей рымскай рамонкі нават больш эфектыўны, чым чай, і гэтак жа просты ў выкарыстанні.

Вы можаце атрымаць усе перавагі рамонка ад яе эфірнага алею, распыляючы яго дома або мясцова наносячы на ​​скуру, у тым ліку яго здольнасць супакойваць розум, здымаць праблемы з страваваннем, лячыць захворванні скуры, памяншаць запаленне і многае іншае.

Bперавагі эфірнага алею рымскай рамонкі

1. Змагаецца з трывогай і дэпрэсіяй

Эфірны алей рымскай рамонкі выкарыстоўвалі як лёгкае заспакаяльнае сродак для заспакаення нерваў і памяншэння трывогі, спрыяючы паслабленню. Удыханне рымскай рамонкі - адзін з лепшых спосабаў прымянення эфірных алеяў пры трывозе. Водар пераносіцца непасрэдна ў мозг і служыць эмацыйным трыгерам. Даследаванні паказваюць, што рымская рамонак выкарыстоўваецца для палягчэння сімптомаў дэпрэсіі і трывогі ва ўсім свеце, у тым ліку ў шэрагу рэгіёнаў на поўдні Італіі, Сардзініі, Марока і Бразіліі.

Даследаванне 2013 года, апублікаванае ў навукова абгрунтаванай камплементарнай і альтэрнатыўнай медыцыне, паказала, што сумесь эфірных алеяў для ароматэрапіі, якая змяшчае лаванду, рымскую рамонак і неролі, зніжае ўзровень трывогі ў пацыентаў у аддзяленні інтэнсіўнай тэрапіі. Лячэнне ароматэрапіяй эфектыўна зніжала ўзровень трывогі і паляпшала якасць сну пацыентаў у рэанімацыі ў параўнанні са звычайным медсястрынскім умяшаннем.

2. Служыць натуральным сродкам ад алергіі

Рымская рамонак валодае антымікробнымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, і яе звычайна выкарыстоўваюць пры палінозе. Ён валодае сілай здымаць застой слізі, раздражненне, ацёк і скурныя захворванні, звязаныя з сімптомамі сезоннай алергіі. Пры мясцовым ужыванні алей рымскай рамонкі дапамагае зняць раздражненне скуры, якое можа быць з-за харчовай алергіі або адчувальнасці.

3. Дапамагае палегчыць сімптомы ПМС

Эфірны алей рымскай рамонкі служыць натуральным сродкам для павышэння настрою, якое дапамагае паменшыць пачуццё дэпрэсіі - плюс яго спазмалітычныя ўласцівасці дазваляюць супакоіць менструальныя болі і болі ў целе, якія звычайна звязаны з ПМС, напрыклад, галаўныя болі і болі ў спіне. Яго расслабляльныя ўласцівасці робяць яго каштоўным сродкам для барацьбы з сімптомамі перадменструальнага сіндрому, і ён нават можа дапамагчы пазбавіцца ад вугроў, якія могуць з'явіцца ў выніку ваганняў гармонаў.

4. Памяншае сімптомы бессані

Расслабляльныя ўласцівасці рымскай рамонкі спрыяюць здароваму сну і змагаюцца з бессанню. Тэматычнае даследаванне 2006 г. даследавала інгаляцыйнае ўздзеянне эфірнага алею рымскай рамонкі на настрой і сон. Вынікі паказалі, што добраахвотнікі адчувалі больш дрымотнасці і спакою, што дэманструе яго патэнцыял для паляпшэння сну і дапамагае ўвайсці ў спакойны стан. Удыханне рамонкі памяншае выкліканае стрэсам павышэнне ўзроўню адренокортикотропного гармона ў плазме крыві.

Згодна з даследаваннем 2005 года, апублікаваным у Biological and Pharmaceutical Bulletin, экстракты рамонка праяўляюць снатворнае дзеянне, падобнае на бензадыазепіны. Значнае памяншэнне часу засынання назіралася ў пацукоў, якія атрымлівалі экстракт рамонка ў дозе 300 міліграмаў на кілаграм вагі.

5. Павышае здароўе скуры

Рымская рамонак спрыяе гладкай і здаровай скуры і здымае раздражненне дзякуючы сваім супрацьзапаленчым і антыбактэрыйным уласцівасцям. Ён выкарыстоўваўся як натуральны сродак ад экзэмы, ран, язваў, падагры, раздражнення скуры, сінякоў, апёкаў, язвавых язваў і нават скурных захворванняў, такіх як расколіны саскоў, ветраная воспа, інфекцыі вушэй і вачэй, атрутны плюшч і пялёнкавая сып.

Як выкарыстоўваць эфірны алей рымскай рамонкі

Эфірны алей рымскай рамонкі можна набыць у медыцынскіх крамах і ў Інтэрнэце. Яго можна дыфузаваць, наносіць на скуру мясцова і прымаць унутр. Вось некалькі простых спосабаў выкарыстання алею рымскай рамонкі:

• Для барацьбы з трывогай і дэпрэсіяй распыліце 5 кропель або ўдыхніце прама з флакона.
• Для паляпшэння стрававання і негерметычнасці кішачніка наносіце 2-4 кроплі мясцова на жывот. Пры развядзенні алеем-носьбітам, такім як какосавае, яго можна нават выкарыстоўваць у малых дозах для дзяцей з калаццём і дыярэяй.
• Для спакойнага сну распыліце рамонкавы алей каля ложка, утрыце 1-2 кроплі на скроні або ўдыхайце яго непасрэдна з флакона.
• Каб супакоіць дзяцей, распыліце дома алей рымскай рамонкі або развядзіце 1-2 кроплі з какосавым алеем і нанёс сумесь мясцова на ўчасткі, якія маюць патрэбу (напрыклад, скроні, жывот, запясці, патыліцу або ніжнюю частку ступняў).
• Каб выкарыстоўваць у якасці хатняга сродкі ад вугроў, лячэння розных захворванняў скуры і барацьбы з прыкметамі старэння, дадайце 2-3 кроплі на чысты ватовы дыск і нанёс рамонкавы алей на праблемную вобласць або дадайце 5 кропель у сродак для мыцця асобы. Калі ў вас вельмі адчувальная скура, развядзіце рамонак алеем-носьбітам перад мясцовым нанясеннем.
• Для ўмацавання здароўя сэрца наносіце 2-4 кроплі мясцова на сэрца або прымайце ўнутр, паклаўшы пад язык.
• Каб палегчыць млоснасць, удыхніце рымскую рамонак прама з флакона або змяшайце яе з алеем імбіра, мяты і лаванды і распыліце. Яго таксама можна выкарыстоўваць мясцова на скронях, каб пазбавіцца ад млоснасці.

Пры ўнутраным выкарыстанні любога эфірнага алею выкарыстоўвайце толькі вельмі якасныя маркі алеяў, якія з'яўляюцца 100-працэнтнымі чыстымі і вырабляюцца аўтарытэтнай і надзейнай кампаніяй.