Карысць і выкарыстанне эфірнага алею рамонкі

Рамонак — адна з самых старажытных лекавых траў, вядомых чалавецтву. За гады працы было распрацавана мноства розных прэпаратаў з рамонка, і найбольш папулярным з'яўляецца травяны чай, які спажываецца больш за 1 мільён кубкаў у дзень.1) Але многія людзі не ведаюць, што эфірны алей рымскай рамонкі нават больш эфектыўны, чым чай, і гэтак жа просты ў выкарыстанні.

Вы можаце атрымаць усёкарысць рамонкіз яго эфірнага алею шляхам дыфузіі дома або мясцовага нанясення на скуру, у тым ліку яго здольнасці супакойваць розум, палягчаць праблемы з страваваннем, лячыць скурныя захворванні, памяншаць запаленне і многае іншае.

Bперавагі эфірнага алею рымскай рамонкі

1. Змагаецца з трывогай і дэпрэсіяй

Эфірны алей рымскай рамонкі выкарыстоўваецца як мяккі седатыўны сродак для супакойвання нерваў і зніжэння трывожнасці, спрыяючы рэлаксацыі. Удыханне рымскай рамонкі - адзін з найлепшых спосабаў выкарыстання...эфірныя алеі ад трывогіВодар перадаецца непасрэдна ў мозг і служыць эмацыйным трыгерам. Даследаванні паказваюць, што рымская рамонак выкарыстоўваецца для палягчэння сімптомаў дэпрэсіі і трывогі ва ўсім свеце, у тым ліку ў шэрагу рэгіёнаў на поўдні Італіі, Сардзініі, у Марока і Бразіліі.

Даследаванне 2013 года, апублікаванае ў часопісе Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, паказала, штоараматэрапіяСумесь эфірных алеяў, якая ўключае лаванду, рымскую рамонак і неролі, знізіла ўзровень трывожнасці ў пацыентаў у аддзяленні інтэнсіўнай тэрапіі. Араматэрапія эфектыўна знізіла ўзровень трывожнасці і палепшыла якасць сну пацыентаў у рэанімацыі ў параўнанні з традыцыйнымі медсясцёрскімі ўмяшаннямі.

2. Служыць натуральным сродкам ад алергіі

Рымская рамонак валодае антымікробнымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі і звычайна выкарыстоўваецца пры сенечнай ліхаманцы. Яна здольная здымаць заложенность слізі, раздражненне, ацёк і скурныя захворванні, звязаныя з...сімптомы сезоннай алергііПры мясцовым ужыванні алей рымскай рамонкі дапамагае зняць раздражненне скуры, якое можа быць выклікана...харчовая алергіяабо адчувальнасці.

3. Дапамагае палегчыць сімптомы ПМС

Эфірны алей рымскай рамонкі служыць натуральным паляпшальнікам настрою, які дапамагае паменшыць пачуццё дэпрэсіі, а яго спазмалітычныя ўласцівасці дазваляюць яму супакойваць менструальныя болі і боль у целе, якія звычайна звязаны з ПМС, такія як галаўны боль і боль у спіне. Яго расслабляльныя ўласцівасці робяць яго каштоўным сродкам дляСімптомы ПМС, і гэта нават можа дапамагчы пазбавіцца ад вугроў, якія могуць з'явіцца ў выніку гарманальных ваганняў.

4. Змяншае сімптомы бессані

Расслабляльныя ўласцівасці рымскай рамонкі спрыяюць здароваму сну ізмагацца з бессаннюУ даследаванні 2006 года вывучаўся ўплыў інгаляцыі эфірнага алею рымскай рамонкі на настрой і сон. Вынікі паказалі, што добраахвотнікі адчувалі большую дрымотнасць і спакой, што дэманструе патэнцыял рамонкі для паляпшэння сну і спрыяння уваходу ў стан спакою. Інгаляцыя рамонкі зніжае выкліканае стрэсам павышэнне ўзроўню адрэнакартыкатропнага гармона ў плазме.

Згодна з даследаваннем 2005 года, апублікаваным у часопісе «Biological and Pharmaceutical Bulletin», экстракты рамонкі праяўляюцьбензадыязепінпадобная на гіпнатычную актыўнасць. У пацукоў, якія атрымлівалі экстракт рамонкі ў дозе 300 міліграмаў на кілаграм масы цела, назіралася значнае зніжэнне часу, неабходнага для засынання.

5. Паляпшае здароўе скуры

Рымская рамонак спрыяе гладкасці і здаровай скуры і здымае раздражненне дзякуючы сваім супрацьзапаленчым і антыбактэрыйным уласцівасцям. Яна выкарыстоўвалася ў якасцінатуральны сродак ад экзэмы, раны, язвы, падагра, раздражненне скуры, сінякі, апёкі,язвы, і нават скурныя захворванні, такія як расколіны на сасках, ветраная воспа, інфекцыі вушэй і вачэй, атрутны плюшч і пялёначная сып.

Як выкарыстоўваць эфірны алей рымскай рамонкі

Эфірны алей рымскай рамонкі можна набыць у крамах здаровага харчавання і ў інтэрнэце. Яго можна распыляць, наносіць на скуру мясцова і прымаць унутр. Вось некалькі простых спосабаў выкарыстання алею рымскай рамонкі:

• Каб змагацца з трывогай і дэпрэсіяй, закапайце 5 кропель у дыфузар або ўдыхніце непасрэдна з бутэлькі.
• Для паляпшэння стрававання ісіндром дзіравага кішачніка, нанесці 2-4 кроплі мясцова на жывот. Пры развядзенні з базавым алеем, такім як какосавае масла, яго можна выкарыстоўваць нават у нізкіх дозах для дзяцей з колікамі і дыярэяй.
• Для спакойнага сну распыліце алей рамонка побач з ложкам, уцірайце 1-2 кроплі ў скроні або ўдыхайце яго непасрэдна з бутэлькі.
• Каб супакоіць дзяцей, распыліце алей рымскай рамонкі дома або развядзіце 1-2 кроплі какосавым алеем і нанёс сумесь на патрэбныя ўчасткі (напрыклад, скроні, жывот, запясці, заднюю частку шыі або ступні).
• Выкарыстоўваць у якасціхатні сродак ад вугроў, лячыць розныя захворванні скуры і змагацца з прыкметамі старэння, дадайце 2-3 кроплі на чысты ватовы дыск і нанёс рамонкавы алей на праблемную вобласць або дадайце 5 кропель у сродак для мыцця твару. Калі ў вас вельмі адчувальная скура, развядзіце рамонак базавым алеем перад мясцовым нанясеннем.
• Для паляпшэння здароўя сэрца закапвайце 2-4 кроплі мясцова на сэрца або прымайце ўнутр, паклаўшы пад язык.
• Каб палегчыць млоснасць, удыхайце рымскую рамонак непасрэдна з бутэлькі або змяшайце яе з імбірам, мятай і лавандавым алеем і распыліце. Яе таксама можна выкарыстоўваць мясцова на скронях для палягчэння млоснасці.

Пры ўнутраным ужыванні любога эфірнага алею выкарыстоўвайце толькі вельмі якасныя маркі алеяў, якія з'яўляюцца 100% чыстымі і вырабленыя паважанай і надзейнай кампаніяй.