Алей кары карыцы

Алей карыцы (Cinnamomum verum) паходзіць ад відавой назвы расліныЛаўр карычныі адносіцца да батанічнага сямейства лавровых. Расліны карыцы, родам з некаторых частак Паўднёвай Азіі, сёння вырошчваюць у розных краінах Азіі і пастаўляюць па ўсім свеце ў выглядзе эфірнага алею карыцы або спецый карыцы. Лічыцца, што сёння ва ўсім свеце вырошчваецца больш за 100 гатункаў карыцы, але найбольшай папулярнасцю карыстаюцца два выгляду: цэйлонская і кітайская.

Праглядзіце любыкіраўніцтва па эфірных алеяў, і вы заўважыце некаторыя агульныя назвы, напрыклад алей карыцы,апельсінавага алею,эфірны алей цытрыныіалею лаванды. Але тое, што адрознівае эфірныя алею ад молатых або суцэльных траў, - гэта іх магутнасць. Алей карыцы з'яўляецца высокаканцэнтраваным крыніцай карысных антыаксідантаў. (1)

Карыца мае вельмі доўгі, цікавы фон; на самай справе, многія людзі лічаць гэта адной з самых даўно існуючых спецый у гісторыі чалавецтва. Карыца высока цанілася старажытнымі егіпцянамі і выкарыстоўвалася кітайскімі і аюрведычнымі лекарамі ў Азіі на працягу тысяч гадоў, каб дапамагчы вылечыць усё - ад дэпрэсіі да павелічэння вагі. У выглядзе экстракта, лікёру, гарбаты або травы карыца на працягу стагоддзяў прыносіла людзям палёгку.

Перавагі алею карыцы

На працягу ўсёй гісторыі расліна карыцы было звязана з абаронай і дабрабытам. Кажуць, што яно было часткай сумесі алеяў, якія выкарыстоўвалі бандыты, якія рабавалі магілы, каб абараніць сябе падчас чумы ў 15 стагоддзі, і, традыцыйна, яго таксама звязваюць са здольнасцю прыцягваць багацце. На самай справе, калі вам пашчасціла атрымаць карыцу ў старажытнаегіпецкія часы, вы лічыліся багатым чалавекам; запісы паказваюць, што кошт карыцы мог быць эквівалентны золату!

Расліна карыца выкарыстоўваецца некалькімі спосабамі для атрымання лячэбна карысных прадуктаў. Напрыклад, вы напэўна знаёмыя са звычайнай спецыяй карыца, якая прадаецца амаль у кожнай прадуктовай краме ў ЗША. Алей карыцы трохі адрозніваецца, таму што гэта значна больш моцнадзейная форма расліны, якая змяшчае спецыяльныя злучэнні, якіх няма ў высушаных спецыях.

Паводле даследаванняў, спіс вперавагі карыцыдоўгі. Вядома, што карыца валодае антіоксідантнымі, супрацьзапаленчымі, антымікробнымі, супрацьдыябетычнымі і супрацьракавымі ўласцівасцямі. Гэта таксама можа дапамагчы прадухіліць хваробы сэрца, высокі ўзровень халестэрыну і неўралагічныя расстройствы, такія як хвароба Альцгеймера іХвароба Паркінсана. (2)

Асноўнымі актыўнымі кампанентамі эфірнага алею карыцы, атрыманага з кары, з'яўляюцца карычны альдэгід, эвгенол і ліналоол. Гэтыя тры складаюць каля 82,5 працэнта складу алею. Асноўны інгрэдыент эфірнага алею карыцы залежыць ад таго, з якой часткі расліны паходзіць алей: циннамальдегид (кара), эўгенол (лісце) або камфара (корань). (3)

На рынку ёсць два асноўных тыпу алею карыцы: алей кары карыцы і алей лісця карыцы. Нягледзячы на ​​тое, што ў іх ёсць некаторае падабенства, гэта розныя прадукты з розным прызначэннем. Алей карыцы здабываюць з вонкавай кары карычнага дрэва. Ён лічыцца вельмі магутным і мае моцны пах, які нагадвае духі, амаль як ад інтэнсіўнага нюху молатай карыцы. Алей кары карыцы звычайна каштуе даражэй, чым алей лісця карыцы.

Алей лісця карыцы мае «мускусны і рэзкі» пах і, як правіла, мае больш светлы колер. У той час як алей з лісця карыцы можа выглядаць жоўтым і цьмяным, алей карыцы мае больш глыбокі чырвона-карычневы колер, які большасць людзей звычайна асацыюе з карыцай. Абодва карысныя, але алей карыцы можа быць больш магутным.

Многія з пераваг алею кары карыцы звязаныя з яго здольнасцю пашыраць крывяносныя пасудзіны. Кара карыцы можа дапамагчы ўзмацніць функцыю аксіду азоту, што выклікае ўзмацненне крывацёку і зніжэнне ўзроўню запалення. (4)

Адны з найбольш даследаваныхкарысць карыцы для здароўяалею ўключаюць:

• Зніжае запаленне
• Зніжае ўзровень цукру ў крыві
• Зніжае ўзровень дрэннага халестэрыну
• Змагаецца з інфекцыямі
• Высокае ўтрыманне антыаксідантаў
• Стымулюе імунную сістэму
• Стымулюе лібіда
• Змагаецца з паразітамі

1. Узмацняльнік здароўя сэрца

Алей карыцы можа натуральным чынам дапамагчыпавысіць здароўе сэрца. Даследаванне на жывёл, апублікаванае ў 2014 годзе, паказвае, як экстракт карыцы разам з аэробнымі трэніроўкамі можа дапамагчы палепшыць працу сэрца. Даследаванне таксама паказвае, як экстракт карыцы і фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы знізіць як агульны халестэрын, так і «дрэнны» халестэрын ЛПНП, адначасова павышаючы ўзровень «добрага» халестэрыну ЛПВП. (5)

Было таксама паказана, што карыца спрыяе выпрацоўцы аксіду азоту, што карысна для людзей з хваробамі сэрца або тых, хто перанёс сардэчны прыступ або інсульт. Акрамя таго, ён змяшчае супрацьзапаленчыя і антытромбацытныя злучэнні, якія могуць яшчэ больш прынесці карысць здароўю артэрый сэрца. (6)

2. Натуральны афрадызіяк

У аюрведической медыцыне карыцу часам рэкамендуюць пры сэксуальнай дысфункцыі. Ці ёсць абгрунтаванасць гэтай рэкамендацыі? Даследаванні на жывёл, апублікаваныя ў 2013 годзе, паказваюць на алей карыцы як на магчымаенатуральнае сродак ад імпатэнцыі. Для суб'ектаў даследавання на жывёл з сэксуальнай дысфункцыяй, выкліканай узростам,Карычная касіябыло паказана, што экстракт паляпшае сэксуальную функцыю шляхам эфектыўнага ўзмацнення як сэксуальнай матывацыі, так і эректільной функцыі. (7)

3. Паляпшае ўзровень цукру ў крыві

На мадэлях як на людзях, так і на жывёл было паказана, што карыца станоўча ўплывае на выкід інсуліну, што азначае, што яна можа падтрымліваць стабільны ўзровень цукру ў крыві і, такім чынам, прадухіляцьхранічная стомленасць, капрызнасць,цяга да цукруі пераяданне.

У даследаванні з удзелам 60 чалавек з дыябетам 2 тыпу тры розныя колькасці (адзін, тры ці шэсць грамаў) карыцы, якія прымаліся на працягу 40 дзён, прывялі да зніжэння ўзроўню глюкозы ў крыві, а таксама да зніжэння ўзроўню трыгліцерыдаў, халестэрыну ЛПНП і агульнага халестэрыну. (8)

Вы можаце выкарыстоўваць высакаякаснае чыстае алей карыцы ў ежу, каб атрымаць карысць ад цукру ў крыві. Вядома, не перашчыруйце, таму што вы таксама не хочаце, каб узровень цукру ў крыві быў занадта нізкім. Удыханне эфірнага алею карыцы таксама можа дапамагчы пазбавіцца ад цягі да нездаровай ежы.

ІМЯ: Кэлі

Тэлефануйце: 18170633915

WECHAT: 18770633915