Алей эўкаліпта

Эўкаліптавае алей - гэта эфірны алей, які атрымліваюць з лісця эўкаліпта авальнай формы, першапачаткова родам з Аўстраліі. Вытворцы здабываюць алей з лісця эўкаліпта шляхам іх сушкі, драбнення і перагонкі. Больш за тузін відаў эўкаліптавых дрэў выкарыстоўваюцца для стварэння эфірных алеяў, кожны з якіх прапануе сваю ўласную унікальную сумесь прыродных злучэнняў і тэрапеўтычных пераваг, паведамляе Journal of the Science of Food and Agriculture.

У той час як алей эўкаліпта'Пах вечназялёнага расліны і вялікая частка яго лячэбнага ўздзеяння ў першую чаргу дзякуючы злучэнню пад назвай эўкаліптол (ён жа цынеол), алей эўкаліпта напоўнена шматлікімі прыроднымі злучэннямі, якія дзейнічаюць у сінэргіі, каб вырабіць розныя эфекты для ўмацавання здароўя.

Карысць эўкаліптавага алею і для чаго яго можна выкарыстоўваць?

1. Палегчыць сімптомы прастуды.

Калі вы'паўторна хворы, набіты, і можа'Каб спыніць кашаль, алей эўкаліпта можа дапамагчы палегчыць. Гэта таму, што эўкаліптол, здаецца, дзейнічае як натуральнае супрацьзастойнае сродак і сродак ад кашлю, дапамагаючы вашаму арганізму расшчапляць слізь і мокроту і адкрываючы дыхальныя шляхі, кажа доктар Лэм. Для заспакаяльнага хатняга сродкі проста дадайце некалькі кропель эўкаліптавага алею ў міску з гарачай вадой і падыхайце парай, кажа яна.

2. Паменшыць боль.

Эўкаліптавае алей таксама можа дапамагчы аблегчыць вашу боль дзякуючы эўкаліпталу's супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Фактычна, дарослыя, якія аднаўляліся пасля поўнай замены каленнага сустава, адзначалі значна меншы боль пасля ўдыхання эўкаліптавага алею на працягу 30 хвілін на працягу трох дзён запар у параўнанні з тымі, хто гэтага не рабіў.'t, паводле даследавання 2013 года ў навукова-абгрунтаванай дадатковай і альтэрнатыўнай медыцыне.

Для натуральнага лячэння болю доктар Лэм прапануе дыхаць эўкаліптавым алеем, капнуўшы ад адной да трох кропель у дыфузар. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, каб высветліць, наколькі эфектыўным можа быць алей эўкаліпта пры болях—так што не'Не варта чакаць, што гэта заменіць вам абязбольвальныя.

3. Асвяжыць дыханне.

«Алей эўкаліпта'натуральныя супрацьзапаленчыя і антымікробныя ўласцівасці могуць дапамагчы паменшыць колькасць бактэрый у роце, якія могуць спрыяць узнікненню карыесу, гінгівіту, непрыемнага паху з рота і іншых праблем са здароўем паражніны рота,»кажа Эліс Лі, DDS, сузаснавальнік Empire Pediatric Dentistry ў Нью-Ёрку. Такім чынам, вы'Я часта сустракаю яго ў такіх прадуктах, як зубныя пасты, вадкасці для паласкання рота і нават жуйкі.

Аднак будзьце асцярожныя з самаробнымі сродкамі:«Адна кропля эўкаліптавага алею можа значна дапамагчы,»кажа Лі. Калі вы'калі вы маеце справу са спецыфічнымі праблемамі з зубамі (напрыклад, з болем у дзёснах), звярніцеся да стаматолага, каб вызначыць прычыну і вызначыць лепшы спосаб лячэння.

4. Ачысціць герпес.

Калі герпес не праходзіць, здаецца, варта паспрабаваць любое хатняе сродак, і эўкаліптавае алей сапраўды можа дапамагчы. Даследаванні паказваюць, што шматлікія злучэнні ў эўкаліптавым алеі могуць дапамагчы ў барацьбе з вірусам простага герпесу, крыніцай гэтай вельмі сырой плямы на вуснах, дзякуючы іх антымікробным і супрацьзапаленчым уласцівасцям, тлумачыць Джошуа Цайхнер, доктар медыцынскіх навук, дырэктар аддзела касметычных і клінічных даследаванняў у галіне дэрматалогіі. у медыцынскім цэнтры Маунт-Сінай у Нью-Ёрку.