Эўкаліптавы алей — гэта эфірны алей, які атрымліваецца з авальнага лісця эўкаліптавых дрэў, якія першапачаткова растуць у Аўстраліі. Вытворцы здабываюць алей з лісця эўкаліпта шляхам іх сушкі, драбнення і дыстыляцыі. Больш за дзясятак відаў эўкаліптавых дрэў выкарыстоўваецца для стварэння эфірных алеяў, кожны з якіх прапануе сваю ўнікальную сумесь натуральных злучэнняў і тэрапеўтычных пераваг, паводле звестак часопіса Journal of the Science of Food and Agriculture.
Пакуль эўкаліптавы алей'Вечназялёны водар і значная частка яго лячэбных эфектаў у першую чаргу абумоўлены злучэннем пад назвай эўкаліптол (таксама вядомым як цынеол). Алей эўкаліпта змяшчае мноства натуральных злучэнняў, якія працуюць у сінергіі, каб забяспечыць разнастайныя карысныя для здароўя эфекты.
Карысць эўкаліптавага алею і для чаго яго можна выкарыстоўваць?
1. Палягчэнне сімптомаў прастуды.
Калі вы'хворы, заложены носам і можаш'Каб спыніць кашаль, алей эўкаліпта можа дапамагчы ў пэўнай ступені палегчыць стан. Гэта звязана з тым, што эўкаліптол, здаецца, дзейнічае як натуральны дэкангестант і сродак ад кашлю, дапамагаючы арганізму расшчапляць слізь і мокроту і адкрываць дыхальныя шляхі, кажа доктар Лам. Каб атрымаць заспакаяльны хатні сродак, проста дадайце некалькі кропель алею эўкаліпта ў міску з гарачай вадой і ўдыхніце пару, кажа яна.
2. Зменшыць боль.
Эўкаліптавы алей таксама можа дапамагчы палегчыць боль дзякуючы эўкаліптолу'супрацьзапаленчыя ўласцівасці. Насамрэч, дарослыя, якія аднаўляліся пасля поўнай замены калена, паведамлялі пра значна меншы боль пасля ўдыхання эўкаліптавага алею на працягу 30 хвілін на працягу трох дзён запар у параўнанні з тымі, хто гэтага не рабіў.'т, паводле даследавання 2013 года, апублікаванага ў часопісе «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine».
Для натуральнага лячэння болю доктар Лам прапануе ўдыхаць эўкаліптавы алей, закапаўшы ад адной да трох кропель у дыфузар. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, каб высветліць, наколькі эфектыўным можа быць эўкаліптавы алей ад болю.—так што не'Не чакайце, што яно заменіць вашы звыклыя абязбольвальныя.
3. Асвяжыце дыханне.
«Эўкаліптавы алей'натуральныя супрацьзапаленчыя і антымікробныя ўласцівасці могуць дапамагчы ў памяншэнні колькасці бактэрый у роце, якія могуць спрыяць карыесу, гінгівіту, непрыемнаму паху з рота і іншым праблемам са здароўем паражніны рота,«кажа Эліс Лі, доктар стаматалогіі, сузаснавальніца дзіцячай стаматалагічнай клінікі Empire у Нью-Ёрку. Такім чынам, вы'часта сустракаецца ў такіх прадуктах, як зубныя пасты, вадкасці для паласкання рота і нават жавальная гумка.
Аднак будзьце асцярожныя з самастойнымі сродкамі:«Адна кропля эўкаліптавага алею можа мець вялікае значэнне,«кажа Лі. Калі вы'Калі ў вас ёсць пэўныя праблемы з зубамі (напрыклад, боль у дзёснах), звярніцеся да стаматолага, каб вызначыць прычыну і вызначыць найлепшы метад лячэння.
4. Вылечыце герпес.
Калі герпес не праходзіць, варта паспрабаваць любы хатні сродак, і алей эўкаліпта можа сапраўды дапамагчы. Даследаванні паказваюць, што шматлікія злучэнні ў алеі эўкаліпта могуць дапамагчы ў барацьбе з вірусам простага герпесу, крыніцай гэтай вельмі раздражнёнай губы, дзякуючы сваім антымікробным і супрацьзапаленчым уласцівасцям, тлумачыць Джошуа Цайхнер, доктар медыцынскіх навук, дырэктар па касметычных і клінічных даследаваннях у дэрматалогіі ў медыцынскім цэнтры Маунт-Сінай у Нью-Ёрку.
Час публікацыі: 22 верасня 2023 г.