Эфірны алей зялёнага гарбаты

Зялёны чай Эфірны алей

Магчыма, многія людзі не ведаюцьзялёны чайпадрабязна пра эфірны алей. Сёння я правяду вас, каб зразумецьзялёны чайэфірны алей з чатырох бакоў.

Знаёмства з зялёным чаем Эфірны алей

Шматлікія добра вывучаныя перавагі зялёнага чаю для здароўя робяць яго выдатным напоем для прафілактыкі сардэчна-сасудзістых захворванняў, высокага ўзроўню халестэрыну, рэўматоіднага артрыту, інфекцый, карыесу і многіх іншых. Зялёны чай паходзіць з той жа расліны, з якой атрымліваюць звычайны чай. Навукова вядомы як Camellia Sinensis, гэта той жа чай, але з іншым працэсам. Акрамя таго, лісце зялёнага чаю свежазбіраюць і хутка апрацоўваюць парай, каб прадухіліць ферментацыю, у выніку чаго атрымліваецца сухі стабільны прадукт. Падчас гэтага працэсу апрацоўкі парай колер лісця не парушаецца, што дазваляе чаю захоўваць свой зялёны колер.

Зялёны чай Эфірны алей Эфекті перавагі

1. Дапамагае абараніць здароўе сэрца

Спажыванне флаван-3-олаў і антыаксідантаў антоцыянідынаў, якія змяшчаюцца ў зялёным чаі, карысна для абмену рэчываў і сардэчна-сасудзістай сістэмы. Ён таксама валодае большай колькасцю інгібіруючых АПФ уласцівасцей, чым многія іншыя раслінныя прадукты, якія звычайна ўжываюцца ў ежу, што дапамагае павялічыць колькасць крыві, якую перапампоўвае сэрца, і знізіць артэрыяльны ціск. Біяфлаваноіды не толькі валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, але і з'яўляюцца антытромбагеннымі, супрацьдыябетычнымі, супрацьракавымі і нейрапратэктарнымі злучэннямі.

2. Можа дапамагчы прадухіліць хваробу Альцгеймера або страту памяці

Антыаксіданты флаваноіды таксама могуць абараняць мозг ад акісляльнага стрэсу. Аднак, паколькі людзі ўжываюць іншыя антыаксіданты ў выглядзе вітамінаў і раслінных поліфенолаў, верагодна, што значна меншая колькасць можа быць эфектыўнай для абароны памяці.

3. Дапамагае абараніць клеткі мозгу ад пашкоджання свабоднымі радыкаламі

Эпікатэхін, відаць, спрыяе росту крывяносных сасудаў у мозгу. Эпікатэхін можа абараняць клеткі мозгу праз механізмы, не звязаныя з яго антыаксідантнай здольнасцю, паколькі эпікатэхін — адзін з нямногіх флаваноідаў, якія могуць пранікаць праз гематаэнцэфалічны бар'ер.

4. Можа дапамагчы прадухіліць дыябет або інсулінарэзістэнтнасць

Некаторыя даследаванні паказваюць, што ўжыванне флаван-3-олаў і/або антоцыянідзінаў, якія змяшчаюцца ў зялёным гарбаце, можа палепшыць глікемічны кантроль і дапамагчы нармалізаваць узровень цукру ў крыві. Дзякуючы сваім супрацьзапаленчым уласцівасцям, зялёны чай лічыцца карысным для тых, хто знаходзіцца ў групе рызыкі або мае дыягназ дыябету 2 тыпу. Кацехіны зялёнага гарбаты, асабліва ЭГКГ, відаць, валодаюць супрацьатлусценнем і супрацьдыябетычным эфектам.

5. Паляпшае здароўе костак

Катэхіны таксама павялічвалі мінералізацыю костак і аслаблялі актыўнасць клетак, якія рэабсорбуюць костку, а не фарміруюць яе.

6. Прадухіляе захворванні вачэй і абараняе зрок

Спажыванне большай колькасці катэхінаў можа дапамагчы абараніць вочы ад акісляльнага пашкоджання і страты зроку.

7. Можа знізіць апетыт

Згодна з некаторымі даследаваннямі, ужыванне антыаксідантаў, якія змяшчаюцца ў зялёным гарбаце, асабліва катэхіны і злучэнне пад назвай EGCG, можа спрыяць здароўю абмену рэчываў і ў пэўнай ступені прадухіляць павелічэнне вагі.

Ji'ТАА «Натуральныя расліны Ан Чжунсян»

Зялёны ЧайВыкарыстанне эфірных алеяў

1. Ольфактарная араматэрапія:

Гэта самая класічная араматэрапія з эфірнымі алеямі. Эфірныя алеі — гэта вельмі лятучыя рэчывы, якія могуць распаўсюджвацца пры пакаёвай тэмпературы, і мы выкарыстоўваем дыханне, каб удыхаць малекулы эфірных алеяў у арганізм.

Метад: Дыфузарны метад: Існуюць падключаемыя да сеткі, бездымныя свечкі або дыфузары без дадання вады.

2. Метад гарачай вады на пару:

Капніце 1-3 кроплі эфірнага алею ў амаль кіпячую ваду і дыхайце па чарзе ротам і носам, каб малекулы эфірнага алею дайшлі да лёгкіх і ўсяго цела, але гэта не падыходзіць для хворых на астму.

Метад з хусткай: капніце 1-3 кроплі эфірнага алею на хустку, якую носіце з сабой, яе можна выкарыстоўваць у любы час.

3. Метад паглынання масажу:

Большасць эфірных алеяў трэба змяшаць з базавым алеем перад нанясеннем на скуру. Лепшы час для масажу — адразу пасля душа, калі скура злёгку вільготная, пары пашыраныя, а кровазварот добры.

Прыклад: змешванне 2% масажнага алею або ласьёна

Базавы алей або ласьён: 30 мл

Эфірныя алеі: 12 кропель 1-4 відаў, капнуць у базавы алей або эмульсію, раўнамерна страсянуць.

4. Па спосабе нанясення:

Капніце 3-5 кропель эфірнага алею на ручнік, які можна выкарыстоўваць для халоднага або гарачага кампрэсу; або развядзіце базавым алеем і ўцірайце непасрэдна ў пашкоджаную вобласць.

5. Спосаб купання:

Перад замочваннем дадайце эфірны алей і добра змяшайце, альбо спачатку развядзіце яго базавым алеем. Можна дадаць 1-3 віды эфірнага алею, агульная колькасць кропель — 5-8 кропель. Вада не павінна быць перагрэтай, інакш эфірны алей хутка выпараецца, часу замочвання 15-20 хвілін будзе дастаткова.

6. Штодзённае выкарыстанне:

Вы можаце дадаць эфірны алей мяты перачнай у свой шампунь, і гэта нечакана палепшыць стан пры перхаці або тлустай скуры галавы. Калі ў вас дома ёсць кошкі або сабакі, вы таксама можаце дадаць некалькі кропель эўкаліпта пры мыцці падлогі. Або эфірны алей чайнага дрэва не толькі можа прадухіліць з'яўленне блох на хатніх жывёлах, але і дапамагчы ачысціць навакольнае асяроддзе.

7. Метад паглыбленага прымянення:

Чыстыя эфірныя алеі выкарыстоўваюцца не толькі для SPA і араматэрапіі, але і могуць быць уключаны ў склад натуральных парфумаў, бальзамаў, мыла ручной работы, бальзамаў для вуснаў і многіх іншых сродкаў па догляду за скурай і араматычнай прадукцыі.

АБ НАС

Зялёны чай карысны пры дэпрэсіі, неалкагольнай тлушчавай хваробы печані (НАЖХП), запаленчых захворваннях кішачніка і пахуданні. Ён таксама дапамагае палегчыць засмучэнні страўніка, ваніты, дыярэю, галаўныя болі і можа паменшыць астэапароз. Сярод антыаксідантаў і гаючых злучэнняў, якія змяшчаюцца ў зялёным чаі, ёсць поліфенолы, катэхіны і розныя іншыя віды флаваноідаў — тыя ж злучэнні супраць старэння, якія змяшчаюцца ў такіх прадуктах, як чырвонае віно, чарніцы і цёмны шакалад.TКарысць зялёнага чаю абумоўлена тым, што гэты чай змяшчае больш гаючых рэчываў, чым многія іншыя травы, спецыі, садавіна і гародніна, што робіць яго сапраўды магутным «суперфудам».

Меры засцярогі: Калі вы ўжываеце празмернае колькасць зялёнага гарбаты, гэта можа выклікаць бессань, неспакой, раздражняльнасць, страту апетыту, завалы і вострую залежнасць ад кафеіну.

WhatsApp: +8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com