Карысць касторового алею для здароўя

By

Ліндсі Керціс

Ліндсі Керціс

Ліндсэй Керціс - незалежны пісьменнік у галіне аховы здароўя і медыцыны ў Паўднёвай Фларыдзе. Перш чым стаць фрылансерам, яна працавала спецыялістам па камунікацыі ў некамерцыйных арганізацыях аховы здароўя і на медыцынскім факультэце і факультэце медсясцёр Універсітэта Таронта. Яе працы з'яўляліся ў многіх СМІ, уключаючы блогі, сацыяльныя сеткі, часопісы, справаздачы, брашуры і вэб-кантэнт.

РЭДАКЦЫЙНЫЯ КІРАЎНІЦТВА HEALTH'S

Абноўлена 14 лістапада 2023 г

Медыцынскі агляд

Сьюзан Бард, доктар медыцынскіх навук

Папулярныя відэа

Касторовое алей - гэта раслінны алей, які паходзіць з клешчавіны, квітнеючай расліны, распаўсюджанай ва ўсходніх частках свету.¹Алей вырабляецца метадам халоднага адціскання насення клешчавіны.²

Касторовое алей багата рыцыналевай кіслатой - тыпам тоўстых кіслот з супрацьзапаленчымі, антіоксідантнымі і абязбольвальнымі ўласцівасцямі.³

Выкарыстанне касторового алею ў якасці натуральнага сродкі налічвае тысячы гадоў таму. Яшчэ ў Старажытным Егіпце выкарыстоўвалі касторовое алейсупакоіць сухія вочыі пазбавіць ад завал. УАюрведычная медыцына-цэласны падыход да медыцыны родам з Індыі - касторовое алей выкарыстоўваецца для палягчэння болю пры артрыце і лячэння скурных захворванняў.⁴Сёння касторовое алей выкарыстоўваецца ў фармацэўтычнай, медыцынскай і апрацоўчай прамысловасці. Ён змяшчаецца ў многіх мылах, касметычных сродках і для валасоўсродкі па догляду за скурай.⁵

У залежнасці ад мэтавага прымянення касторовое алей можна прымаць унутр або мясцова. Некаторыя людзі прымаюць яго ўнутр у якасці слабільнага або як спосаб выклікаць роды падчас цяжарнасці. Іншыя наносяць алей непасрэдна на скуру і валасы для яго ўвільгатнення.

Касторовое алей можа прынесці карысць многім сферам здароўя дзякуючы разнастайным лячэбным і тэрапеўтычным уласцівасцям, такім як антымікробныя, супрацьвірусныя і ранозажыўляюшчае.⁶

Дыетычныя дабаўкі мінімальна рэгулююцца FDA і могуць вам падысці, а могуць і не падыходзіць. Эфекты харчовых дабавак адрозніваюцца ад чалавека да чалавека і залежаць ад многіх зменных, уключаючы тып, дазоўку, частату выкарыстання і ўзаемадзеянне з сучаснымі лекамі. Калі ласка, парайцеся са сваім які лечыць лекарам або фармацэўтам перад пачаткам прыёму якіх-небудзь дабавак.

GETTY IMAGES

Дапамагае пазбавіцца ад завал

Касторовое алеймагчыма, найбольш вядомы як aслабільнаепрывыкліпалегчыць выпадковыя завалы. Алей дзейнічае за кошт узмацнення цягліцавых скарачэнняў, якія прасоўваюць крэсла праз кішачнік для ліквідацыі адходаў. Упраўленне па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША зацвердзіла касторовое алей як бяспечнае і эфектыўнае стымулюючае слабільнае, але з гадамі выкарыстанне гэтага алею ў такім выглядзе скарацілася, бо з'явіліся больш эфектыўныя слабільныя з меншай колькасцю пабочных эфектаў.¹

Было паказана, што касторовое алей дапамагае паменшыць напружанне падчас апаражнення кішачніка, стварае больш мяккі крэсла і памяншае адчуванне няпоўнага апаражнення кішачніка.⁷

Касторовое алей таксама можна выкарыстоўваць для ачышчэння кішачніка перад медыцынскімі працэдурамі, напрыкладкалонаскапіі, але часцей для гэтага выкарыстоўваюцца іншыя віды слабільных сродкаў.¹

Касторовое алей звычайна дзейнічае хутка як слабільнае і выклікае апаражненне кішачніка на працягу шасці-12 гадзін пасля прыёму.⁸

Мае ўвільгатняюць якасці

Багатае тлустымі кіслотамі касторовое алей валодае ўвільгатняючымі якасцямі, якія могуць дапамагчыпадтрымлівайце вашу скуру увлажненной і здаровай. Касторовое алей дзейнічае як ўвільгатняльнік, рэчыва, якое затрымлівае вільгаць у вашай скуры, каб захаваць яе мяккай і гладкай. Такім чынам, як і іншыя карысныя для скуры алею, касторовое алей таксама дзейнічае як бар'ер, які дапамагае прадухіліць выпарэнне вільгаці са скуры.⁹

Вытворцы дадаюць касторовое алей у касметыку і сродкі асабістай гігіены, у тым ліку ў ласьёны,бальзамы для вуснаў, і макіяж - як змякчальнае (ўвільгатняючае) сродак для ўвільгатнення.⁵

Касторовое алей можна выкарыстоўваць самастойна ў якасці ўвільгатняльніка. Аднак яно густое, таму перад нанясеннем на твар і цела вы можаце разбавіць яго алеем-носьбітам (напрыклад, міндальным, какосавым або жажаба).

Даследаванняў карысці касторового алею для здароўя скуры абмежавана. Даследаванні паказваюць, што тлустыя кіслоты ў касторовом алеі могуць спрыяць аднаўленню скуры і паменшыць з'яўленне рубцоў ад вугроў,тонкія лініі, і маршчыны. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, каб лепш зразумець поўны эфект.¹⁰

Можа дапамагчы падтрымліваць пратэзы ў чысціні

Зубныя пратэзы трэба чысціць кожны дзень, каб прадухіліць назапашванне зубнога налёту і абараніць паражніну рота і здароўе людзей, якія іх носяць.¹¹Налёт - гэта белы ліпкі пласт бактэрый і грыбкоў, які звычайна расце на зубных пратэзах. Людзі, якія носяць зубныя пратэзы, асабліва ўразлівыя да грыбковых інфекцый паражніны ротаCandida (дрожджы), які можа лёгка назапашвацца на зубных пратэзах і павялічваць рызыку пратэзнага стаматыту, інфекцыі, звязанай з болем і запаленнем у роце.¹²

Даследаванні паказваюць, што касторовое алей валодае антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, якія могуць быць карыснымі для падтрымання чысціні пратэзаў. Адно даследаванне паказала, што замочванне зубных пратэзаў у 10% растворы касторового алею на працягу 20 хвілін эфектыўна знішчае ротавыя бактэрыі і грыбкі.¹³Іншае даследаванне паказала, што чыстка зубных пратэзаў і змочванне іх у растворы касторового алею эфектыўна зніжае колькасць інфекцый Candida сярод людзей, якія носяць пратэзы.¹⁴

Выкарыстоўваецца для выклікання родаў падчас цяжарнасці

Касторовое алей - традыцыйны метад стымуляцыі родаў. Калісьці гэта быў галоўны метад длявыклікаючы роды, і некаторыя акушэркі працягваюць аддаваць перавагу гэтаму натуральнаму метаду індукцыі.

Лічыцца, што слабільнае дзеянне касторового алею адыгрывае ролю ў яго ўласцівасцях выклікаць роды. Пры пероральном ужыванні касторовое алей стымулюе працу кішачніка, што можа выклікаць раздражненне маткі і выклікаць скарачэнні. Касторовое алей таксама павялічвае выпрацоўку простагландынаў, якія з'яўляюцца тлушчамі з гармонападобнымі эфектамі, якія дапамагаюць падрыхтаваць шыйку маткі да родаў.¹⁵

Адно даследаванне 2018 года паказала, што амаль 91% цяжарных, якія ўжывалі касторовое алей, каб выклікаць роды, змаглі нарадзіць вагінальна без ускладненняў.¹⁶Агляд 19 даследаванняў паказаў, што пероральное ўжыванне касторового алею з'яўляецца бяспечным і эфектыўным спосабам падрыхтаваць шыйку маткі да вагінальных родаў і выклікаць роды.¹⁵

Спажыванне касторового алею для выклікання родаў можа выклікаць непрыемныя пабочныя эфекты, напрыкладмлоснасць, ваніты і дыярэя. Некаторыя медыцынскія работнікі рэкамендуюць адмовіцца ад выкарыстання касторового алею для выклікання родаў, таму што яно павялічвае верагоднасць таго, што ў дзіцяці выйдзе меконій (першая дэфекацыя нованароджанага) да нараджэння, што можа пагражаць бяспецы.¹⁷Не глытайце касторовое алей, каб выклікаць роды, калі гэта не рэкамендаваў ваш лекар.

Можа палегчыць боль пры артрыце

Супрацьзапаленчыя ўласцівасці касторового алею могуць прапанавацьпалягчэнне боляў у суставах, звязаных з артрытам.

Адно больш старое даследаванне паказала, што касторовое алей можа дапамагчы паменшыць астэаартозболь у калене. У даследаванні ўдзельнікі прымалі капсулы касторового алею тры разы на дзень на працягу чатырох тыдняў. У канцы даследавання 92% удзельнікаў састэаартозпаведамілі аб значным зніжэнні ўзроўню болю без пабочных эфектаў.¹⁸

Для іншага даследавання даследчыкі ацанілі выкарыстанне мясцовага касторового алею для зніжэнняболі ў суставах. Удзельнікі даследавання наносілі касторовое алей на скуру над балючымі каленямі адзін раз у дзень на працягу двух тыдняў. Даследчыкі вызначылі, што касторовое алей эфектыўна памяншае боль і запаленне суставаў.¹⁹

Касторовое алей і здароўе валасоў

Магчыма, вы чулі, што касторовое алей можа сактывізаваць рост валасоўабопрадухіліць выпадзенне валасоў. Аднак навуковых доказаў, якія пацвярджаюць гэта, няма.²⁰

Магчыма, вы таксама чулі, што касторовое алей можалячыць перхацьісупакоіць сухую, сверб скуры галавы. Нягледзячы на ​​​​тое, што некаторыя сродкі ад перхаці ўтрымліваюць касторовое алей, няма даследаванняў, якія паказваюць, што само касторовое алей можа эфектыўна лячыць перхаць.²¹

Аднак ёсць некаторыя фактары здароўя валасоў, дзе касторовое алей можа быць эфектыўным.

Некаторыя людзі выкарыстоўваюць касторовое алей для ўвільгатнення валасоў. Гэта таму, што касторовое алей можа дапамагчы змазваць валасы, каб захаваць іх бляск і прадухіліць сечная кончыкі і ломкасць.²²

Касторовое алей таксама валодае антыбактэрыйнымі, супрацьгрыбковымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць абараніць скуру галавы і валасы ад грыбковых і бактэрыяльных інфекцый.²²

Ці бяспечна касторовое алей?

Касторовое алей звычайна лічыцца бяспечным, калі яго прымаць у невялікіх дозах, але большыя колькасці могуць нанесці шкоду. Прыём занадта вялікай колькасці касторового алею ўнутр можа прывесці да перадазіроўкі касторового алею. Сімптомы перадазіроўкі касторового алею ўключаюць:²³

• Спазмы ў жываце
• Дыярэя
• Галавакружэнне
• Прытомнасць
• млоснасць
• Дыхавіца
• Сцісканне ў горле

Паколькі касторовое алей можа стымуляваць мышцы, некаторым людзям не рэкамендуецца ўжываць прадукт, у тым ліку:¹

• Цяжарныя людзі, за выключэннем выпадкаў, звязаных з родамі (алей можа прывесці да заўчасных сутычак)
• Людзям з захворваннямі страўнікава-кішачнага гасцінца, уключаючы запаленчыя захворванні кішачніка
• Людзі з болем у жываце, якая можа быць выклікананепраходнасць кішачніка, перфарацыя кішачніка, абоапендыцыт

Касторовое алей лічыцца бяспечным для мясцовага выкарыстання, але ў некаторых людзей яно можа выклікаць алергічную рэакцыю, напрыклад, пачырваненне, ацёк, сверб і сып на скуры.²⁴Лепш за ўсё праверыць алей на невялікім участку скуры, каб убачыць, як адрэагуе ваша цела, перш чым выкарыстоўваць яго на большай плошчы.

Таксама пасля ўжывання алею магчыма развіццё алергічнай рэакцыі.²³

Кароткі агляд

Касторовое алей - гэта раслінны алей, вырабленае метадам халоднага адціскання насення клешчавіны. Алей можна прымаць ўнутр або наносіць на скуру ці валасы.

Людзі выкарыстоўвалі касторовое алей на працягу стагоддзяў як у якасці касметычнага прадукту, так і для лячэння самых розных захворванняў. Касторовое алей валодае супрацьзапаленчымі, антыаксідантнымі, супрацьгрыбковымі і абязбольвальнымі ўласцівасцямі, якія могуць прынесці карысць здароўю. Гэта можа дапамагчы пазбавіцца ад завал, завільгатнець скуру, ачысціць зубныя пратэзы і выклікаць роды. Абмежаваныя даследаванні паказваюць, што касторовое алей можа дапамагчы палегчыць боль у суставах, але неабходныя дадатковыя даследаванні.

Нягледзячы на ​​​​шматлікія сцвярджэнні, што касторовое алей можа спрыяць росту валасоў, павек і броваў, няма доказаў, якія пацвярджаюць яго выкарыстанне для стымулявання росту валасоў.

Ужыванне касторового алею можа выклікаць такія пабочныя эфекты, як спазмы ў жываце, дыярэя і млоснасць. Пры мясцовым ужыванні касторовое алей можа выклікаць алергічную рэакцыю і выклікаць скурную сып, сверб і ацёк. Нягледзячы на ​​​​тое, што ў цэлым касторовое алей лічыцца бяспечным, яно падыходзіць не ўсім. Пагаворыце з медыцынскім работнікам, перш чым выкарыстоўваць касторовое алей у якасці натуральнага сродкі.

Каб даведацца больш падрабязную інфармацыю, звяжыцеся з фабрыкай касторового алею:

Whatsapp: +8619379610844

Адрас электроннай пошты:zx-sunny@jxzxbt.com