Як выкарыстоўваць алей бергамота

Эфірны алей бергамота (бур-гу-мот) атрымліваецца з халоднага адціску цэдры трапічнага гібрыда апельсіна. Эфірны алей бергамота мае салодкі, свежы цытрусавы водар з тонкімі кветкавымі ноткамі і моцнымі рэзкімі адценнямі.

Бергамот любяць за яго ўласцівасці паляпшэння настрою і канцэнтрацыі ўвагі, а таксама за яго мясцовае прымяненне ў сыходзе за скурай. Яго часцей за ўсё выкарыстоўваюць у араматэрапіі для стварэння прыемнага настрою або дадаюць у сродкі па догляду за сабой, такія як скрабы для твару, солі для ваннаў і гелі для душа. Бергамот таксама шырока выкарыстоўваецца як адзін з найлепшых эфірных алеяў для зняцця стрэсу.

Яго прыемны пах робіць яго асноўным водарам у многіх парфумах, і вы таксама можаце выкарыстоўваць бергамот, змяшаны збазавы алей непасрэдна на скуру ў выглядзе водару.

Што такое эфірны алей бергамота?

Эфірны алей бергамота здабываецца з лупіны трапічнага цытрусавага фрукта Citrus bergamia, расліны, якая шырока вырошчваецца ў Італіі і ва ўсім свеце. Плён бергамота нагадваюць мініяцюрныя апельсіны і маюць колер ад зялёнага да жоўтага.

Алей бергамота цэніцца за свой адметны, бадзёры, але заспакаяльны водар, які нагадвае салодкія цытрусавыя і спецыі. Яго часта выкарыстоўваюць у спалучэнні з іншымі эфірнымі алеямі, такімі як салодкі апельсін і лаванда, для стварэння араматычных сумесяў.

Бергамот — адзін з галоўных інгрэдыентаў віна «Эрл Грэй», а гэта значыць, што многія людзі ўжо знаёмыя з яго адметным густам, магчыма, нават не падазраючы, што ўжывалі яго ў ежу.

Якія перавагі эфірнага алею бергамота?

Хоць клінічныя даследаванні тэрапеўтычнага выкарыстання бергамота ў асноўным абмяжоўваюцца яго выкарыстаннем у араматэрапіі для лячэння трывогі, лічыцца, што бергамот мае шэраг пераваг, якія былі вывучаны даклінічна, такіх як абязбольвальныя і антысептычныя ўласцівасці, антымікробныя і антыбактэрыйныя ўласцівасці, дэзадаруючыя ўласцівасці, уласцівасці для росту валасоў, палягчэнне астэапарозу і супрацьінфекцыйныя ўласцівасці.

Бергамот выкарыстоўваецца для лячэння лёгкіх рэспіраторных праблем падчас сезона прастуды і грыпу, а таксама для лячэння болю ў цягліцах і спазмаў у якасці дабаўкі да масажнага алею. Яго таксама распыляюць, каб палепшыць настрой, спрыяць добраму сну і супакоіць.

• У клінічных даследаваннях было паказана, што бергамот эфектыўна здымае боль, выкліканы траўмамі і пашкоджаннямі нервовай сістэмы.
• Клінічна даказана, што бергамот з'яўляецца эфектыўным сродкам ад вугроў.
• Бергамот паспяхова выкарыстоўваецца для паляпшэння здароўя скуры і лячэння целюліту і лішаёў. Ён таксама паспяхова выкарыстоўваецца для лячэння запаленчых захворванняў скуры, такіх як псарыяз.
• Існуюць папярэднія дадзеныя, што бергамот можа эфектыўна працаваць разам з традыцыйнымі метадамі лячэння клінічнага болю. Гэта звязана з яго відавочным абязбольвальным эфектам.
• Клінічна даказана, што бергамот эфектыўна супакойвае сімптомы ўзбуджэння і іншыя псіхалагічныя сімптомы ў пацыентаў з хваробай Альцгеймера, забяспечваючы палягчэнне без седатыўнага эфекту антыарытмічных прэпаратаў.
• Клінічныя даследаванні паказалі, што бергамот эфектыўны ў павышэнні пазітыўных пачуццяў і паляпшэнні настрою, зняцці трывогі і палягчэнні стрэсу.
• Папярэднія даследаванні паказваюць, што бергамот можа быць карысным для зніжэння ўзроўню цукру ў крыві.

Якія пабочныя эфекты эфірнага алею бергамота?

Фотатаксічнасць

Эфірны алей бергамота змяшчае бергаптэн, фотатаксічнае хімічнае злучэнне, якое выпрацоўваецца ў некаторых цытрусавых раслінах. З-за ўтрымання бергаптэну ў эфірным алеі бергамота яго нанясенне на скуру можа прывесці да павышэння адчувальнасці да сонечнага святла.

Нанясенне бергамота на скуру, а затым выхад на вуліцу, можа прывесці да балючай чырвонай сыпі. Развядзенне бергамота ў базавым алеі і пазбяганне прамых сонечных прамянёў падчас выкарыстання эфірнага алею бергамота знізіць рызыку ўзнікнення гэтага пабочнага эфекту.

Могуць узнікнуць алергічныя рэакцыі

Як і ў выпадку з любым эфірным алеем для мясцовага прымянення, пры выкарыстанні бергамота існуе рызыка алергічных рэакцый і кантактнага дэрматыту. Каб пазбегнуць алергічнай рэакцыі, заўсёды варта праводзіць невялікі тэст на скуры. Для правядзення тэсту развядзіце бергамот у базавым алеі і нанёс колькасць памерам з дзесяціцэнтавую манету на невялікі ўчастак скуры на перадплеччы. Калі ўзнікне раздражненне, выдаліце ​​яго раслінным алеем і спыніце выкарыстанне. Калі раздражненне не праходзіць, звярніцеся да медыцынскага работніка.

Іншыя парады па бяспечным ужыванні бергамота

Заўсёды варта пракансультавацца з лекарам, перш чым уводзіць у свой рацыён новыя метады лячэння, у тым ліку працэдуры з эфірнымі алеямі.

Цяжарным жанчынам, маленькім дзецям і сабакам нельга дакранацца дыфузных эфірных алеяў без кансультацыі з медыцынскім работнікам або ветэрынарам, бо гэта можа мець негатыўныя наступствы.

Не ўжывайце эфірны алей бергамота ўнутр. Ужыванне эфірных алеяў, за выключэннем тых, якія спецыяльна прызначаны для ўжывання ў ежу, небяспечна. Ужыванне эфірнага алею бергамота можа выклікаць хваробу.