Увядзенне алею гарбузовага насення

Гарбузовы алей

Магчыма, многія людзі не ведаюць, п.гарбузовае насеннепадрабязна. Сёння я пакажу вам, як зразумець...гарбузовае насеннеалей з чатырох бакоў.

Увядзенне алею гарбузовага насення

Гарбузовы алей атрымліваюць з неачышчанага насення гарбуза і традыцыйна вырабляюць у некаторых частках Еўропы ўжо больш за 300 гадоў. Cucurbita pepo — гэта навуковая назва гарбуза, але існуюць дзясяткі гатункаў і падвідаў, з якіх цяпер вырабляецца гэты алей. Алей адціскаюць з гэтага насення, а затым выкарыстоўваецца ў самых розных кулінарных і медыцынскіх мэтах і цяпер даступны ў многіх частках свету. Алей мае цёмна-зялёны або насычана-чырвоны колер у залежнасці ад гушчыні алею, але калі алей пачынае карычневець, яно набывае горкі смак. Гарбузовы алей — надзвычай магутная крыніца карысных уласцівасцей для здароўя, у тым ліку здольнасць паляпшаць рост валасоў, ліквідаваць запаленне, дапамагаць у доглядзе за скурай, паляпшаць кровазварот, умацоўваць косці і здымаць дэпрэсію.

Гарбузовае насеннеАлей Эфекті перавагі

1. Сыход за валасамі

Выпадзенне валасоў — гэта дакладная прыкмета старэння, але даследаванні паказалі, што рэгулярнае ўжыванне гарбузовага алею можа значна стымуляваць рост валасоў у людзей, якія лысеюць у маладым узросце.

1. Можа палепшыць здароўе сэрца

Гарбузовы алей мае адну з самых высокіх канцэнтрацый поліненасычаных тлушчаў сярод усіх харчовых прадуктаў. Хоць тлушчы звычайна асацыююцца з шкоднымі для здароўя, арганізму насамрэч патрэбна пэўная колькасць карысных тлушчаў для функцыянавання. Алеінавая і лінолевая кіслоты, якія змяшчаюцца ў гарбузовым насенні, могуць дапамагчы знізіць крывяны ціск і збалансаваць узровень халестэрыну, абараняючы ад атэрасклерозу, інфарктаў, інсультаў і іншых сардэчных захворванняў.

1. Можа паменшыць запаленне

Высокае ўтрыманне карысных тоўстых кіслот у гарбузовым алеі можа спрыяць змазцы суставаў і паменшыць боль і дыскамфорт, звязаныя з артрытам..

1. Сыход за скурай

Тлустыя кіслоты, якія змяшчаюцца ў гарбузовым алеі, валодаюць антыаксідантнымі ўласцівасцямі. Пры мясцовым ужыванні ён можа паменшыць запаленне скуры, стымуляваць рост новых клетак, абараняць ад інфекцый і акісляльнага стрэсу ў клетках скуры, а таксама паменшыць з'яўленне маршчын і плям, звязаных з узростам. Гарбузовы алей таксама з'яўляецца багатай крыніцай вітаміна Е, які можа аказваць моцны ўплыў на знешні выгляд і тэкстуру скуры.

1. Можа павялічыць кровазварот

Анціагулянтная ўласцівасць гарбузовага алею можа дапамагчы стымуляваць кровазварот, ліквідуючы млявую кроў, зніжаючы рызыку адукацыі тромбаў і паляпшаючы насычэнне органаў кіслародам, што яшчэ больш паляпшае іх функцыю.

1. Можа палегчыць трывожнасць і дэпрэсію

Неафіцыйныя дадзеныя паказваюць, што рэгулярнае ўжыванне гарбузовага алею можа палегчыць дэпрэсію і палепшыць настрой, зніжаючы ўзровень гармонаў стрэсу ў арганізме. Вы можаце ўжываць невялікую колькасць гарбузовага алею, каб атрымаць асалоду ад гэтай перавагі, або наносіць алей на скроні, шыю або грудзі.

1. Можа дапамагчы збалансаваць гармоны

Жанчынам, якія менструуюць або перажываюць менапаўзу, рэкамендуецца ўжываць гарбузовы алей, бо ён можа дапамагчы паменшыць звязаныя з гэтым сімптомы. Ён можа дапамагчы паменшыць моцныя менструальныя болі і прылівы. Гэта ў першую чаргу звязана з фітаэстрагенамі і фітастэроламі, якія прысутнічаюць у ім.

1. Можа павялічыць трываласць костак

Вядома, што амега-6 тоўстыя кіслоты, якія ў значнай колькасці ўтрымліваюцца ў гарбузовым алеі, могуць падтрымліваць здароўе костак, акрамя іншых вітамінаў і мінералаў, неабходных для прафілактыкі астэапарозу і забеспячэння добрай мінеральнай шчыльнасці костак з узростам.

Ji'ТАА «Натуральныя расліны Ан Чжунсян»

Гарбузовае насеннеВыкарыстанне нафты

У традыцыйнай кітайскай медыцыне (ТКМ) насенне гарбуза лічыцца салодкім і нейтральным. Насенне гарбуза і алей звычайна асацыююцца з мерыдыянамі страўніка і тоўстага кішачніка. Спецыялісты ТКМ могуць выкарыстоўваць прадукты з насення гарбуза, каб пазбавіць арганізм ад паразітаў або зняць боль.

У Аюрведзе гарбузовае насенне і алей звычайна рэкамендуюцца для ўсіх трох дош, прычым тыпу капха звычайна рэкамендуецца ўжываць найменшую колькасць алеяў у рацыёне. У аюрведычнай медыцыне гарбузовае насенне і алей часта выкарыстоўваюцца для вывядзення таксінаў і ачышчэння арганізма.

Гістарычна склалася, што насенне гарбуза выкарыстоўвалася ў якасці глістагоннага сродку (супрацьпаразітарнага лекі) ад кішачных паразітаў і глістоў.

АБ НАС

Гарбузовы алей, які таксама называюць алеем пепіты, — гэта алей, які здабываюць з насення гарбуза. Існуе два асноўныя віды гарбузоў, з якіх атрымліваюць алей, абодва з роду раслін Cucurbita. Адзін — Cucurbita pepo, а другі — Cucurbita maxima. У кулінарыі яго выкарыстоўваюць у якасці запраўкі для салатаў, дэсертаў або нават дадаюць у супы і рагу для арэхавай салодкасці. Аднак з-за нізкай тэмпературы дымлення яго не выкарыстоўваюць у якасці алею для смажання. Награванне алею нейтралізуе поліненасычаныя і монаненасычаныя тлушчы, якія ў значнай колькасці ўтрымліваюцца ў гэтым алеі. Гэтыя актыўныя інгрэдыенты забяспечваюць большасць пераваг для здароўя, звязаных з гэтым алеем.

Меры засцярогі: Заўсёды варта пракансультавацца з лекарам, перш чым ужываць гарбузовы алей, калі ў вас ёсць якія-небудзь хранічныя захворванні, вы прымаеце лекі, цяжарныя або корміце грудзьмі.