Увядзенне алею грэцкага арэха

Алей грэцкага арэха

Магчыма, шмат хто не ведаеГрэцкі арэхалей у дэталях. Сёння я вазьму вас, каб зразумецьГрэцкі арэхалей з чатырох аспектаў.

Увядзенне алею грэцкага арэха

Алей грэцкага арэха атрымліваюць з грэцкага арэха, які ў навуцы вядомы як Juglans regia. Гэта алей, як правіла, халоднага адціскання або рафінавання і вядома як адно з самых дарагіх натуральных алеяў на рынку. Алей грэцкага арэха стала папулярным ва ўсім свеце і культывуецца ў многіх краінах, у тым ліку ў Злучаных Штатах. Алей грэцкага арэха мае даволі шмат каштоўных пераваг, такіх як яно дапамагае ў пахуданні, паляпшае знешні выгляд скуры, абараняе здароўе сэрца, умацоўвае валасы, здымае напружанне, умацоўвае здароўе печані, прадухіляе інфекцыі, абараняе ад акісляльнага стрэсу.

Грэцкі арэх Алей Эфектs & Перавагі

1. Сыход за скурай

У алеі грэцкага арэха ёсць тры важныя кампаненты, якія дапамагаюць абараніць скуру - антыбактэрыйныя, антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя элементы гэтага алею. Антыаксіданты здольныя паменшыць з'яўленне ліній і маршчын на скуры, дапамагаючы вам выглядаць маладзей. Антыбактэрыйныя кампаненты могуць дапамагчы абараніць ад хваробатворных мікраарганізмаў скуры, якія пастаянна бамбуюць самы вялікі і найбольш адкрыты орган у целе. Нарэшце, супрацьзапаленчы характар ​​алею дапамагае супакоіць такія хранічныя захворванні, як экзэма і псарыяз, а таксама вострыя выпадкі запалення або алергічнай рэакцыі.

1. Ліквідуе перхаць

Уціраючы гэта алей у скуру галавы, часта ў спалучэнні з іншымі эфірнымі алеямі, так як алей грэцкага арэха з'яўляецца выдатным алеем-носьбітам, вы можаце завільгатнець скуру і ліквідаваць розныя інфекцыі. Гэта таксама можа дапамагчы вам ліквідаваць любыя прыкметы перхаці і прадухіліць з'яўленне непрывабных лускавінак на плячах.

1. Зніжае запаленне

Супрацьзапаленчае дзеянне гэтага алею дзейнічае як унутры, так і звонку. Калі вы мясцова наносіце алей грэцкага арэха на хворыя суставы і мышцы, гэта можа дапамагчы паменшыць запаленне і боль, але пры ўжыванні гэта алей таксама палепшыць працу крывяносных сасудаў, яшчэ больш спрыяючы здароўю сэрца.

1. Валодае антіоксідантным дзеяннем

Свабодныя радыкалы, якія пастаянна выпрацоўваюцца праз клеткавы метабалізм, уплываюць на клеткі і тканіны арганізма рознымі спосабамі, а менавіта павялічваючы рызыку рака і іншых захворванняў. Высокі ўзровень антыаксідантаў, які змяшчаецца ў алеі грэцкага арэха, дапамагае паменшыць акісляльны стрэс ва ўсім целе.

1. Прадухіляе выпадзенне валасоў

У алеі грэцкага арэха змяшчаецца значная колькасць калію, які, як было даказана, узмацняе рост валасоў і стымулюе выпрацоўку новых клетак, а таксама абараняе здароўе фалікулаў. Ўвільгатняюць і антыбактэрыйныя эфекты гэтага алею таксама могуць дапамагчы прадухіліць заўчаснае выпадзенне валасоў.

1. Павышае імунную сістэму

Ваша імуннае здароўе пачынаецца на скуры, але заканчваецца ўнутры дыхальных шляхоў і страўнікава-кішачнага гасцінца. Значнае павышэнне антіоксідантных і антыбактэрыйных уласцівасцяў алею грэцкага арэха можа палепшыць працу сістэмы органаў і зняць нагрузку на імунную сістэму, каб яна магла засяродзіцца на больш актуальных пагрозах.

1. Зніжае стрэс

Водару алею грэцкага арэха часта бывае дастаткова, каб супакоіць розум і пачуцці, але вядома, што ўжыванне гэтага алею таксама здымае стрэс. Забяспечваючы энергічны імпульс для цела і розуму, гэта алей было звязана з балансаваннем настрою і памяншэннем сімптомаў трывогі і дэпрэсіі.

Ji'Кампанія ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Выкарыстанне алею грэцкага арэха

l Дадайце трохі ў запраўку для салаты, каб надаць салатам арэхавы густ.

l Паспрабуйце паліць макароны або піцу.

l Лыжкай дадайце трохі да дзікага рысу або іншых зерневых страў.

l Дадайце трохі да смажанай рыбы або іншых нятлустых бялкоў.

l Вырабіце на твар алей грэцкага арэха

Алей грэцкага арэха можна наносіць на скуру для ўвільгатнення і барацьбы з пашкоджаннямі свабодных радыкалаў, якія могуць выклікаць прыкметы старэння. Некаторыя людзі наносяць алей грэцкага арэха на твар, каб паменшыць з'яўленне тонкіх ліній і маршчын, але недахопам з'яўляецца тое, што гэта алей дарагое, каб часта выкарыстоўваць яго. Іншыя, менш дарагія алею для твару могуць дзейнічаць гэтак жа, каб увільгатняць і абараняць скуру, напрыклад, аліўкавы алей, міндальнае і аргановое алей.

ПРА

Што тычыцца харчовых алеяў, алей грэцкага арэха выдатна падыходзіць, калі выкарыстоўваць яго ў якасці аздаблення прадуктаў, якія падаюцца пры пакаёвай тэмпературы, але гэта таксама элегантнае дадатак да халодных страў. Алей грэцкага арэха надае злёгку салодкую арэхавую эсэнцыю, якая добра спалучаецца з астуджанай локшынай, вытрыманымі сырамі і сытнай гароднінай. Знайдзіце яго разам з іншымі адмысловымі алеямі на аснове арэхаў у прадуктовай краме і даведайцеся, як дадаваць гэты інгрэдыент у ежу.

Меры засцярогі: Захоўвайце яго ў прахалодным і цёмным месцы, каб падоўжыць тэрмін яго прыдатнасці. Пры падрыхтоўцы ежы з выкарыстаннем алею грэцкага арэха не забудзьцеся панізіць агонь або ўвогуле не гатуйце на ім.