Эфірны алей лаванды

УвядзеннеЛаванда алей

Эфірны алей лаванды з'яўляецца найбольш часта выкарыстоўваным эфірным алеем у свеце сёння, але карысць лаванды была адкрыта больш за 2500 гадоў таму. Дзякуючы сваім магутным антыаксідантным, антымікробным, седатыўным, заспакаяльным і антыдэпрэсіўным уласцівасцям, алей лаванды мае мноства пераваг, і яго выкарыстоўваюць як у касметыцы, так і ў тэрапеўтычных мэтах ужо стагоддзямі. Егіпцяне выкарыстоўвалі лаванду для муміфікацыі і ў якасці парфумы. На самай справе, калі ў 1923 годзе адкрылі магілу цара Тута, казалі, што адтуль адчуваўся слабы пах лаванды, які можна было адчуваць і праз 3000 гадоў. У ранніх і сучасных тэкстах па араматэрапіі рэкамендуецца выкарыстоўваць лаванду ў якасці антыбактэрыйнага эфірнага алею. Лісце і сцеблы расліны выкарыстоўваліся для падрыхтоўкі адвараў супраць захворванняў стрававальнай сістэмы і...

рэўматызму, а лаванда цанілася ў касметычных мэтах. Даследаванні паказваюць, што рымляне выкарыстоўвалі лавандавы алей для купання, падрыхтоўкі ежы і ачышчэння паветра. У Бібліі лавандавы алей быў сярод араматычных рэчываў, якія выкарыстоўваліся для памазання і лячэння. Паколькі лавандавы алей валодае такімі ўніверсальнымі ўласцівасцямі і дастаткова мяккі для непасрэднага нанясення на скуру, яго лічаць абавязковым алеем, асабліва калі вы толькі пачынаеце выкарыстоўваць эфірныя алеі для свайго здароўя. Навука толькі нядаўна пачала ацэньваць спектр уплыву на здароўе эфірнага алею лаванды, але ўжо існуе мноства доказаў таго, што ён паказвае на дзіўныя магчымасці гэтага алею. Сёння лаванда з'яўляецца адным з самых папулярных эфірных алеяў у свеце — і нездарма. Людзі пачынаюць разумець карысць лавандавага алею як для цела, так і для дома.

TheПеравагізЛаванда алей

1. Антыаксідантная абарона Свабодныя радыкалы, такія як таксіны, хімічныя рэчывы і забруджвальныя рэчывы, магчыма, з'яўляюцца самым небяспечным і найбольш распаўсюджаным фактарам рызыкі ўзнікнення кожнай хваробы, якая дзівіць амерыканцаў сёння. Свабодныя радыкалы адказваюць за адключэнне вашай імуннай сістэмы і могуць нанесці неверагодную шкоду вашаму арганізму. Натуральнай рэакцыяй арганізма на пашкоджанне свабоднымі радыкаламі з'яўляецца выпрацоўка антыаксідантных ферментаў, асабліва глутатыёну, каталазы і супераксіддысмутазы (СОД), якія перашкаджаюць гэтым свабодным радыкалам наносіць шкоду. На жаль, ваш арганізм можа адчуваць дэфіцыт антыаксідантаў, калі нагрузка свабоднымі радыкаламі дастаткова вялікая, што стала адносна распаўсюджанай з'явай у ЗША з-за няправільнага харчавання і высокага ўздзеяння таксінаў. На шчасце, лаванда - гэта натуральны антыаксідант, які дзейнічае для прафілактыкі і аднаўлення хвароб.
2. Падтрымлівае функцыю мозгу Неўралагічныя перавагі лаванды не абмяжоўваюцца яе здольнасцю лячыць дэпрэсію і паляпшаць настрой. Даследаванні таксама паказваюць, што яна служыць патэнцыйным натуральным сродкам лячэння хваробы Альцгеймера. Даследаванні, праведзеныя на пацуках і мышах, паказваюць, што ўдыханне пароў алею можа дапамагчы знізіць акісляльны стрэс мозгу і палепшыць кагнітыўныя парушэнні. Каб падтрымаць нервовую сістэму з дапамогай лавандавага алею, распыляйце яго дома, удыхайце непасрэдна з бутэлькі або наносьце мясцова на скроні і патыліцу.

3. Лячэнне апёкаў і парэзаў. Лавандавы алей, шырока вядомы сваімі антымікробнымі ўласцівасцямі, стагоддзямі выкарыстоўваўся для барацьбы з рознымі інфекцыямі, а таксама для барацьбы з бактэрыяльнымі і грыбковымі захворваннямі. Фактычна, было праведзена амаль 100 даследаванняў, якія зноў і зноў пацвярджаюць гэтую карысць лаванды. Даследаванні паказваюць, што яна паскарае гаенне апёкаў, парэзаў, драпін і ран — і вялікая частка гэтага звязана з яе антымікробнымі злучэннямі. Для палягчэння апёкаў і лячэння парэзаў, драпін або ран змяшайце тры-пяць кропель лавандавага алею з ½ чайнай лыжкі какосавага алею і нанёс сумесь на праблемную вобласць. Вы можаце выкарыстоўваць пальцы або чысты ватовы дыск.

ВыкарыстаннелавандаЭфірны алей

•  Натуральныя духі

Вы можаце паспрабаваць дадаць чысты алей непасрэдна на скуру, альбо развесці алей у вадзе ці з базавым алеем для больш тонкага водару. Калі вы хочаце ўцерці алей непасрэдна ў скуру, паспрабуйце дадаць 2-3 кроплі ў далоні, а затым пацерці рукі адна аб адну. Затым уцерці яго непасрэдна ў скуру або валасы. Вы таксама можаце паспрабаваць дадаць 2 кроплі ў пульверызатар з прыкладна ½ шклянкі вады. Страсяніце пульверызатар, а затым распыліце ўсё, што вам падабаецца. Падумайце аб спалучэнні лавандавага алею з іншымі расслабляльнымі алеямі, такімі як эфірны алей кедра або эфірны алей ладану. Яшчэ адзін выдатны спосаб выкарыстоўваць лавандавы алей у якасці натуральных парфумаў - дадаць яго ў шампунь або стварыць свой уласны, як я зрабіла з гэтым хатнім какосава-лавандавым шампунем.

•  Нетаксічны асвяжальнік паветра

Гэтак жа, як вы выкарыстоўваеце лавандавы алей у якасці парфумы, вы можаце выкарыстоўваць яго ў сваім доме як натуральны, нетоксичный асвяжальнік паветра. Або распыліце яго па ўсім доме, або паспрабуйце распыліць.

Каб стварыць расслабляльную атмасферу ў спальні перад сном, паспрабуйце апырскаць прасціны або падушку сумессю лаванды і вады.

Вы можаце паспрабаваць той жа метад у ваннай пакоі і на ручніках. Перад тым, як прыняць ванну ці душ, апырскайце ручнік лавандай, каб яе заспакаяльны водар чакаў вас, калі вы выйдзеце з душа.

• Натуральны бальзам для вуснаў без хімічных рэчываў

Лавандавы алей выдатна падыходзіць для прафілактыкі сонечных апёкаў на вуснах, а таксама для гаення патрэсканых, сухіх вуснаў. Паспрабуйце дадаць пару кропель алею ў алей шы, алей жажаба, какосавае алей або іншы «алей-база», а затым уціраць яго ў вусны для абароны, калі вы будзеце на сонцы. Калі ў вас ёсць сонечныя апёкі на іншых участках цела, паспрабуйце выкарыстоўваць той жа метад, каб хутчэй аднавіць скуру і прадухіліць сверб і лушчэнне, якія могуць узнікнуць пасля моцнага сонечнага апёку. Мой хатні бальзам для вуснаў з лавандай і мятай сілкуе і хутка ўвільгатняе сухія, патрэсканыя вусны.

• Сродак ад дыскамфорту ў страўніку

Многія людзі лічаць, што водар лаванды супакойвае страўнік. Калі вы адчуваеце млоснасць або ведаеце, што збіраецеся падарожнічаць у машыне ці самалёце, і схільныя да ўкалыхвання, распыліце трохі на скуру і вопратку або ўцірайце ў скроні, шыю і далоні.

Рызыкі і пабочныя эфекты

•  Узаемадзеянне лекаў

Калі вы ўжо прымаеце якія-небудзь лекі па рэцэпце ад расстройстваў сну або дэпрэсіі, будзьце асцярожныя з тым, што лаванда можа павысіць эфектыўнасць гэтых лекаў. Нават калі вы выкарыстоўваеце безрэцэптурныя снатворныя або любыя седатыўныя прэпараты (нават лекі ад кашлю або грыпу), майце на ўвазе, што лаванда выклікае ў многіх людзей сонлівасць і нават лёгкую дрымотнасць, таму лепш не спалучаць лавандавы алей з іншымі лекамі або дадаткамі, якія дапамагаюць аднавіць сон. Калі вы плануеце ў бліжэйшай будучыні зрабіць анестэзію, вам таксама варта пазбягаць выкарыстання лавандавага алею.

• Цяжарныя жанчыны

Даследаванні паказваюць, што лаванда звычайна лічыцца бяспечнай для цяжарных і кормячых жанчын. Паколькі яна можа аказваць расслабляльны эфект на мышцы, а таксама ўплываць на ўзровень гармонаў, выкарыстоўвайце лаванду з асцярожнасцю ў трэцім трыместры. Лепш за ўсё пракансультавацца з лекарам аб выкарыстанні любых эфірных алеяў падчас цяжарнасці, бо на дадзены момант няма гарантыі іх бяспекі.

• Ужыванне лавандавага алею

Даследаванні ў асноўным разглядалі эфекты мясцовага ўжывання лавандавага алею на скуру або праз інгаляцыю. Ніякіх негатыўных сімптомаў не выяўлена пры змешванні трох кропель алею з базавым алеем і нанясенні непасрэдна на скуру. Аднак у артыкуле 2013 года, заснаваны на доказах, падкрэслівалася, што лаванду можна прымаць у вялікіх дозах ад 80 да 160 міліграмаў без пабочных эфектаў, за выключэннем нязначных сімптомаў з боку страўнікава-кішачнага гасцінца. Каб пазбегнуць раздражнення страўнікава-кішачнага гасцінца, мінімізуйце ўжыванне ўнутр і будзьце асцярожныя, калі ў вас адчувальная стрававальная сістэма. Няма вядомых выпадкаў узаемадзеяння лаванды з ежай.эр алей у гэты час.

Калі вы хочаце даведацца больш пра эфірны алей лаванды, калі ласка, звяжыцеся са мной. Мы...Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.

Тэл.: 17770621071

E-пошта:баліна@gzzcoil.com

Вічат:ZX17770621071