Перавагі алею лаванды

Што такое алей лаванды

Эфірны алей лаванды з'яўляецца найбольш часта выкарыстоўваным эфірным алеем у свеце, але перавагі лаванды былі выяўленыя больш за 2500 гадоў таму. З-за яго магутных антіоксідантных, антымікробных, седатыўных, заспакаяльных і антыдэпрэсіўных уласцівасцяў, алей лаванды бадзёрае, і яно выкарыстоўвалася як у касметычных, так і ў тэрапеўтычных мэтах на працягу стагоддзяў.

Паколькі алей лаванды валодае такімі ўніверсальнымі ўласцівасцямі і досыць далікатнае для непасрэднага нанясення на скуру, яго трэба абавязкова мець, асабліва калі вы толькі пачынаеце выкарыстоўваць эфірныя алею для здароўя. Навука толькі нядаўна пачала ацэньваць дыяпазон эфектаў эфірнага алею лаванды на здароўе, але ўжо ёсць мноства доказаў, якія паказваюць на дзіўныя магчымасці гэтага алею.

Сёння лаванда з'яўляецца адным з самых папулярных эфірных алеяў у свеце - і нездарма. Людзі пачынаюць разумець карысць алею лаванды для вашага цела, а таксама для дома.

Перавагі алею лаванды

1. Паляпшае настрой і зніжае стрэс

У апошнія гады алей лаванды быў пастаўлены на п'едэстал за яго унікальную здольнасць абараняць ад неўралагічных пашкоджанняў. Традыцыйна лаванда выкарыстоўвалася для лячэння неўралагічных праблем, такіх як мігрэнь, стрэс, трывога і дэпрэсія, таму вельмі цікава бачыць, што даследаванні нарэшце даганяюць гісторыю.

 2. Лечыць апёкі і парэзы

Шырока вядомае сваімі антымікробнымі ўласцівасцямі, алей лаванды на працягу стагоддзяў выкарыстоўвалася для барацьбы з рознымі інфекцыямі і барацьбы з бактэрыяльнымі і грыбковымі захворваннямі. На самай справе было праведзена амаль 100 даследаванняў, якія зноў і зноў усталявалі карысць лаванды.

Даследаванні паказваюць, што ён паскарае гаенне апёкаў, парэзаў, драпін і ран - і вялікая частка гэтага дзякуючы антымікробным злучэнням.

3. Спрыяе здароўю скуры і валасоў

Хутчэй за ўсё дзякуючы сваім антымікробным і антіоксідантным характарыстыкам лаванда, змешаная з алеем Carrier (напрыклад, какосавым, жажаба або алеем вінаградных костачак), аказвае вялікую карысць на вашу скуру.

Мясцовае выкарыстанне алею лаванды можа дапамагчы палепшыць шэраг захворванняў скуры, ад афт да алергічных рэакцый, вугроў і пігментных плям. Даследаванні паказваюць, што яго супрацьзапаленчыя і антыаксідантныя ўласцівасці дапамагаюць палегчыць стан скуры і ліквідаваць прыкметы старэння.

Каб выкарыстоўваць алей лаванды для аздараўлення скуры, змяшайце тры-чатыры кроплі з ½ чайнай лыжкі алею какосавага арэха або жажаба і ўмасіруйце сумесь у праблемную вобласць. Вы таксама можаце дадаць лаванду ў сродак для мыцця асобы або цела.

4. Здымае галаўны боль

Калі вы адзін з мільёнаў людзей, якія змагаюцца з галаўнымі болямі ад напружання або мігрэні, алей лаванды можа стаць тым натуральным сродкам, якое вы так доўга шукалі. Гэта адно з лепшых эфірных алеяў для галаўнога болю, таму што яно расслабляе і здымае напружанне.

5. Паляпшае сон і бессань

Дзякуючы седатыўным і заспакаяльным уласцівасцям лаванды, яна паляпшае сон і лечыць бессань. Даследаванне 2020 года паказвае, што лавандула - гэта эфектыўны і надзейны падыход для паляпшэння якасці сну ў пацыентаў з хваробамі, якія абмяжоўваюць жыццё.

Як выкарыстоўваць

Натуральныя духі

Хочаце прыемна пахнуць без выкарыстання таксічных духаў? Лаванда - выдатны водар для жанчын і мужчын.

Вы можаце паспрабаваць дадаць чыстае алей непасрэдна на скуру, або вы можаце разбавіць алей у вадзе або з алеем-носьбітам для больш тонкага водару.

Нетоксичный асвяжальнік паветра

Гэтак жа, як вы выкарыстоўваеце алей лаванды ў якасці духаў, вы можаце выкарыстоўваць яго ў вашым доме ў якасці натуральнага, не таксічнага асвяжальнік паветра. Альбо распыліце яго па ўсім доме, альбо паспрабуйце рассейваць.

Каб стварыць расслабляльную атмасферу ў вашай спальні, перш чым заснуць, паспрабуйце распыліць сумесь лаванды і вады непасрэдна на прасціну або падушку.

Натуральны бальзам для вуснаў без хімікатаў

Алей лаванды выдатна дапамагае прадухіліць сонечныя апёкі на вуснах, а таксама загоіць патрэсканыя, сухія вусны. Паспрабуйце дадаць пару кропель алею ў алей шы, алей жажаба, какосавае масла або іншае «алей-носьбіт», а затым уціраць яго ў вусны для абароны кожны раз, калі вы знаходзіцеся на сонца.

Сакрэтны ўзмацняльнік густу ў карысных рэцэптах

Лаванда з'яўляецца выдатным узмацняльнікам густу ў такіх рэчах, як кексы без збожжа, гарбата і нават запраўкі для салат. Ён цалкам ядомы, але вы хочаце выкарыстоўваць вельмі невялікую колькасць, так як густ вельмі моцны.