Карысць лавандавага алею

Што такое лавандавы алей

Эфірны алей лаванды з'яўляецца найбольш часта выкарыстоўваным эфірным алеем у свеце сёння, але карысць лаванды была адкрыта больш за 2500 гадоў таму. Дзякуючы сваім магутным антыаксідантным, антымікробным, седатыўным, заспакаяльным і антыдэпрэсіўным уласцівасцям, алей лаванды мае перавагі, і яго выкарыстоўваюць як у касметыцы, так і ў тэрапеўтычных мэтах ужо стагоддзямі.

Паколькі лавандавы алей валодае такімі ўніверсальнымі ўласцівасцямі і дастаткова мяккі для непасрэднага нанясення на скуру, яго лічыцца абавязковым алеем, асабліва калі вы толькі пачынаеце выкарыстоўваць эфірныя алеі для свайго здароўя. Навука толькі нядаўна пачала ацэньваць спектр уплыву на здароўе эфірнага алею лаванды, але ўжо існуе мноства доказаў таго, што ён мае дзіўныя ўласцівасці.

Сёння лаванда з'яўляецца адным з самых папулярных эфірных алеяў у свеце — і нездарма. Людзі пачынаюць разумець карысць лавандавага алею як для цела, так і для дома.

Карысць лавандавага алею

1. Паляпшае настрой і зніжае стрэс

У апошнія гады лавандавы алей быў узведзены на п'едэстал дзякуючы сваёй унікальнай здольнасці абараняць ад неўралагічных пашкоджанняў. Традыцыйна лаванда выкарыстоўвалася для лячэння неўралагічных праблем, такіх як мігрэнь, стрэс, трывога і дэпрэсія, таму прыемна бачыць, што даследаванні нарэшце даганяюць гісторыю.

 2. Лечыць апёкі і парэзы

Лавандавы алей, шырока вядомы сваімі антымікробнымі ўласцівасцямі, стагоддзямі выкарыстоўваўся для барацьбы з рознымі інфекцыямі, а таксама для барацьбы з бактэрыяльнымі і грыбковымі захворваннямі. Фактычна, было праведзена амаль 100 даследаванняў, якія зноў і зноў пацвярджаюць гэтую карысць лаванды.

Даследаванні паказваюць, што ён паскарае гаенне апёкаў, парэзаў, драпін і ран — і ў значнай ступені гэта звязана з яго антымікробнымі злучэннямі.

3. Спрыяе здароўю скуры і валасоў

Хутчэй за ўсё, дзякуючы сваім антымікробным і антыаксідантным уласцівасцям, лаванда ў сумесі з базавым алеем (напрыклад, какосавым, жажаба або алеем вінаградных костачак) мае значны ўплыў на вашу скуру.

Мясцовае ўжыванне лавандавага алею можа дапамагчы палепшыць стан скуры пры шэрагу захворванняў, ад стаматыту да алергічных рэакцый, вугроў і пігментных плям. Даследаванні паказваюць, што яго супрацьзапаленчыя і антіоксідантныя ўласцівасці дапамагаюць палегчыць стан скуры і звярнуць увагу на прыкметы старэння.

Каб выкарыстоўваць лавандавы алей для здароўя скуры, змяшайце тры-чатыры кроплі з ½ чайнай лыжкі какосавага або жажаба алею і ўцірайце сумесь у праблемную зону. Вы таксама можаце дадаць лаванду ў гель для мыцця твару або цела.

4. Здымае галаўны боль

Калі вы адзін з мільёнаў людзей, якія пакутуюць ад галаўнога болю, выкліканага напружаннем або мігрэнню, алей лаванды можа стаць менавіта тым натуральным сродкам, які вы шукалі. Гэта адзін з лепшых эфірных алеяў ад галаўнога болю, таму што ён спрыяе расслабленню і здымае напружанне.

5. Паляпшае сон і бессань

Дзякуючы седатыўным і заспакаяльным уласцівасцям лавандулы, яна паляпшае сон і лячыць бессань. Даследаванне 2020 года паказвае, што лавандула з'яўляецца эфектыўным і надзейным сродкам для паляпшэння якасці сну ў пацыентаў з невылечнымі захворваннямі.

Як выкарыстоўваць

Натуральныя духі

Хочаце прыемна пахнуць, не выкарыстоўваючы таксічных парфумаў? Лаванда - выдатны водар як для жанчын, так і для мужчын.

Вы можаце паспрабаваць нанесці чысты алей непасрэдна на скуру, альбо развесці алей у вадзе ці з базавым алеем для больш тонкага водару.

Нетаксічны асвяжальнік паветра

Гэтак жа, як вы выкарыстоўваеце лавандавы алей у якасці парфумы, вы можаце выкарыстоўваць яго ў сваім доме як натуральны, нетоксичный асвяжальнік паветра. Або распыліце яго па ўсім доме, або паспрабуйце распыліць.

Каб стварыць расслабляльную атмасферу ў спальні перад сном, паспрабуйце апырскаць прасціны або падушку сумессю лаванды і вады.

Натуральны бальзам для вуснаў без хімічных рэчываў

Лавандавы алей выдатна падыходзіць для прафілактыкі сонечных апёкаў на вуснах, а таксама для гаення патрэсканых і сухіх вуснаў. Паспрабуйце дадаць пару кропель алею ў алей шы, алей жажаба, какосавае масла або іншы «алей-база», а затым уціраць яго ў вусны для абароны кожны раз, калі вы будзеце на сонцы.

Сакрэтны ўзмацняльнік смаку ў здаровых рэцэптах

Лаванда выдатна ўзбагачае смак такіх прадуктаў, як кексы без збожжа, гарбата і нават запраўкі для салатаў. Яна цалкам ядомая, але выкарыстоўваць яе трэба ў вельмі невялікай колькасці, бо смак вельмі моцны.