Што такое эфірны алей цытрыны?
Цытрына, навукова называеццаЦытрусавы лімон, — гэта кветкавая расліна, якая належыць даРутавыясямейства. Цытрыны вырошчваюцца ў многіх краінах свету, хоць родам яны з Азіі, і, як мяркуюць, былі завезены ў Еўропу каля 200 г. н. э.
У Амерыцы англійскія маракі выкарыстоўвалі цытрыны падчас плавання, каб абараніць сябе ад цынгі і захворванняў, выкліканых бактэрыяльнымі інфекцыямі.
Эфірны алей цытрыны атрымліваецца шляхам халоднага адціскання цэдры цытрыны, а не яе ўнутранай часткі. Цэдра насамрэч з'яўляецца найбольш пажыўнай часткай цытрыны дзякуючы ўтрыманню ў ёй тлушчарастваральных фітанутрыентаў.
Перавагі
1. Дапамагае пазбавіцца ад млоснасці
Калі вы шукаеце спосабпазбавіцца ад млоснасціасабліва калі вы цяжарныя і адчуваецеранішняя млоснасць, эфірны алей цытрыны служыць натуральным і эфектыўным сродкам.
Двайное сляпое рандомізірованное кантраляванае крытычнае даследаванне 2014 годадаследаваныУплыў інгаляцыі цытрыны на млоснасць і ваніты падчас цяжарнасці. Сто цяжарных жанчын з млоснасцю і ванітамі былі падзелены на інтэрвенцыйную і кантрольную групы, прычым удзельніцы інтэрвенцыйнай групы ўдыхалі эфірны алей цытрыны, як толькі адчувалі млоснасць.
Даследчыкі выявілі статыстычна значную розніцу паміж кантрольнай і інтэрвенцыйнай групамі ў сярэдніх балах млоснасці і ваніт, прычым група, якая атрымлівала алей цытрыны, мела значна ніжэйшыя балы. Гэта сведчыць аб тым, што эфірны алей цытрыны можна выкарыстоўваць як сродак для зніжэння млоснасці і ваніт падчас цяжарнасці.
2. Паляпшае страваванне
Эфірны алей цытрыны можа дапамагчы супакоіць праблемы з страваваннем, у тым ліку такія праблемы, як гастрыт і завала.
Даследаванне на жывёлах, апублікаванае ў 2009 годзеХімічныя і біялагічныя ўзаемадзеяннівыявілі, што калі пацукам давалі эфірны алей цытрыны, ён зніжаўсімптомы гастрытушляхам памяншэння эрозіі слізістай абалонкі страўніка (высцілання страўніка) іпрацоўныяк гастраахоўны сродак супраць кішачных легіёнаў.
Яшчэ адно 10-дзённае рандомізірованное кантраляванае даследаванне мела на мэце праверыць эфектыўнасць цытрыны,размарыні эфірныя алеі мяты перачнай пры завалах у пажылых людзей. Даследчыкі выявілі, што тыя, хто ў групе араматэрапіі атрымліваў масаж жывата з выкарыстаннем эфірных алеяў, мелі значна ніжэйшыя балы завал, чым тыя, хто ў кантрольнай групе.
Яны таксама выявілі, што колькасць дэфекацыйбыў вышэйшыу эксперыментальнай групе.натуральнае палягчэнне завалсярод удзельнікаў групы, якая прымала эфірныя алеі, працягваўся два тыдні пасля лячэння.
3. Сілкуе скуру
Эфірны алей цытрыны карысны для вашай скуры, памяншаючы вугры, сілкуючы пашкоджаную скуру і ўвільгатняючы яе. Лабараторныя даследаванні паказваюць, што алей цытрыныздольны знізіцьпашкоджанне клетак і тканін скуры, выкліканае свабоднымі радыкаламі. Гэта звязана з моцнай антіоксідантнай актыўнасцю і антыўзроставым эфектам цытрынавага алею.
Навуковы агляд, апублікаваны ўДадатковая і альтэрнатыўная медыцына, заснаваная на доказахпаказваешто эфірны алей цытрыны таксама эфектыўны супраць такіх праблем са скурай, як пухіры, укусы насякомых, тлустыя і залішняя тлушча, парэзы, раны, целюліт, ружовыя вугры і вірусныя інфекцыі скуры, такія якгерпес на губахібародаўкіГэта таму, што антымікробныя злучэнні цытрынавага алею натуральным чынам лячаць дэрматалагічныя захворванні.
Час публікацыі: 16 лістапада 2024 г.