Эфекты і карысць эфірнага алею майорану

Эфірны алей майорану

Многія людзі ведаюць пра мацярдушку, але мала ведаюць пра эфірны алей мацярдушкі. Сёння я распавяду вам пра эфірны алей мацярдушкі з чатырох бакоў.

Увядзенне эфірнага алею мацярдушкі

Маяран — гэта шматгадовая травяністая расліна, якая паходзіць з Міжземнамор'я, і ​​з'яўляецца высокаканцэнтраванай крыніцай карысных для здароўя біялагічна актыўных злучэнняў. У Старажытным Егіпце яго выкарыстоўвалі ў медыцыне для лячэння і дэзінфекцыі. Яго таксама выкарыстоўвалі для кансервавання прадуктаў харчавання. Салодкі мацярдушка таксама быў папулярнай кулінарнай травой у Еўропе ў Сярэднявеччы, калі яго выкарыстоўвалі ў тартах, пудынгах і кашах. У Іспаніі і Італіі яго кулінарнае выкарыстанне датуецца 1300-мі гадамі. У эпоху Адраджэння (1300–1600) яго звычайна выкарыстоўвалі для араматызацыі яек, рысу, мяса і рыбы. У 16 стагоддзі яго шырока выкарыстоўвалі ў свежым выглядзе ў салатах. Стагоддзямі як мацярдушка, так і орегано выкарыстоўваліся для падрыхтоўкі гарбаты. Арэгана з'яўляецца распаўсюджанай заменнікам мацярдушкі і наадварот з-за іх падабенства, але мацярдушка мае больш тонкую тэкстуру і больш мяккі смакавы профіль.

МаяранЭфірны алей Эфекті перавагі

1. Паляпшэнне стрававання

Уключэнне ў рацыён спецыі мацярдушкі можа палепшыць страваванне. Адзін толькі яе пах можа стымуляваць слінныя залозы, што дапамагае першаснаму пераварванню ежы, якая адбываецца ў роце.IГэтыя злучэнні валодаюць гастраахоўным і супрацьзапаленчым дзеяннем. Калі вы пакутуеце ад праблем з страваваннем, такіх як млоснасць, метэарызм, спазмы ў страўніку, дыярэя або завала, кубак-дзве гарбаты з мацярдушкі могуць дапамагчы палегчыць вашы сімптомы. Вы таксама можаце паспрабаваць дадаць свежую або сушаную траву ў наступны прыём ежы для паляпшэння стрававання або выкарыстоўваць эфірны алей мацярдушкі ў дыфузары.

2. Жаночыя праблемы/Гарманальны баланс

Маяран вядомы ў традыцыйнай медыцыне сваёй здольнасцю аднаўляць гарманальны баланс і рэгуляваць менструальны цыкл. Для жанчын, якія пакутуюць ад гарманальнага дысбалансу, гэтая трава можа дапамагчы падтрымліваць нармальны і здаровы ўзровень гармонаў. Незалежна ад таго, ці сутыкаецеся вы з непажаданымі штомесячнымі сімптомамі ПМС ці менапаўзы, гэтая трава можа прынесці палягчэнне жанчынам любога ўзросту.

3. Лячэнне дыябету 2 тыпу

MМаяран — гэта расліна, якая ўваходзіць у ваш арсенал супрацьдыябетычных сродкаў. Як свежы, так і сушаны мацярдушка можа дапамагчы палепшыць здольнасць арганізма належным чынам кантраляваць узровень цукру ў крыві.

4. Сардэчна-сасудзістае здароўе

Маяран можа быць карысным натуральным сродкам для людзей з высокай рызыкай або якія пакутуюць ад сімптомаў высокага крывянага ціску і праблем з сэрцам. Ён натуральна багаты антыаксідантамі, што робіць яго выдатным для сардэчна-сасудзістай сістэмы, а таксама для ўсяго арганізма. Ён таксама з'яўляецца эфектыўным судзінапашыральным сродкам, што азначае, што ён можа дапамагчы пашырыць і расслабіць крывяносныя сасуды. Гэта палягчае прыток крыві і зніжае крывяны ціск.

5. Зняцце болю

Гэтая трава можа дапамагчы паменшыць боль, які часта суправаджае напружанне цягліц або цягліцавыя спазмы, а таксама галаўныя болі ад напружання. Эфірны алей мацярдушкі вельмі эфектыўна здымае напружанне, а яго супрацьзапаленчыя і заспакаяльныя ўласцівасці адчуваюцца як на целе, так і на розуме. Для рэлаксацыі вы можаце паспрабаваць выкарыстоўваць яго ў распыленні ў хатнім рэцэпце масажнага алею або ласьёна.

1. Прафілактыка язвы страўніка

Маяран не толькі прадухіляў і лячыў язвы, але і, як было даказана, меў вялікі запас бяспекі. Было таксама паказана, што надземныя (наземныя) часткі мацярдушкі ўтрымліваюць лятучыя алеі, флаваноіды, дубільныя рэчывы, стэролы і/або трытэрпены.

Ji'ТАА «Натуральныя расліны Ан Чжунсян»

Выкарыстанне эфірнага алею майорану

Эфірны алей мацярдушкі - гэта каштоўны алей, які варта мець у сваёй кладоўцы, бо яго можна выкарыстоўваць наступнымі спосабамі:

l Супакойваючы алей: разведзены алей мацярдушкі можна ўжываць мясцова, каб зняць напружанне з шыі.

Дыфузар для моцнага сну: выкарыстоўвайце алей у дыфузары, каб добра выспацца.

Палягчэнне ад праблем з дыханнем: Распыляйце алей, каб атрымаць палёгку адпраблемы з дыханнем; гэта можа аказваць заспакаяльнае ўздзеянне на нервовую сістэму.

l Абязбольвальнае: спалучэннемята перцавая,лаванда, а алей мацярдушкі можна мясцова наносіць на балючы сустаў для імгненнага палягчэння.

л Спрэй для бялізны: Зрабіце свой уласны спрэй для бялізны, каб асвяжыць прасціны, змяшаўшы 1 шклянку вады, ½ чайнай лыжкіхарчовая содаі па 7 кропель алею мацярдушкіэфірны алей лаванды.

l Супакойваючы масажны алей: разведзены алей мацярдушкі можна ўжываць для супакойвання балючых цягліц, асабліва пасля фізічных нагрузак.

л Прыгатаванне: траву мацярдушкі можна замяніць алеем мацярдушкі. 1 кропля алею эквівалентная 2 чайным лыжкам сушанай травы.

 АБ НАС

Эфірны алей мацярдушкі шырока вядомы сваёй здольнасцю надаваць ежы пікантнасць, і гэта ўнікальная кулінарная дабаўка з мноствам дадатковых унутраных і знешніх пераваг. Травяністы водар алею мацярдушкі можна выкарыстоўваць для надання пікантнасці рагу, запраўкам, супам і мясным стравам, а таксама замяніць сушаную мацярдушку пры падрыхтоўцы ежы. Акрамя кулінарных пераваг, мацярдушку можна прымаць унутр для падтрымання здаровай сардэчна-сасудзістай і імуннай сістэмы.* Мацярынку таксама можна выкарыстоўваць мясцова і араматычна дзякуючы яе заспакаяльным уласцівасцям. Яна таксама станоўча ўплывае на нервовую сістэму.* Арамат алею мацярдушкі цёплы, травяністы і драўняны, што дапамагае стварыць спакойную атмасферу.

Падрыхтоўкааўкцыён: Няма ніякіх рызык для здароўя або пабочных эфектаў ад выкарыстання эфірнага алею мацярдушкі, але, як і ў выпадку з многімі альтэрнатыўнымі лекамі,араматэрапіятэхнік, цяжарным жанчынам і дзецям варта пазбягаць гэтага. Таксама пазбягайце кантакту з адчувальнымі ўчасткамі скуры, такімі як вочы, вушы, нос і г.д.