Алей неролі

Што такое алей неролі?

Цікавая рэч аб горкім апельсінавым дрэве (Citrus aurantium) заключаецца ў тым, што яно на самай справе вырабляе тры розныя эфірныя алею. Скурка амаль саспелых пладоў дае алей горкага памяранца, а лісце з'яўляюцца крыніцай эфірнага алею петитгрейна. І апошняе, але не менш важнае: эфірны алей неролі пераганяюць з парай маленькіх белых васковых кветак дрэва.

Горкі апельсін родам з усходняй Афрыкі і трапічнай Азіі, але сёння яго таксама вырошчваюць ва ўсім Міжземнаморскім рэгіёне і ў штатах Фларыда і Каліфорнія. Дрэвы моцна квітнеюць у траўні, і пры аптымальных умовах вырошчвання вялікае дрэва горкага апельсіна можа даць да 60 фунтаў свежых кветак.

Час вельмі важны, калі справа даходзіць да стварэння эфірнага алею неролі, бо кветкі хутка губляюць свой алей пасля таго, як іх зрываюць з дрэва. Каб захаваць якасць і колькасць эфірнага алею неролі на самым высокім узроўні, кветкі апельсіна трэба збіраць уручную, не дакранаючыся да іх і не пашкоджваючы іх.

Некаторыя з асноўных кампанентаў эфірнага алею неролі ўключаюць ліналаол (28,5 працэнта), ліналілацэтат (19,6 працэнта), неролідол (9,1 працэнта), Е-фарнезол (9,1 працэнта), α-тэрпінеол (4,9 працэнта) і лімонен (4,6 працэнта). .

Карысць для здароўя

1. Зніжае запаленне і боль

Даказана, што неролі з'яўляецца эфектыўным і тэрапеўтычным выбарам для лячэння болю і запалення. Вынікі аднаго даследавання ў Journal of Natural Medicines сведчаць аб тым, што неролі валодае біялагічна актыўнымі кампанентамі, якія валодаюць здольнасцю памяншаць вострае запаленне і тым больш хранічнае запаленне. Таксама было ўстаноўлена, што эфірны алей неролі валодае здольнасцю зніжаць цэнтральную і перыферычную адчувальнасць да болю.

2. Зніжае стрэс і паляпшае сімптомы менопаузы

Эфекты ўдыхання эфірнага алею неролі на сімптомы менапаўзы, стрэс і эстраген у жанчын у постменопаузе былі даследаваны ў даследаванні 2014 года. Шэсцьдзесят тры здаровыя жанчыны ў постменопаузе былі рандомізірованный для ўдыхання 0,1 працэнта або 0,5 працэнта алею неролі або міндальнага алею (кантроль) на працягу пяці хвілін два разы на дзень на працягу пяці дзён у даследаванні школы медыцынскіх сясцёр Карэйскага універсітэта.

У параўнанні з кантрольнай групай, дзве групы алею неролі паказалі значна больш нізкі дыясталічны артэрыяльны ціск, а таксама паляпшэнне частоты пульса, узроўняў сыроватачна кортізола і канцэнтрацыі эстрагену. Атрыманыя дадзеныя паказваюць, што ўдыханне эфірнага алею неролі дапамагае палегчыць сімптомы менопаузы, павялічыць сэксуальнае жаданне і знізіць крывяны ціск у жанчын у постменопаузе.

Увогуле, эфірны алей неролі можа быць эфектыўным сродкам для зніжэння стрэсу і паляпшэння эндакрыннай сістэмы.

3. Зніжае артэрыяльны ціск і ўзровень кортізола

Даследаванне, апублікаванае ў навукова абгрунтаванай камплементарнай і альтэрнатыўнай медыцыне, даследавала ўплыў інгаляцыі эфірнага алею на крывяны ціск і ўзровень кортізола ў сліне ў 83 суб'ектаў з предгипертензией і гіпертаніяй праз рэгулярныя прамежкі часу на працягу 24 гадзін. Эксперыментальную групу папрасілі ўдыхнуць сумесь эфірных алеяў, якая ўключала лаванду, іланг-іланг, маяран і неролі. Тым часам групу плацебо папрасілі ўдыхаць штучны водар на працягу 24 гадоў, а кантрольная група не атрымлівала ніякага лячэння.

Як вы думаеце, што знайшлі даследчыкі? Група, якая адчула пах сумесі эфірных алеяў, уключаючы неролі, значна знізіла сісталічны і дыясталічны крывяны ціск у параўнанні з групай плацебо і кантрольнай групай пасля лячэння. Эксперыментальная група таксама паказала значнае зніжэнне канцэнтрацыі кортізола ў сліне.

Было зроблена выснова, што ўдыханне эфірнага алею неролі можа мець неадкладны і працяглы станоўчы ўплыў на крывяны ціск і зніжэнне стрэсу.