Эфірны алей лаванды і яго ўласцівасці шырока вывучаліся. Вось агляд даследаванняў.
Трывога
Нягледзячы на тое, што ў цяперашні час не праводзіцца маштабных клінічных выпрабаванняў, якія б правяралі ўплыў лаванды на людзей з трывожнасцю, шэраг даследаванняў паказвае, што алей можа мець некаторыя супрацьтрывожныя ўласцівасці.
Зніжэнне стаматалагічнай трывожнасці
Пах лаванды адначасова здымаў трывожнасць і паляпшаў настрой.
Бессань
Некалькі даследаванняў паказалі, што эфірны алей лаванды можа спрыяць сну і змагацца з бессанню.
Дэпрэсія
Некаторыя даследаванні паказваюць, што лавандавы алей можа дапамагчы палепшыць настрой і палегчыць сімптомы дэпрэсіі. Сістэматычны агляд 2020 года паказаў, што араматэрапія з выкарыстаннем лавандавага алею можа быць простым і недарагім спосабам палепшыць сімптомы лёгкай і ўмеранай дэпрэсіі.10
Яшчэ адзін сістэматычны агляд і метааналіз 2021 года паказалі, што лавандавая араматэрапія аказвае станоўчы ўплыў як на дэпрэсію, так і на трывожнасць.2 Патрэбныя далейшыя даследаванні, каб лепш зразумець магчымы ўплыў лаванды на сімптомы дэпрэсіі.
Вендзі
Тэл.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Пытанне: 3428654534
Скайп: +8618779684759
Час публікацыі: 11 сакавіка 2024 г.