Эфірны алей лаванды і яго ўласцівасці шырока вывучаны. Вось погляд на даследаванне.
Неспакой
Нягледзячы на тое, што ў цяперашні час не праводзіцца буйнамаштабных клінічных выпрабаванняў уплыву лаванды на людзей, якія пакутуюць трывогай, шэраг даследаванняў паказвае, што алей можа прынесці некаторыя перавагі супраць трывогі.
Зніжэнне стаматалагічнай неспакой
Пах лаванды адначасова здымаў трывогу і паляпшаў настрой.
Бессань
Некалькі даследаванняў паказалі, што эфірны алей лаванды можа спрыяць сну і змагацца з бессанню.
Дэпрэсія
Некаторыя даследаванні паказваюць, што алей лаванды можа дапамагчы палепшыць настрой і палегчыць сімптомы дэпрэсіі. Сістэматычны агляд 2020 года паказаў, што ароматэрапія з выкарыстаннем алею лаванды можа быць простым і недарагім спосабам дапамагчы палепшыць сімптомы лёгкай і ўмеранай дэпрэсіі.10
Іншы сістэматычны агляд і мета-аналіз 2021 г. паказалі, што ароматэрапія лаванды станоўча ўплывае як на дэпрэсію, так і на трывогу.2 Неабходныя далейшыя даследаванні, каб лепш зразумець магчымы ўплыў лаванды на сімптомы дэпрэсіі.
Вэндзі
Тэл.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Час публікацыі: 11 сакавіка 2024 г