Эфірны алей ружы

Што такое эфірны алей ружы

Пах ружы - адно з тых адчуванняў, якія могуць распаліць прыемныя ўспаміны пра маладое каханне і сады на двары. Але ці ведаеце вы, што ружы - гэта больш, чым прыемны пах? Гэтыя прыгожыя кветкі таксама маюць неверагодную карысць для здароўя! Эфірны алей ружы тысячагоддзямі выкарыстоўвалі для лячэння захворванняў і натуральных касметычных працэдур.

Чым карысна ружовае алей?Даследаванніі асабісты досвед кажа нам, што ружовае алей можа палепшыць акне, збалансаваць гармоны, палегчыць трывогу, паменшыць дэпрэсію, паменшыць розацеа і натуральным чынам павялічыць лібіда. Традыцыйна ружовае алей выкарыстоўвалася для смутку, нервовага напружання, кашлю, гаення ран і агульнага здароўя скуры, алергіі, галаўнога болю і як агульнае супрацьзапаленчае сродак.

Перавагі ружовага алею

1. Дапамагае пры дэпрэсіі і трывозе

Адным з галоўных пераваг ружовага алею, безумоўна, з'яўляецца яго здольнасць павышаць настрой. Паколькі нашы продкі змагаліся з сітуацыямі, калі іх псіхічнае становішча было паніжаным або іншым чынам парушаным, іх натуральна прыцягвалі прыемныя віды і пахі кветак, якія іх атачалі. Напрыклад, цяжка ўзяць дух магутнай ружы інеусміхніся.

2. Змагаецца з вуграмі

вось мноства якасцей эфірнага алею ружы, якія робяць яго выдатным натуральным сродкам для скуры. Антымікробныя і ароматэрапеўтычныя перавагі самі па сабе з'яўляюцца выдатнымі прычынамі, каб дадаць некалькі кропель у свае самаробныя ласьёны і крэмы.

У 2010 годзе даследчыкі апублікавалі авывучэнне выкрыццяшто эфірны алей ружы праяўляе адну з самых моцных бактэрыцыдных дзеянняў у параўнанні з 10 іншымі алеямі. Разам з эфірнымі алеямі чабора, лаванды і карыцы ружовае алей змагло цалкам знішчыцьPropionibacterium acnes(бактэрыі, адказныя за вугры) усяго праз пяць хвілін 0,25-працэнтнага развядзення!

3. Анты-старэння

Нядзіўна, што звычайна ружовае алейробіць спіслепшых эфірных алеяў супраць старэння. Чаму эфірны алей ружы можа палепшыць здароўе скуры і, магчыма, запаволіць працэс старэння? Ёсць некалькі прычын.

Па-першае, ён валодае моцным супрацьзапаленчым дзеяннем. Акрамя таго, ён змяшчае антыаксіданты, якія змагаюцца са свабоднымі радыкаламі, якія спрыяюць пашкоджанню скуры і старэнню скуры. Свабодныя радыкалы могуць выклікаць пашкоджанне тканін скуры, што прыводзіць да з'яўлення маршчын, ліній і абязводжвання.

4. Павышае лібіда

Паколькі эфірны алей ружы дзейнічае як сродак супраць трывогі, яно можа значна дапамагчы мужчынам з сэксуальнай дысфункцыяй, звязанай з трывогай і стрэсам. Гэта таксама можа дапамагчы збалансаваць палавыя гармоны, што можа спрыяць павышэнню палавой цягі.

Падвойнае сляпое, рандомізірованное, плацебо-кантраляванае клінічнае даследаванне, апублікаванае ў 2015 годзе, разглядае ўплыў ружовага алею на 60 пацыентаў мужчынскага полу з вялікім дэпрэсіўным засмучэннем, якія адчуваюць сэксуальную дысфункцыю ў выніку прыёму звычайных антыдэпрэсантаў, вядомых як інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СИОЗС).

5. Паляпшае дисменорею (балючы перыяд)

У клінічным даследаванні, апублікаваным у 2016 годзе, разглядалася ўздзеянне эфірнага алею ружы на жанчынпершасная дисменорея. Медыцынскае вызначэнне першаснай дисменореи - гэта схваткообразная боль унізе жывата, якая ўзнікае непасрэдна перад менструацыяй або падчас яе, пры адсутнасці іншых захворванняў, такіх як эндаметрыёз. (8)

Даследчыкі падзялілі 100 пацыентаў на дзве групы: група, якая прымала несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты, а іншая група таксама прымала супрацьзапаленчае сродак разам з ароматэрапіяй, якая складалася з двухпрацэнтнага эфірнага алею ружы.

Як выкарыстоўваць эфірны алей ружы

• Араматычна: вы можаце распыляць алей у вашым доме з дапамогай дыфузара або ўдыхаць алей непасрэдна. Каб зрабіць натуральны асвяжальнік памяшкання, капніце некалькі кропель алею разам з вадой у бутэльку з распыляльнікам.
• Мясцова: ён мае шмат пераваг для скуры пры мясцовым выкарыстанні і можа выкарыстоўвацца ў неразведзеным выглядзе. Аднак перад мясцовым нанясеннем эфірныя алею заўсёды добра разбавіць алеем-носьбітам, такім як какосавае або жажаба, у прапорцыі 1:1. Пасля развядзення алею правядзіце невялікі тэст на пластыры, перш чым выкарыстоўваць алей на вялікіх плошчах. Калі вы даведаецеся, што ў вас няма негатыўнай рэакцыі, вы можаце дадаць некалькі кропель эфірнага алею ў сыроватку для твару, цёплую ванну, ласьён або сродак для мыцця цела. Калі вы выкарыстоўваеце абсалют ружы, няма неабходнасці ў развядзенні, таму што ён ужо разведзены.

Больш канкрэтныя спосабы выкарыстання ружовага алею для розных пераваг для здароўя:

• Дэпрэсія і трывога: змяшайце ружовае алей з алеем лаванды і распыліце яго, або нанёс 1-2 кроплі мясцова на запясці і патыліцу.
• Вугры: калі вы пакутуецевугры, паспрабуйце наносіць адну кроплю чыстага эфірнага алею ружы на плямы тры разы на дзень. Пераканайцеся, што вы выкарыстоўваеце стэрыльны ватовы тампон; калі антымікробная сіла для вас занадта моцная, трохі разбавіць яекакосавага алею.
• Лібіда: рассейвайце яго або наносіце ад 2 да 3 кропель мясцова на шыю і грудзі. Спалучайце ружовае алей з алеем-носьбітам, такім як жажаба, какосавае або аліўкавы, для павышэння лібіда лячэбнага масажу.
• ПМС: Распыліце яго або нанёс на жывот, разведзены алеем-носьбітам.
• Здароўе скуры: наносіце мясцова або дадавайце ў сродак для мыцця асобы, цела або ласьён.
• Духмяныя натуральныя духі: проста капніце 1-2 кроплі за вушы або на запясці.