5 лепшых эфірных алеяў ад алергіі

За апошнія 50 гадоў рост распаўсюджанасці алергічных захворванняў і расстройстваў у прамыслова развітым свеце працягваецца. Алергічны рыніт, медыцынскі тэрмін для сенечнай ліхаманкі і таго, што стаіць за непрыемнымі сімптомамі сезоннай алергіі, якія мы ўсе так добра ведаем, развіваецца, калі імунная сістэма арганізма становіцца сенсібілізаванай і празмерна рэагуе на што-небудзь у навакольным асяроддзі.

Сёння ад 40 да 60 мільёнаў амерыканцаў пакутуюць ад алергічнага рініта, і іх колькасць працягвае расці, асабліва ў дзяцей. Калі не лячыць, алергія можа выклікаць заложенность і насмарк, чханне, слязлівыя вочы, галаўныя болі і парушэнне нюху - але гэта ў менш цяжкіх выпадках. Для некаторых людзей алергія можа быць небяспечнай для жыцця, прыводзячы да запалення і дыхавіцы.

Людзям, якія пакутуюць ад алергіі, часта кажуць пазбягаць трыгераў, але гэта амаль немагчыма, калі сезоны мяняюцца, а наша імунная сістэма пагаршаецца харчовай прамысловасцю і таксінамі навакольнага асяроддзя. А некаторыя лекі ад алергіі таксама звязаны з дэменцыяй і іншымі страшнымі наступствамі для здароўя. На шчасце, некаторыя магутныя эфірныя алею служаць натуральным і бяспечным спосабам лячэння сімптомаў алергіі і ўмацавання нашай імуннай сістэмы. Гэтыя эфірныя алею ад алергіі валодаюць здольнасцю хімічна падтрымліваць арганізм і дапамагаць яму пераадольваць гіперчувствітельность.

Як эфірныя алею змагаюцца з алергіяй?

Алергічная рэакцыя пачынаецца ў імуннай сістэме. Алерген - гэта рэчыва, якое падманвае імунную сістэму, прымушаючы яе думаць, што алерген з'яўляецца захопнікам. Затым імунная сістэма моцна рэагуе на алерген, які сапраўды з'яўляецца бясшкодным рэчывам, і выпрацоўвае антыцелы імунаглабуліну Е. Гэтыя антыцелы рухаюцца да клетак, якія вылучаюць гістамін і іншыя хімічныя рэчывы, выклікаючы алергічную рэакцыю.

Найбольш распаўсюджаныя прычыны алергічнай рэакцыі ўключаюць:

• Пылок
• Пыл
• Цвіль
• Ўкусы насякомых
• Поўсць жывёл
• харчаванне
• Лекі
• Латэкс

Гэтыя алергены выклікаюць сімптомы ў носе, горле, лёгкіх, вушах, пазухах і слізістай абалонцы страўніка ці на скуры. Пытанне тут усё яшчэ застаецца - калі гэтыя распаўсюджаныя прычыны існуюць тысячы гадоў, то чаму ў нядаўняй гісторыі ўзрасла колькасць алергій?

Адна з тэорый, якія тлумачаць рост алергіі, звязана з запаленнем, коранем большасці захворванняў. Арганізм пэўным чынам рэагуе на алерген, таму што імунная сістэма знаходзіцца ў перагрузцы. Калі арганізм ужо мае справу з моцным запаленнем, любы алерген выклікае павышаную рэакцыю. Гэта азначае, што калі імунная сістэма арганізма перагружана і напружана, увядзенне алергена выклікае празмерную рэакцыю арганізма.

Калі б імунная сістэма і запаленне ўнутры арганізма былі збалансаваны, рэакцыя на алерген была б нармальнай; аднак сёння гэтыя рэакцыі перабольшаныя і прыводзяць да наступнай непатрэбнай алергічнай рэакцыі.

Адно з самых дзіўных пераваг эфірных алеяў - іх здольнасць змагацца з запаленнем і ўмацоўваць імунную сістэму. Эфірныя алею пры алергіі дапамогуць правесці детоксікацію арганізма і змагацца з інфекцыямі, бактэрыямі, паразітамі, мікраарганізмамі і шкоднымі таксінамі. Яны зніжаюць успрымальнасць арганізма да знешніх крыніц і памяншаюць празмерную рэакцыю імуннай сістэмы, калі яна сутыкаецца з бяскрыўдным парушальнікам. Некаторыя выключныя эфірныя алею нават палягчаюць рэспіраторныя захворванні і павялічваюць потаадлучэнне і мачавыпусканне, дапамагаючы выводзіць таксіны.

5 лепшых эфірных алеяў ад алергіі

1. Алей мяты

Удыханне рассеянага алею мяты перачнай часта можа неадкладна ачысціць насавыя пазухі і прынесці палёгку драпінам у горле. Мята перачная дзейнічае як адхарквальнае сродак і палягчае алергію, а таксама прастуду, кашаль, сінусіт, астму і бранхіт. Ён валодае здольнасцю адводзіць мокроту і памяншаць запаленне - асноўную прычыну алергічных рэакцый.

Даследаванне 2010 года, апублікаванае ў Journal of Ethnopharmacology, даследавала ўздзеянне алею мяты перачнай на кольцы трахеі пацукоў. Вынікі сведчаць аб тым, што алей мяты з'яўляецца расслабляльным сродкам і праяўляе спазмалітычнае дзеянне, інгібіруючы сутычкі, якія выклікаюць кашаль.

Яшчэ адно даследаванне, апублікаванае ў Еўрапейскім часопісе медыцынскіх даследаванняў, сведчыць аб тым, што лячэнне алеем мяты мае супрацьзапаленчае дзеянне - памяншае сімптомы хранічных запаленчых захворванняў, такіх як алергічны рыніт і бранхіяльная астма.

Сродак: Распыліце дома пяць кропель эфірнага алею мяты перачнай, каб прачысціць насавыя пазухі і лячыць драпіну ў горле. Гэта таксама дапаможа паслабіць мышцы носа, што дазволіць арганізму ачысціць слізь і алергены, такія як пылок. Каб паменшыць запаленне, прымайце ўнутр 1-2 кроплі чыстага эфірнага алею мяты перачнай адзін раз у дзень.

Яго можна дадаць у шклянку вады, кубак гарбаты або кактэйль. Мятнае алей таксама можна мясцова наносіць на грудзі, шыю і скроні. Людзям з адчувальнай скурай перад мясцовым нанясеннем лепш за ўсё разбавіць мяту какосавым або жажаба.

2. Базілікавае алей

Эфірны алей базіліка памяншае запаленчую рэакцыю алергенаў. Ён таксама падтрымлівае працу наднырачнікаў, якія ўдзельнічаюць у выпрацоўцы больш за 50 гармонаў, якія кіруюць практычна ўсімі функцыямі арганізма. Па сутнасці, эфірны алей базіліка дапамагае вашаму арганізму належным чынам адрэагаваць на пагрозу, прыліваючы кроў да мозгу, сэрца і цягліц.

Алей базіліка таксама дапамагае ачысціць арганізм ад бактэрый і вірусаў, адначасова змагаючыся з запаленнем, болем і стомленасцю. Даследаванні даказваюць, што алей базіліка праяўляе антымікробную актыўнасць і можа знішчаць бактэрыі, дрожджы і цвіль, якія могуць прывесці да астмы і пашкоджання дыхальных шляхоў.

Сродак: каб змагацца з запаленнем і рэгуляваць празмерную рэакцыю імуннай сістэмы пры сутыкненні з алергенам, прымайце адну кроплю алею базіліка ўнутр, дадаючы яго ў суп, запраўку для салаты або любую іншую страву. Каб падтрымаць дыхальную сістэму, развядзіце 2-3 кроплі алею базіліка з роўнымі часткамі какосавага алею і нанёс мясцова на грудзі, шыю і скроні.

3. Алей эўкаліпта

Алей эўкаліпта адкрывае лёгкія і пазухі, тым самым паляпшаючы кровазварот і памяншаючы сімптомы алергіі. Даследаванні паказалі, што ён стварае адчуванне холаду ў носе, што дапамагае палепшыць паток паветра.

Эўкаліпт змяшчае цитронеллал, які валодае абязбольвальным і супрацьзапаленчым дзеяннем; ён таксама працуе як адхарквальнае сродак, дапамагаючы ачысціць арганізм ад таксінаў і шкодных мікраарганізмаў, якія дзейнічаюць як алергены.

Даследаванне 2011 года, апублікаванае ў навукова-абгрунтаванай дадатковай і альтэрнатыўнай медыцыне, паказала, што эфірны алей эўкаліпта з'яўляецца эфектыўным сродкам лячэння інфекцый верхніх дыхальных шляхоў. Пацыенты, якія атрымлівалі эўкаліптавы спрэй, паведамлялі пра паляпшэнне выяўленасці найбольш знясільваючых сімптомаў інфекцыі дыхальных шляхоў у параўнанні з удзельнікамі групы плацебо. Паляпшэнне вызначалася як памяншэнне болю ў горле, ахрыпласці або кашлю.

Сродак: для лячэння рэспіраторных праблем, звязаных з алергіяй, распыліце пяць кропель эўкаліпта ў хатніх умовах або нанёс мясцова на грудзі і скроні. Каб ачысціць насавыя хады і зняць заложенность, наліце ​​ў міску шклянку кіпеню і дадайце 1-2 кроплі эфірнага алею эўкаліпта. Затым накрыйце галаву ручніком і глыбока ўдыхайце 5-10 хвілін.

4. Алей цытрыны

Алей цытрыны спрыяе дрэнажу лімфатычнай сістэмы і дапамагае пераадолець рэспіраторныя захворванні. Даследаванні паказалі, што эфірны алей цытрыны душыць рост бактэрый і ўмацоўвае імунную сістэму. Пры дыфузіі дома цытрынавае алей можа забіваць бактэрыі і ліквідаваць трыгеры алергіі ў паветры.

Даданне 1-2 кропель эфірнага алею цытрыны ў ваду таксама дапамагае збалансаваць pH. Цытрынавая вада паляпшае імунную функцыю і ачышчае арганізм ад таксінаў. Ён стымулюе працу печані і выводзіць таксіны, якія могуць прывесці да запалення і празмернай рэакцыі імуннай сістэмы. Цытрынавая вада таксама стымулюе выпрацоўку лейкацытаў, што жыццёва важна для функцыянавання імуннай сістэмы, таму што дапамагае абараніць арганізм.

Эфірны алей цытрыны таксама можна выкарыстоўваць для дэзінфекцыі вашага дома, незалежна ад спірту або адбельвальніка. Ён выдаліць бактэрыі і забруджвальныя рэчывы з вашай кухні, спальні і ваннай пакоі, памяншаючы трыгеры ўнутры вашага дома і захоўваючы чысціню паветра для вас і вашай сям'і. Гэта можа быць асабліва карысна, калі сезоны мяняюцца і алергены звонку трапляюць у ваш дом на абутку і вопратцы.

Сродак: дадайце цытрынавы алей у сродак для мыцця бялізны, змяшайце пару кропель з вадой і распыліце на канапы, прасціны, фіранкі і дываны.

5. Алей чайнага дрэва

Гэта моцнадзейнае алей можа знішчыць паветрана-кропельныя ўзбуджальнікі, якія выклікаюць алергію. Дыфузія алею чайнага дрэва ў доме знішчыць цвіль, бактэрыі і грыбкі. Гэта антысептычнае сродак і валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Алей чайнага дрэва можна наносіць на скуру для знішчэння бактэрый і мікраарганізмаў; яго таксама можна выкарыстоўваць як бытавое сродак для дэзінфекцыі дома і ліквідацыі алергенаў.

Даследаванне 2000 года, праведзенае ў Германіі, паказала, што алей чайнага дрэва праяўляе антымікробную актыўнасць супраць шырокага спектру бактэрый, дрожджаў і грыбоў. Гэтыя мікробы прыводзяць да запалення і прымушаюць нашу імунную сістэму працаваць у напружаным рэжыме.

Сродак: выкарыстоўвайце алей чайнага дрэва пры скурных высыпаннях і крапіўніцы або ў якасці хатняга мыйнага сродкі. Пры мясцовым выкарыстанні чайнага дрэва дадайце 2-3 кроплі на чысты ватовы дыск і акуратна нанёс на праблемную вобласць. Людзям з адчувальнай скурай спачатку развядзіце алей-носьбіт чайнага дрэва, напрыклад, какосавае або жажаба.

Як выкарыстоўваць эфірныя алею пры алергіі

Харчовая алергія — прымайце 1-2 кроплі алею цытрыны або мяты ўнутр, каб палегчыць сімптомы харчовай алергіі. Гэта дапаможа ачысціць арганізм ад таксінаў і вывесці алергены праз пот або мачавыпусканне.

Скурная сып і крапіўніца — Мясцова выкарыстоўвайце алей чайнага дрэва або базіліка для лячэння скурнай сыпы і крапіўніцы. Дадайце 2-3 кроплі на ватовы дыск і нанёс на здзіўлены ўчастак. Нанясенне алеяў на вобласць печані - яшчэ адзін спосаб лячэння раздражнення скуры, таму што гэта дапамагае печані выводзіць таксіны, якія абцяжарваюць скуру. Развядзіце 3-4 кроплі алею чайнага дрэва з какосавым і ўтрыце ў вобласць печані.

Сезонная алергія — прадэзінфікуйце дом алеем цытрыны і чайнага дрэва; гэта ліквідуе трыгеры і ачысціць паветра і вашу мэблю. Дадайце 40 кропель цытрынавага алею і 20 кропель алею чайнага дрэва ў распыляльнік аб'ёмам 16 унцый. Напоўніце бутэльку чыстай вадой і невялікай колькасцю белага воцату і распыліце сумесь на любое месца ў вашым доме.