5 лепшых эфірных алеяў ад алергіі

За апошнія 50 гадоў у індустрыялізаваных краінах працягваецца рост распаўсюджанасці алергічных захворванняў і расстройстваў. Алергічны рыніт, медыцынскі тэрмін для палінозу і тое, што ляжыць у аснове непрыемных сезонных алергічных сімптомаў, якія мы ўсе так добра ведаем, развіваецца, калі імунная сістэма арганізма становіцца сенсібілізаванай і празмерна рэагуе на нешта ў навакольным асяроддзі.

Сёння ад 40 да 60 мільёнаў амерыканцаў пакутуюць ад алергічнага рыніту, і гэтая лічба працягвае расці, асабліва сярод дзяцей. Калі алергію не лячыць, яна можа выклікаць заложеннасць носа і насмарк, чханне, слязлівасць вачэй, галаўны боль і парушэнне нюху — але гэта ў менш цяжкіх выпадках. Для некаторых людзей алергія можа быць небяспечнай для жыцця, прыводзячы да запалення і дыхавіцы.

Людзям, якія пакутуюць ад алергіі, часта раяць пазбягаць трыгераў, але гэта практычна немагчыма, калі мяняюцца поры года, і наша імунная сістэма пагаршаецца харчовай прамысловасцю і таксінамі навакольнага асяроддзя. А некаторыя лекі ад алергіі таксама звязаны з дэменцыяй і іншымі страшнымі наступствамі для здароўя. На шчасце, некаторыя магутныя эфірныя алеі служаць натуральным і бяспечным спосабам лячэння сімптомаў алергіі і ўмацавання нашай імуннай сістэмы. Гэтыя эфірныя алеі ад алергіі валодаюць здольнасцю хімічна падтрымліваць арганізм і дапамагаць яму пераадольваць гіперчувствітельность.

Як эфірныя алеі змагаюцца з алергіяй?

Алергічная рэакцыя пачынаецца ў імуннай сістэме. Алерген — гэта рэчыва, якое падманвае імунную сістэму, прымушаючы яе думаць, што алерген — гэта чужароднае рэчыва. Затым імунная сістэма празмерна рэагуе на алерген, які насамрэч з'яўляецца бяскрыўдным рэчывам, і выпрацоўвае антыцелы да імунаглабуліну Е. Гэтыя антыцелы трапляюць у клеткі, якія вызваляюць гістамін і іншыя хімічныя рэчывы, выклікаючы алергічную рэакцыю.

Да найбольш распаўсюджаных прычын алергічнай рэакцыі адносяцца:

• Пылок
• Пыл
• Цвіль
• Укусы насякомых
• Жывёльная лупіна
• Ежа
• Лекавыя прэпараты
• Латекс

Гэтыя алергены выклікаюць сімптомы ў носе, горле, лёгкіх, вушах, пазухах носа і слізістай абалонцы страўніка або на скуры. Пытанне застаецца адкрытым: калі гэтыя распаўсюджаныя прычыны існуюць ужо тысячы гадоў, то чаму ўзровень алергіі павялічыўся ў апошні час?

Адна з тэорый, якая тлумачыць павелічэнне колькасці алергій, звязана з запаленнем, якое з'яўляецца коранем большасці захворванняў. Арганізм рэагуе на алерген пэўным чынам, таму што імунная сістэма працуе ў рэжыме перагрузкі. Калі арганізм ужо сутыкаецца з моцным запаленнем, любы алерген выклікае ўзмоцненую рэакцыю. Гэта азначае, што калі імунная сістэма арганізма перагружаная і знаходзіцца ў стрэсе, увядзенне алергена прыводзіць да празмернай рэакцыі арганізма.

Калі б імунная сістэма і запаленне ў арганізме былі збалансаваныя, рэакцыя на алерген была б нармальнай; аднак сёння гэтыя рэакцыі перабольшваюцца і прыводзяць да наступнай непатрэбнай алергічнай рэакцыі.

Адной з самых дзіўных пераваг эфірных алеяў з'яўляецца іх здольнасць змагацца з запаленнем і ўмацоўваць імунную сістэму. Эфірныя алеі ад алергіі дапамагаюць ачысціць арганізм ад таксінаў і змагацца з інфекцыямі, бактэрыямі, паразітамі, мікраарганізмамі і шкоднымі таксінамі. Яны зніжаюць успрымальнасць арганізма да знешніх крыніц і памяншаюць празмерную рэакцыю імуннай сістэмы, калі яна сутыкаецца з бяскрыўдным парушальнікам. Некаторыя выключныя эфірныя алеі нават палягчаюць рэспіраторныя захворванні і павялічваюць потаадлучэнне і мачавыпусканне, дапамагаючы выводзіць таксіны.

5 лепшых эфірных алеяў ад алергіі

1. Алей мяты перачнай

Удыханне дыфузнага алею перачнай мяты часта можа імгненна ачысціць пазухі носа і палегчыць боль у горле. Перачная мята дзейнічае як адхарквальнае сродак і палягчае алергію, а таксама прастуду, кашаль, гаймарыт, астму і бранхіт. Яна валодае здольнасцю выводзіць мокроту і памяншаць запаленне — адну з асноўных прычын алергічных рэакцый.

У даследаванні 2010 года, апублікаваным у часопісе «Journal of Ethnopharmacology», вывучаўся ўплыў алею перачнай мяты на трахеальныя кольцы пацукоў. Вынікі даследавання паказваюць, што алей перачнай мяты з'яўляецца рэлаксантам і праяўляе спазмалітычную актыўнасць, тармазячы скарачэнні, якія выклікаюць кашаль.

Яшчэ адно даследаванне, апублікаванае ў Еўрапейскім часопісе медыцынскіх даследаванняў, сведчыць аб тым, што лячэнне алеем мяты перачнай мае супрацьзапаленчы эфект — памяншае сімптомы хранічных запаленчых захворванняў, такіх як алергічны рыніт і бранхіяльная астма.

Сродак: закапайце пяць кропель эфірнага алею мяты перачнай дома, каб ачысціць пазухі носа і лячыць пяршэнне ў горле. Гэта таксама дапаможа расслабіць мышцы носа, дазваляючы арганізму ачысціцца ад слізі і алергенаў, такіх як пылок. Каб паменшыць запаленне, прымайце 1-2 кроплі чыстага эфірнага алею мяты перачнай унутр адзін раз у дзень.

Яго можна дадаць у шклянку вады, кубак гарбаты або кактэйлю. Алей мяты перачнай таксама можна наносіць мясцова на грудзі, патыліцу і скроні. Людзям з адчувальнай скурай лепш за ўсё развесці мяту какосавым або алеем жажаба перад мясцовым ужываннем.

2. Базілікавы алей

Эфірны алей базіліка змяншае запаленчую рэакцыю на алергены. Ён таксама падтрымлівае працу наднырачнікаў, якія ўдзельнічаюць у выпрацоўцы больш за 50 гармонаў, што рэгулююць практычна ўсе функцыі арганізма. Па сутнасці, эфірны алей базіліка дапамагае вашаму арганізму належным чынам рэагаваць на пагрозу, прыліваючы кроў да мозгу, сэрца і цягліц.

Базілікавы алей таксама дапамагае выводзіць таксіны з арганізма ад бактэрый і вірусаў, адначасова змагаючыся з запаленнем, болем і стомленасцю. Даследаванні даказваюць, што базілікавы алей валодае антымікробнай актыўнасцю і можа знішчаць бактэрыі, дрожджы і цвіль, якія могуць прывесці да астмы і пашкоджанняў дыхальных шляхоў.

Сродак: Каб змагацца з запаленнем і рэгуляваць празмерную рэакцыю імуннай сістэмы на алерген, прымайце адну кроплю базілікавага алею ўнутр, дадаючы яе ў суп, запраўку для салаты або любую іншую страву. Для падтрымкі дыхальнай сістэмы развядзіце 2-3 кроплі базілікавага алею з роўнымі часткамі какосавага алею і наносьце мясцова на грудзі, патыліцу і скроні.

3. Эўкаліптавы алей

Эўкаліптавы алей адкрывае лёгкія і пазухі носа, тым самым паляпшаючы кровазварот і памяншаючы сімптомы алергіі. Даследаванні паказалі, што ён выклікае адчуванне холаду ў носе, што дапамагае палепшыць цыркуляцыю паветра.

Эўкаліпт змяшчае цытранелаль, які валодае абязбольвальным і супрацьзапаленчым дзеяннем; ён таксама дзейнічае як адхарквальны сродак, дапамагаючы ачысціць арганізм ад таксінаў і шкодных мікраарганізмаў, якія выступаюць у якасці алергенаў.

Даследаванне 2011 года, апублікаванае ў часопісе Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, паказала, што эфірны алей эўкаліпта з'яўляецца эфектыўным сродкам лячэння інфекцый верхніх дыхальных шляхоў. Пацыенты, якія атрымлівалі эўкаліптавы спрэй, паведамлялі пра паляпшэнне выяўленасці найбольш знясільваючых сімптомаў інфекцыі дыхальных шляхоў у параўнанні з удзельнікамі групы плацеба. Паляпшэнне вызначалася як памяншэнне болю ў горле, хрыпаты або кашлю.

Сродак: Для лячэння рэспіраторных праблем, звязаных з алергіяй, закапайце пяць кропель эўкаліпта дома або нанёс яго мясцова на грудзі і скроні. Каб ачысціць насавыя праходы і паменшыць заложеннасць, наліце ​​шклянку кіпеню ў міску і дадайце 1-2 кроплі эфірнага алею эўкаліпта. Затым накрыйце галаву ручніком і глыбока ўдыхайце на працягу 5-10 хвілін.

4. Цытрынавы алей

Алей цытрыны спрыяе дрэнажу лімфатычнай сістэмы і дапамагае пры рэспіраторных захворваннях. Даследаванні паказалі, што эфірны алей цытрыны стрымлівае рост бактэрый і ўмацоўвае імунную сістэму. Пры распыленні ў хатніх умовах алей цытрыны можа знішчаць бактэрыі і ліквідаваць алергічныя фактары ў паветры.

Даданне 1-2 кропель эфірнага алею цытрыны ў ваду таксама дапамагае падтрымліваць баланс pH. Вада з цытрынай паляпшае імунную функцыю і выводзіць таксіны з арганізма. Яна стымулюе печань і выводзіць таксіны, якія могуць прывесці да запалення і празмернай рэакцыі імуннай сістэмы. Вада з цытрынай таксама стымулюе выпрацоўку лейкацытаў, што жыццёва важна для функцыі імуннай сістэмы, бо дапамагае абараняць арганізм.

Эфірны алей цытрыны таксама можна выкарыстоўваць для дэзінфекцыі дома без выкарыстання спірту або адбельвальніка. Ён выдаліць бактэрыі і забруджвальныя рэчывы з кухні, спальні і ваннай пакоі, знізіўшы колькасць трыгераў у доме і захаваўшы чысціню паветра для вас і вашай сям'і. Гэта можа быць асабліва карысна, калі змяняюцца поры года, і алергены звонку трапляюць у ваш дом на абутку і адзенні.

Сродак: Дадайце цытрынавы алей у пральны парашок, змяшайце некалькі кропель з вадой і апырскайце ім канапы, прасціны, шторы і дываны.

5. Алей чайнага дрэва

Гэты магутны алей можа знішчыць патагены, якія перадаюцца па паветры і выклікаюць алергію. Распыленне алею чайнага дрэва ў доме знішчыць цвіль, бактэрыі і грыбкі. Гэта антысептык, які валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Алей чайнага дрэва можна наносіць на скуру для знішчэння бактэрый і мікраарганізмаў; яго таксама можна выкарыстоўваць у якасці хатняга ачышчальніка для дэзінфекцыі дома і ліквідацыі алергенаў.

Даследаванне, праведзенае ў Германіі ў 2000 годзе, паказала, што алей чайнага дрэва праяўляе антымікробную актыўнасць супраць шырокага спектру бактэрый, дрожджаў і грыбоў. Гэтыя мікробы выклікаюць запаленне і прымушаюць нашу імунную сістэму працаваць на перагрузку.

Сродак: выкарыстоўвайце алей чайнага дрэва пры скурных высыпаннях і крапіўніцы або ў якасці хатняга ачышчальніка. Пры мясцовым выкарыстанні чайнага дрэва дадайце 2-3 кроплі на чысты ватовы дыск і акуратна нанёс на праблемную вобласць. Людзям з адчувальнай скурай спачатку развядзіце алей чайнага дрэва базавым алеем, напрыклад, какосавым або алеем жажаба.

Як выкарыстоўваць эфірныя алеі пры алергіі

Харчовая алергія — прымайце 1-2 кроплі алею цытрыны або мяты перачнай унутр, каб палегчыць сімптомы харчовай алергіі. Гэта дапаможа ачысціць арганізм ад алергенаў і вывесці іх праз пот або мачавыпусканне.

Скурная сып і крапіўніца — выкарыстоўвайце алей чайнага дрэва або базіліка для лячэння скурнай сыпі і крапіўніцы. Дадайце 2-3 кроплі на ватовы дыск і прыкладзіце да здзіўленага ўчастка. Нанясенне алеяў на вобласць печані — яшчэ адзін спосаб лячэння раздражнення скуры, бо гэта дапамагае печані выводзіць таксіны, якія абцяжарваюць скуру. Развядзіце 3-4 кроплі алею чайнага дрэва з какосавым алеем і ўцірайце яго ў вобласць печані.

Сезонная алергія — прадэзінфікуйце свой дом алеем цытрыны і чайнага дрэва; гэта ліквідуе трыгеры і ачысціць паветра і вашу мэблю. Дадайце 40 кропель алею цытрыны і 20 кропель алею чайнага дрэва ў бутэльку з распыляльнікам аб'ёмам 16 унцый. Напоўніце бутэльку чыстай вадой і невялікай колькасцю белага воцату і распыліце сумесь на любую вобласць вашага дома.