Пажитник лічыцца адным з найстарэйшых вядомых лекавых раслін у гісторыі чалавецтва. Алей пажитника атрымліваецца з насення расліны і выкарыстоўваецца пры розных праблемах са здароўем, уключаючы праблемы з страваваннем, запаленчыя захворванні і нізкае лібіда.
Ён добра вядомы сваёй здольнасцю павышаць працаздольнасць, стымуляваць выпрацоўку груднога малака і змагацца з вуграмі. Дзякуючы непаўторнаму цёпламу і драўнянаму водару, дыфузія пажитника ў хатніх умовах або даданне яго ў гарбату можа стаць выдатным дадаткам да вашай натуральнай аптэчцы.
Што такое алей пажитника?
Пажитник - аднагадовая травяністая расліна з сямейства бабовых (Fabaceae). Гэта таксама вядома як грэцкае сена (Trigonella foenum-graecum) і птушыная лапка.
У травы светла-зялёныя лісце і дробныя белыя кветкі. Шырока культывуецца ў Паўночнай Афрыцы, Еўропе, Заходняй і Паўднёвай Азіі, Паўночнай Амерыцы, Аргенціне і Аўстраліі.
Насенне расліны ўжываюць у ежу з-за іх лячэбных уласцівасцяў. Яны выкарыстоўваюцца з-за ўражлівага ўтрымання незаменных амінакіслот, уключаючы лейцын і лізін.
Перавагі
Перавагі эфірнага алею пажитника абумоўлены супрацьзапаленчым, антіоксідантным і стымулюючым дзеяннем травы. Вось разбор вывучаных і правераных пераваг алею пажитника:
1. Дапамагае страваванню
Алей пажитника валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць палепшыць страваванне. Вось чаму пажитник часта ўключаюць у дыетычныя планы для лячэння язвавага каліту.
Даследаванні таксама паведамляюць, што пажитник дапамагае падтрымліваць здаровы мікробны баланс і можа палепшыць здароўе кішачніка.
2. Павышае фізічную цягавітасць і лібіда
Даследаванні, апублікаваныя ў часопісе Міжнароднага таварыства спартыўнага харчавання, паказваюць, што экстракты пажитника аказваюць значны ўплыў на сілу як верхняй, так і ніжняй часткі цела, а таксама склад цела ў мужчын, якія трэніруюцца з сілавымі нагрузкамі, у параўнанні з плацебо.
Было таксама паказана, што пажитник павялічвае сэксуальнае ўзбуджэнне і ўзровень тэстастэрону ў мужчын. Даследаванні прыходзяць да высновы, што гэта станоўча ўплывае на мужчынскае лібіда, энергію і цягавітасць.
3. Можа палепшыць дыябет
Ёсць некаторыя доказы таго, што ўжыванне алею пажитника ўнутр можа дапамагчы палепшыць сімптомы дыябету. Даследаванне на жывёл, апублікаванае ў Lipids in Health and Disease, паказала, што склад эфірнага алею пажитника і амега-3 здольны палепшыць талерантнасць да крухмалу і глюкозы ў дыябетычных пацукоў.
Камбінацыя таксама значна знізіла ўзровень глюкозы, трыгліцерыдаў, агульнага халестэрыну і халестэрыну ЛПНП, адначасова павялічваючы ўзровень халестэрыну ЛПВП, што дапамагло пацукам з дыябетам падтрымліваць гамеастаз ліпідаў у крыві.
4. Павышае пастаўкі груднога малака
Пажитник з'яўляецца найбольш шырока выкарыстоўваным раслінным галактагогам для павышэння колькасці груднога малака ў жанчын. Даследаванні паказваюць, што трава здольная стымуляваць выпрацоўку грудзей усё большай колькасці малака, альбо яна можа стымуляваць выпрацоўку поту, што павялічвае колькасць малака.
Важна дадаць, што даследаванні адзначаюць патэнцыйныя пабочныя эфекты выкарыстання пажитника для выпрацоўкі груднога малака, уключаючы празмернае потаадлучэнне, дыярэю і пагаршэнне сімптомаў астмы.
5. Змагаецца з вуграмі і спрыяе здароўю скуры
Алей пажитника дзейнічае як антыаксідант, таму дапамагае змагацца з вуграмі і нават выкарыстоўваецца на скуры для гаення ран. Алей таксама змяшчае магутныя супрацьзапаленчыя злучэнні, якія могуць супакоіць скуру і палегчыць высыпанні або раздражненне скуры.
Супрацьзапаленчае дзеянне алею пажитника таксама дапамагае палепшыць стан скуры і інфекцыі, уключаючы экзэму, раны і перхаць. Даследаванні нават паказваюць, што мясцовае прымяненне можа дапамагчы паменшыць ацёк і знешняе запаленне.
Час публікацыі: 17 лістапада 2023 г