Пажитнік — аднагадовая травяністая расліна сямейства бобовых (Fabaceae). Яна таксама вядомая як грэчаскае сена (Trigonella foenum-graecum) і птушыная лапка.
Трава мае светла-зялёнае лісце і дробныя белыя кветкі. Яе шырока культывуюць у Паўночнай Афрыцы, Еўропе, Заходняй і Паўднёвай Азіі, Паўночнай Амерыцы, Аргенціне і Аўстраліі.
Насенне расліны ўжываюць у ежу дзеля іх лячэбных уласцівасцей. Яны выкарыстоўваюцца з-за ўражлівага ўтрымання незаменных амінакіслот, у тым ліку лейцыну і лізіну.
Перавагі
Карысць эфірнага алею пажитніка абумоўлена супрацьзапаленчымі, антіоксідантнымі і стымулюючымі ўласцівасцямі гэтай травы. Вось агляд вывучаных і правераных пераваг алею пажитніка:
1. Спрыяе страваванню
Алей пажитніка валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць палепшыць страваванне. Вось чаму пажитнік часта ўключаюць у дыеты для лячэння язвавага каліту.
Даследаванні таксамасправаздачашто пажитнік дапамагае падтрымліваць здаровы мікробны баланс і можа паляпшаць здароўе кішачніка.
2. Павышае фізічную цягавітасць і лібіда
Даследаванне, апублікаванае ў часопісе Міжнароднага таварыства спартыўнага харчаванняпрапануешто экстракты пажитніка аказваюць значны ўплыў на сілу і склад цела як верхняй, так і ніжняй часткі цела ў мужчын, якія трэніраваліся з абцяжарваннямі, у параўнанні з плацебо.
Таксама было паказана, што пажитнікпавялічыць сэксуальнае ўзбуджэннеі ўзровень тэстастэрону ў мужчын. Даследаванні паказваюць, што гэта станоўча ўплывае на мужчынскае лібіда, энергію і цягавітасць.
3. Можа палепшыць стан пры дыябеце
Ёсць некаторыя доказы таго, што ўжыванне алею пажитніка ўнутр можа дапамагчы палепшыць сімптомы дыябету. Даследаванне на жывёлах, апублікаванае ў часопісе «Ліпіды ў здароўі і хваробах».знойдзенышто прэпарат з эфірнага алею пажитніка і амега-3 тлустых кіслот змаглі палепшыць талерантнасць да крухмалу і глюкозы ў пацукоў з дыябетам.
Камбінацыя таксама значна знізіла ўзровень глюкозы, трыгліцерыдаў, агульнага халестэрыну і халестэрыну ЛПНП, адначасова павялічваючы ўзровень халестэрыну ЛПВП, што дапамагло пацукам з дыябетам падтрымліваць гамеастаз ліпідаў крыві.
4. Паляпшае выпрацоўку груднога малака
Пажитнік з'яўляецца найбольш шырока выкарыстоўваным раслінным галактагогам для паляпшэння выпрацоўкі груднога малака ў жанчын. Даследаванні.паказвацьшто трава здольная стымуляваць грудзі да павелічэння колькасці малака, або яна можа стымуляваць выпрацоўку поту, што павялічвае колькасць малака.
Важна дадаць, што даследаванні адзначаюць патэнцыйныя пабочныя эфекты выкарыстання пажитніка для выпрацоўкі груднога малака, у тым ліку празмернае потаадлучэнне, дыярэю і пагаршэнне сімптомаў астмы.
5. Змагаецца з вуграмі і спрыяе здароўю скуры
Алей пажитніка дзейнічае як антыаксідант, таму ён дапамагае змагацца з вуграмі і нават выкарыстоўваецца для скуры для спрыяння гаенню ран. Алей таксама змяшчае магутныя супрацьзапаленчыя злучэнні, якія могуць супакойваць скуру і здымаць высыпанні або раздражненне скуры.
Супрацьзапаленчыя эфекты алею пажитніка таксама дапамагаюць палепшыць стан скуры і інфекцыі, у тым ліку экзэму, раны і перхаць. Даследаванні нават паказваюць, што яго мясцовае ўжываннеможа дапамагчы паменшыць ацёкі знешняе запаленне.
Час публікацыі: 26 кастрычніка 2024 г.