Пажитник - аднагадовая травяністая расліна з сямейства бабовых (Fabaceae). Гэта таксама вядома як грэцкае сена (Trigonella foenum-graecum) і птушыная лапка.
У травы светла-зялёныя лісце і дробныя белыя кветкі. Шырока культывуецца ў Паўночнай Афрыцы, Еўропе, Заходняй і Паўднёвай Азіі, Паўночнай Амерыцы, Аргенціне і Аўстраліі.
Насенне расліны ўжываюць у ежу з-за іх лячэбных уласцівасцяў. Яны выкарыстоўваюцца з-за ўражлівага ўтрымання незаменных амінакіслот, уключаючы лейцын і лізін.
Перавагі
Перавагі эфірнага алею пажитника абумоўлены супрацьзапаленчым, антіоксідантным і стымулюючым дзеяннем травы. Вось разбор вывучаных і правераных пераваг алею пажитника:
1. Дапамагае страваванню
Алей пажитника валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць палепшыць страваванне. Вось чаму пажитник часта ўключаюць у дыетычныя планы для лячэння язвавага каліту.
Даследаванні таксамадакладшто пажитник дапамагае падтрымліваць здаровы мікробны баланс і можа палепшыць здароўе кішачніка.
2. Павышае фізічную цягавітасць і лібіда
Даследаванне, апублікаванае ў часопісе Міжнароднага таварыства спартыўнага харчаваннямяркуешто экстракты пажитника аказваюць значны ўплыў на сілу як верхняй, так і ніжняй часткі цела, а таксама склад цела сярод мужчын, якія трэніруюцца з адпорам, у параўнанні з плацебо.
Пажитник таксама было паказана, кабпавышаюць сэксуальнае ўзбуджэннеі ўзровень тэстастэрону ў мужчын. Даследаванні прыходзяць да высновы, што гэта станоўча ўплывае на мужчынскае лібіда, энергію і цягавітасць.
3. Можа палепшыць дыябет
Ёсць некаторыя доказы таго, што ўжыванне алею пажитника ўнутр можа дапамагчы палепшыць сімптомы дыябету. Даследаванне на жывёл, апублікаванае ў Lipids in Health and Diseaseзнойдзенышто склад з эфірнага алею пажитника і амега-3 здольны палепшыць талерантнасць да крухмалу і глюкозы ў дыябетычных пацукоў.
Камбінацыя таксама значна знізіла ўзровень глюкозы, трыгліцерыдаў, агульнага халестэрыну і халестэрыну ЛПНП, адначасова павялічваючы ўзровень халестэрыну ЛПВП, што дапамагло пацукам з дыябетам падтрымліваць гамеастаз ліпідаў у крыві.
4. Павышае пастаўкі груднога малака
Пажитник з'яўляецца найбольш шырока выкарыстоўваным раслінным галактагогам для павышэння колькасці груднога малака ў жанчын. Даследаванніпаказацьшто трава здольная стымуляваць выпрацоўку грудзей усё большай колькасці малака, альбо яна можа стымуляваць вылучэнне поту, што павялічвае колькасць малака.
Важна дадаць, што даследаванні адзначаюць патэнцыйныя пабочныя эфекты выкарыстання пажитника для выпрацоўкі груднога малака, уключаючы празмернае потаадлучэнне, дыярэю і пагаршэнне сімптомаў астмы.
5. Змагаецца з вуграмі і спрыяе здароўю скуры
Алей пажитника дзейнічае як антыаксідант, таму дапамагае змагацца з вуграмі і нават выкарыстоўваецца на скуры для гаення ран. Алей таксама змяшчае магутныя супрацьзапаленчыя злучэнні, якія могуць супакоіць скуру і палегчыць высыпанні або раздражненне скуры.
Супрацьзапаленчае дзеянне алею пажитника таксама дапамагае палепшыць стан скуры і інфекцыі, уключаючы экзэму, раны і перхаць. Даследаванні нават паказваюць, што ўжываць яго мясцоваможа дапамагчы паменшыць ацёкі вонкавае запаленне.
Час публікацыі: 26 кастрычніка 2024 г