Мята перачная — гэта гібрыд мяты кучаравай і вадзяной (Mentha aquatica). Эфірныя алеі збіраюць з дапамогай CO2 або халоднай экстракцыі са свежых надземных частак кветкавай расліны.
Найбольш актыўнымі інгрэдыентамі з'яўляюцца ментол (ад 50 да 60 працэнтаў) і ментон (ад 10 да 30 працэнтаў).
Формы
Вы можаце знайсці мяту перачную ў некалькіх формах, у тым ліку ў выглядзе эфірнага алею мяты перачнай, лісця мяты перачнай, спрэю з мяты перачнай і таблетак мяты перачнай. Актыўныя інгрэдыенты мяты перачнай надаюць лісцю бадзёры і энергетычны эфект.
Ментолавы алей звычайна выкарыстоўваецца ў бальзамах, шампунях і іншых сродках па догляду за целам дзякуючы сваім карысным уласцівасцям.
Гісторыя
Алей мяты перачнай не толькі з'яўляецца адной з найстарэйшых еўрапейскіх траў, якія выкарыстоўваюцца ў лячэбных мэтах, але іншыя гістарычныя звесткі адносяць яго выкарыстанне да старажытнай японскай і кітайскай народнай медыцыны. Яно таксама згадваецца ў грэчаскай міфалогіі, калі німфа Мента (або Мінтэ) была ператворана ў салодка пахнучую траву Плутонам, які закахаўся ў яе і хацеў, каб людзі цанілі яе яшчэ доўгія гады.
Сёння алей мяты перачнай рэкамендуецца дзякуючы свайму супрацьмлоснаму ўздзеянню і заспакаяльнаму ўздзеянню на слізістую абалонку страўніка і тоўстай кішкі. Яно таксама цэніцца за астуджальны эфект і дапамагае зняць боль у цягліцах пры мясцовым ужыванні.
Акрамя таго, эфірны алей мяты перачнай валодае антымікробнымі ўласцівасцямі, таму яго можна выкарыстоўваць для барацьбы з інфекцыямі і нават асвяжаць дыханне. Уражвае, праўда?
4 галоўныя спосабы выкарыстання і перавагі
Некаторыя з шматлікіх ужыванняў і пераваг алею мяты перачнай ўключаюць:
1. Здымае боль у цягліцах і суставах
Калі вы задаецеся пытаннем, ці карысны алей мяты перачнай ад болю, адказ — гучнае «так!» Эфірны алей мяты перачнай — вельмі эфектыўны натуральны абязбольвальны і міярэлаксант.
Ён таксама валодае астуджальнымі, бадзёрымі і спазмалітычнымі ўласцівасцямі. Алей мяты перачнай асабліва карысны для палягчэння галаўнога болю напружання. Адно клінічнае даследаванне паказвае, што ён дзейнічае гэтак жа добра, як і ацэтамінафен.
Іншае даследаванне паказвае, што алей мяты перачнай пры мясцовым ужыванні мае перавагі ў зняцці болю, звязанага з фібраміялгіяй і міяфасцыяльным болевым сіндромам. Даследчыкі выявілі, што алей мяты перачнай, эўкаліпт, капсаіцын і іншыя раслінныя прэпараты могуць быць карыснымі, паколькі яны дзейнічаюць як мясцовыя абязбольвальныя сродкі.
Каб выкарыстоўваць алей перачнай мяты для зняцця болю, проста наносьце дзве-тры кроплі мясцова на праблемную вобласць тры разы на дзень, дадайце пяць кропель у цёплую ванну з англійскай соллю або паспрабуйце хатняе расціранне для цягліц. Спалучэнне мяты перачнай з алеем лаванды таксама выдатны спосаб дапамагчы вашаму целу расслабіцца і паменшыць боль у цягліцах.
2. Сыход за пазухамі носа і рэспіраторная дапамога
Араматэрапія з дапамогай мяты перачнай можа дапамагчы ачысціць пазухі носа і палегчыць боль у горле. Яна дзейнічае як асвяжальны адхарквальны сродак, дапамагаючы адкрыць дыхальныя шляхі, ачысціць слізь і паменшыць заложенность.
Гэта таксама адзін з найлепшых эфірных алеяў пры прастудзе, грыпе, кашлю, гаймарыце, астме, бранхіце і іншых рэспіраторных захворваннях.
Лабараторныя даследаванні паказваюць, што злучэнні, якія змяшчаюцца ў алеі мяты перачнай, валодаюць антымікробнымі, супрацьвіруснымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, што азначае, што яно таксама можа дапамагчы ў барацьбе з інфекцыямі, якія прыводзяць да сімптомаў, звязаных з дыхальнымі шляхамі.
Змяшайце алей мяты перачнай з какосавым і эўкаліптавым алеем, каб зрабіць хатнюю вапорайзер. Вы таксама можаце распыліць пяць кропель мяты перачнай або нанесці дзве-тры кроплі мясцова на скроні, грудзі і патыліцу.
3. Палягчэнне сезоннай алергіі
Алей мяты перачнай вельмі эфектыўна расслабляе мышцы ў насавых праходах і дапамагае ачысціць дыхальныя шляхі ад бруду і пылка падчас сезона алергіі. Ён лічыцца адным з лепшых эфірных алеяў ад алергіі дзякуючы сваім адхарквальным, супрацьзапаленчым і асвяжальным уласцівасцям.
Каб палегчыць сімптомы сезоннай алергіі з дапамогай уласнага сродку, распыліце алей мяты перачнай і эўкаліпта дома або нанёс дзве-тры кроплі мяты перачнай мясцова на скроні, грудзі і патыліцу.
4. Павялічвае энергію і паляпшае фізічныя нагрузкі
Каб атрымаць нетаксічную альтэрнатыву шкодным энергетычным напоям, зрабіце некалькі пацягкоў мяты перачнай. Гэта дапаможа вам павысіць узровень энергіі падчас доўгіх паездак, у школе ці ў любы іншы час, калі вам трэба «спаліць начны алей».
Даследаванні паказваюць, што ўдыханне можа таксама палепшыць памяць і пільнасць. Яго можна выкарыстоўваць для павышэння фізічнай працаздольнасці, незалежна ад таго, ці патрэбна вам невялікая нагрузка падчас штотыднёвых трэніровак, ці вы рыхтуецеся да спартыўнага мерапрыемства.
Імя: Вендзі
Тэл.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Пытанне: 3428654534
Скайп: +8618779684759
Час публікацыі: 24 сакавіка 2023 г.