Мята перачная - гэта гібрыд мяты кучаравай і вадзяной мяты (Mentha aquatica). Эфірныя алею збіраюць CO2 або халоднай экстракцыяй свежых надземных частак квітнеючай расліны.
Найбольш актыўныя інгрэдыенты ўключаюць ментол (ад 50 да 60 працэнтаў) і ментон (ад 10 да 30 працэнтаў).
Формы
Вы можаце знайсці мяту перачнай у некалькіх формах, у тым ліку эфірны алей мяты перачнай, лісце мяты перачнай, мятны спрэй і мятныя таблеткі. Актыўныя інгрэдыенты мяты перачнай мяты падбадзёрваюць і зараджаюць энергіяй.
Ментолавае алей звычайна выкарыстоўваецца ў бальзамах, шампунях і іншых прадуктах для цела дзякуючы сваім карысным уласцівасцям.
Гісторыя
Мятнае алей не толькі з'яўляецца адной з найстарэйшых еўрапейскіх траў, якія выкарыстоўваюцца ў лячэбных мэтах, але і іншыя гістарычныя звесткі датуюць яго выкарыстанне старажытнай японскай і кітайскай народнай медыцынай. Гэта таксама згадваецца ў грэчаскай міфалогіі, калі Плутон, які закахаўся ў яе і хацеў, каб людзі шанавалі яе на доўгія гады, ператварыла німфу Менту (або Мінту) у салодкую пахкую траву.
Сёння алей мяты пералікаў рэкамендуецца за яго дзеянне супраць млоснасці і заспакаяльнае ўздзеянне на слізістую абалонку страўніка і тоўстай кішкі. Ён таксама цэніцца за астуджальны эфект і дапамагае зняць боль у цягліцах пры мясцовым ужыванні.
У дадатак да гэтага эфірны алей мяты перачнай валодае антымікробнымі ўласцівасцямі, таму яго можна выкарыстоўваць для барацьбы з інфекцыямі і нават для асвяжэння дыхання. Даволі ўражвае, праўда?
Топ-4 выкарыстання і перавагі
Некаторыя з многіх ужыванняў і пераваг алею мяты перачнай ўключаюць:
1. Здымае боль у цягліцах і суставах
Калі вам цікава, ці карысна алей мяты пералікаў ад болю, адказ - рашучае «так!» Эфірны алей мяты з'яўляецца вельмі эфектыўным натуральным абязбольвальным і цягліцавым расслабляльным сродкам.
Ён таксама валодае астуджальным, падбадзёрлівым і спазмалітычным ўласцівасцямі. Алей мяты пералікаў асабліва карысна для палягчэння галаўнога болю напружання. Адно з клінічных выпрабаванняў паказвае, што ён дзейнічае гэтак жа добра, як і ацетамінофен.
Іншае даследаванне паказвае, што алей мяты пералікаў пры мясцовым ужыванні мае перавагі абязбольвання, звязанага з фибромиалгией і миофасциальным болевым сіндромам. Даследчыкі выявілі, што мятнае алей, эўкаліпт, капсаіцын і іншыя раслінныя прэпараты могуць быць карыснымі, таму што яны дзейнічаюць як мясцовыя анальгетыкі.
Каб выкарыстоўваць мятнае алей для зняцця болю, проста наносіце дзве-тры кроплі мясцова на праблемную вобласць тры разы на дзень, дадайце пяць кропель у цёплую ванну з ангельскай соллю або паспрабуйце самаробнае расціранне цягліц. Спалучэнне мяты перачнай з алеем лаванды - таксама выдатны спосаб дапамагчы вашаму арганізму расслабіцца і паменшыць боль у цягліцах.
2. Сыход за пазухамі і рэспіраторная дапамога
Мятная ароматэрапія можа дапамагчы ачысціць вашыя пазухі і пазбавіць вас ад драпін у горле. Ён дзейнічае як асвяжальнае адхарквальнае сродак, дапамагае адкрыць дыхальныя шляхі, ачысціць слізь і паменшыць заложенность.
Гэта таксама адно з лепшых эфірных алеяў для лячэння прастуды, грыпу, кашлю, сінусіта, астмы, бранхіту і іншых рэспіраторных захворванняў.
Лабараторныя даследаванні паказваюць, што злучэнні, знойдзеныя ў алеі мяты перачнай, валодаюць антымікробнымі, супрацьвіруснымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, што азначае, што яно таксама можа дапамагчы змагацца з інфекцыямі, якія прыводзяць да сімптомаў, звязаных з дыхальнымі шляхамі.
Змяшайце алей мяты перачнай з какосавым і эўкаліптавым маслам, каб зрабіць маю хатнюю паравую расцірку. Вы таксама можаце капнуць пяць кропель мяты або нанесці дзве-тры кроплі мясцова на скроні, грудзі і патыліцу.
3. Зняцце сезоннай алергіі
Алей мяты перачнай вельмі эфектыўна расслабляе мышцы ў насавых хадах і дапамагае ачысціць дыхальныя шляхі ад бруду і пылка ў сезон алергіі. Яно лічыцца адным з лепшых эфірных алеяў пры алергіі дзякуючы сваім адхарквальным, супрацьзапаленчым і падбадзёрлівым уласцівасцям.
Каб палегчыць сімптомы сезоннай алергіі з дапамогай вашага ўласнага прадукту "зрабі сам", распыліце мятнае і эўкаліптавае алей дома або нанёс дзве-тры кроплі мяты мясцова на скроні, грудзі і патыліцу.
4. Павялічвае энергію і паляпшае прадукцыйнасць практыкаванняў
У якасці нетоксичной альтэрнатывы шкодным энергетычным напоям прыміце некалькі порцый мяты перачнай. Гэта дапамагае павысіць узровень вашай энергіі ў працяглых паездках, у школе або ў любы іншы час, калі вам трэба «спаліць паўночнае масла».
Даследаванні паказваюць, што гэта таксама можа дапамагчы палепшыць памяць і пільнасць пры ўдыханні. Ён можа быць выкарыстаны для павышэння вашай фізічнай працаздольнасці, незалежна ад таго, патрэбна вам невялікая колькасць штуршкоў падчас штотыднёвых трэніровак або вы трэніруецеся для спартыўных спаборніцтваў.
Імя: Вэндзі
Тэл.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Час публікацыі: 24 сакавіка 2023 г