Мята перачная - гэта гібрыд мяты кучаравай і вадзяной мяты (Mentha aquatica). Эфірныя алею збіраюць CO2 або халоднай экстракцыяй свежых надземных частак квітнеючай расліны.
Найбольш актыўныя інгрэдыенты ўключаюць ментол (ад 50 да 60 працэнтаў) і ментон (ад 10 да 30 працэнтаў).
Формы
Вы можаце знайсці мяту перачнай у некалькіх формах, у тым ліку эфірны алей мяты перачнай, лісце мяты перачнай, мятны спрэй і мятныя таблеткі. Актыўныя інгрэдыенты мяты перачнай мяты падбадзёрваюць і зараджаюць энергіяй.
Ментолавае алей звычайна выкарыстоўваецца ў бальзамах, шампунях і іншых прадуктах для цела дзякуючы сваім карысным уласцівасцям.
Гісторыя
Мятнае алей не толькі з'яўляецца адной з найстарэйшых еўрапейскіх траў, якія выкарыстоўваюцца ў лячэбных мэтах, але і іншыя гістарычныя звесткі датуюць яго выкарыстанне старажытнай японскай і кітайскай народнай медыцынай. Гэта таксама згадваецца ў грэчаскай міфалогіі, калі Плутон, які закахаўся ў яе і хацеў, каб людзі шанавалі яе на доўгія гады, ператварыла німфу Менту (або Мінту) у салодкую пахкую траву.
Сёння алей мяты пералікаў рэкамендуецца за яго дзеянне супраць млоснасці і заспакаяльнае ўздзеянне на слізістую абалонку страўніка і тоўстай кішкі. Ён таксама цэніцца за астуджальны эфект і дапамагае зняць боль у цягліцах пры мясцовым ужыванні.
У дадатак да гэтага эфірны алей мяты перачнай валодае антымікробнымі ўласцівасцямі, таму яго можна выкарыстоўваць для барацьбы з інфекцыямі і нават для асвяжэння дыхання. Даволі ўражвае, праўда?
Топ-4 выкарыстання і перавагі
Некаторыя з многіх ужыванняў і пераваг алею мяты перачнай ўключаюць:
1. Здымае боль у цягліцах і суставах
Калі вам цікава, ці карысна алей мяты пералікаў ад болю, адказ - рашучае «так!» Эфірны алей мяты з'яўляецца вельмі эфектыўным натуральным абязбольвальным і цягліцавым расслабляльным сродкам.
Ён таксама валодае астуджальным, падбадзёрлівым і спазмалітычным ўласцівасцямі. Алей мяты пералікаў асабліва карысна для палягчэння галаўнога болю напружання. Адно з клінічных выпрабаванняў паказвае, што ён дзейнічае гэтак жа добра, як і ацетамінофен.
Іншае даследаванне паказвае, што алей мяты пералікаў пры мясцовым ужыванні мае перавагі абязбольвання, звязанага з фибромиалгией і миофасциальным болевым сіндромам. Даследчыкі выявілі, што мятнае алей, эўкаліпт, капсаіцын і іншыя раслінныя прэпараты могуць быць карыснымі, таму што яны дзейнічаюць як мясцовыя анальгетыкі.
Каб выкарыстоўваць мятнае алей для зняцця болю, проста наносіце дзве-тры кроплі мясцова на праблемную вобласць тры разы на дзень, дадайце пяць кропель у цёплую ванну з ангельскай соллю або паспрабуйце самаробнае расціранне цягліц. Спалучэнне мяты перачнай з алеем лаванды - таксама выдатны спосаб дапамагчы вашаму арганізму расслабіцца і паменшыць боль у цягліцах.
2. Сыход за пазухамі і рэспіраторная дапамога
Мятная ароматэрапія можа дапамагчы ачысціць вашыя пазухі і пазбавіць вас ад драпін у горле. Ён дзейнічае як асвяжальнае адхарквальнае сродак, дапамагае адкрыць дыхальныя шляхі, ачысціць слізь і паменшыць заложенность.
Гэта таксама адно з лепшых эфірных алеяў для лячэння прастуды, грыпу, кашлю, сінусіта, астмы, бранхіту і іншых рэспіраторных захворванняў.
Лабараторныя даследаванні паказваюць, што злучэнні, знойдзеныя ў алеі мяты перачнай, валодаюць антымікробнымі, супрацьвіруснымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, што азначае, што яно таксама можа дапамагчы змагацца з інфекцыямі, якія прыводзяць да сімптомаў, звязаных з дыхальнымі шляхамі.
Змяшайце алей мяты перачнай з какосавым і эўкаліптавым маслам, каб зрабіць маю хатнюю паравую расцірку. Вы таксама можаце капнуць пяць кропель мяты або нанесці дзве-тры кроплі мясцова на скроні, грудзі і патыліцу.
3. Зняцце сезоннай алергіі
Алей мяты перачнай вельмі эфектыўна расслабляе мышцы ў насавых хадах і дапамагае ачысціць дыхальныя шляхі ад бруду і пылка ў сезон алергіі. Яно лічыцца адным з лепшых эфірных алеяў пры алергіі дзякуючы сваім адхарквальным, супрацьзапаленчым і падбадзёрлівым уласцівасцям.
Каб палегчыць сімптомы сезоннай алергіі з дапамогай вашага ўласнага прадукту "зрабі сам", распыліце мятнае і эўкаліптавае алей дома або нанёс дзве-тры кроплі мяты мясцова на скроні, грудзі і патыліцу.
4. Павялічвае энергію і паляпшае прадукцыйнасць практыкаванняў
У якасці нетоксичной альтэрнатывы шкодным энергетычным напоям прыміце некалькі порцый мяты перачнай. Гэта дапамагае павысіць узровень вашай энергіі ў працяглых паездках, у школе або ў любы іншы час, калі вам трэба «спаліць паўночнае масла».
Даследаванні паказваюць, што гэта таксама можа дапамагчы палепшыць памяць і пільнасць пры ўдыханні. Ён можа быць выкарыстаны для павышэння вашай фізічнай працаздольнасці, незалежна ад таго, патрэбна вам невялікая колькасць штуршкоў падчас штотыднёвых трэніровак або вы трэніруецеся для спартыўных спаборніцтваў.
Вэндзі
Тэл.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Час публікацыі: 13 чэрвеня 2024 г