Асабістая этыкетка для палягчэння галаўнога болю, зніжае стрэс, сумесь эфірных алеяў для масажу, араматэрапеўтычны дыфузар высокай якасці
1. Мята перачная
Прымяненне алею мяты перачнайі перавагі ўключаюць яго працяглы астуджальны эфект на скуру, здольнасць стрымліваць скарачэнні цягліц і ролю ў стымуляцыі прытоку крыві да лба пры мясцовым ужыванні.
Мясцовае нанясенне эфірнага алею мяты перачнай на лоб і скроні эфектыўна палягчаегалаўны боль напружанняУ даследаванні 1996 года ў плацеба-кантраляваным двайным сляпым перакрыжаваным даследаванні ўдзельнічалі 41 пацыент (і 164 прыступы галаўнога болю). Алей мяты перачнай...ужытамясцова праз 15 і 30 хвілін пасля пачатку галаўнога болю.
Удзельнікі адзначалі палягчэнне болю ў сваіх дзённіках галаўнога болю, а алей мяты перачнай аказалася добра пераноснай і эканамічна эфектыўнай альтэрнатывай звычайным метадам лячэння галаўнога болю. Таксама не было зарэгістравана ніякіх пабочных эфектаў пасля лячэння мятай перачнай.
Яшчэ адно важнае даследаванне было праведзена ў 1995 годзе і апублікавана ўМіжнародны часопіс фітатэрапіі і фітафармакалогііБылі ацэнены трыццаць два здаровыя ўдзельнікі, і лячэнне эфірнымі алеямі даследавалася шляхам параўнання базавых паказчыкаў і паказчыкаў лячэння. Адным з эфектыўных метадаў лячэння было спалучэнне алею мяты перачнай, алею эўкаліпта і этанолу.
Даследчыкі выкарыстоўвалі невялікую губку, каб нанесці гэтую сумесь, якая мае заспакаяльны для цягліц і псіхічна расслабляльны эфект, на лоб і скроні ўдзельнікаў. Калі мяту перачную змяшалі толькі з этанолам, даследчыкі выявілі, што яназніжэнне адчувальнасціпадчас галаўнога болю.
Каб палепшыць кровазварот, паменшыць боль і зняць напружанне, развядзіце дзве-тры кроплі алею мяты перачнай зкакосавае масла,і ўцірайце яго ў плечы, лоб і патыліцу.
2. Лаванда
Эфірны алей лаванды валодае разнастайнымі лячэбнымі ўласцівасцямі. Ён спрыяе расслабленню і здымае напружанне і стрэс — дзейнічае як седатыўны, антыдэпрэсантны, супрацьтрывожны, анксіялітычны, супрацьсутаргавы і заспакаяльны сродак. Таксама ўсё больш доказаў таго, што алей лаванды служыць эфектыўным сродкам для лячэння неўралагічных захворванняў і расстройстваў.
Паводле даследнікаў, араматычнае і мясцовае ўжыванне лавандавага алею ўплывае налімбічная сістэмапаколькі асноўныя кампаненты, ліналоол і ліналілацэтат, хутка ўсмоктваюцца праз скуру і, як мяркуюць, выклікаюць прыгнёт цэнтральнай нервовай сістэмы. Па гэтай прычыне лавандавы алей можна выкарыстоўваць для лячэння галаўнога болю, выкліканага трывожнымі расстройствамі і падобнымі захворваннямі.
Карысць лавандавага алеюўключаюць палягчэнне пачуцця неспакою і парушэння сну, двух сімптомаў галаўнога болю. Ён таксама рэгулюе ўзровень сератаніну, што дапамагаемінімізавацьболь у нервовай сістэме, якая можа прывесці да прыступаў мігрэні.
Даследаванне 2012 года, апублікаванае ўЕўрапейская неўралогіявыявілі, што эфірны алей лаванды з'яўляецца эфектыўным і бяспечным сродкам лячэння мігрэні. У гэтым плацеба-кантраляваным клінічным даследаванні ўдзельнічалі сорак сем удзельнікаў.
Удзельнікі эксперыменту ўдыхалі лавандавы алей на працягу 15 хвілін падчас мігрэні. Затым пацыентаў папрасілі запісваць інтэнсіўнасць галаўнога болю і звязаныя з ім сімптомы з 30-хвіліннымі інтэрваламі на працягу дзвюх гадзін.
Розніца паміж кантрольнай групай і групай лячэння была статыстычна значнай. З 129 выпадкаў галаўнога болю ў групе лячэння 92адказаўцалкам або часткова на інгаляцыі лавандавага алею. У кантрольнай групе 32 з 68 адзначылі, што прыступы галаўнога болю адрэагавалі на плацебо.
Працэнт рэагуючых быў значна вышэйшы ў групе лаванды, чым у групе плацеба.
Каб паменшыць цягліцавае напружанне, палепшыць настрой, дапамагчы заснуць і зняць стрэс, закапайце пяць кропель лавандавага алею дома або ў офісе. Вы таксама можаце наносіць лавандавы алей мясцова на патыліцу, скроні і запясці.зняць стрэсабо галаўныя болі напружання.
Каб расслабіць цела і розум, дадайце ад пяці да дзесяці кропель лавандавага алею ў ванну з цёплай вадой і зрабіце глыбокія ўдыхі, каб седатыўныя ўласцівасці пачалі дзейнічаць і паменшылі галаўны боль.




