кароткае апісанне:
15 лепшых спосабаў выкарыстання і пераваг
Некаторыя з многіх ужыванняў і пераваг алею мяты перачнай ўключаюць:
1. Здымае боль у цягліцах і суставах
Калі вам цікава, ці карысна алей мяты пералікаў ад болю, адказ - рашучае «так!» Эфірны алей мяты з'яўляецца вельмі эфектыўным натуральным абязбольвальным і цягліцавым расслабляльным сродкам.
Ён таксама валодае астуджальным, падбадзёрлівым і спазмалітычным ўласцівасцямі. Алей мяты пералікаў асабліва карысна для палягчэння галаўнога болю напружання. Адно клінічнае даследаванне паказвае, што гэтадзейнічае таксама, як і ацетамінофен.
Гэта паказвае іншае даследаваннеалей мяты перачнай ўжываюць вонкавамае перавагі палягчэння болю, звязаныя з фибромиалгией і миофасциальным болевым сіндромам. Даследчыкі выявілі, што мятнае алей, эўкаліпт, капсаіцын і іншыя раслінныя прэпараты могуць быць карыснымі, таму што яны дзейнічаюць як мясцовыя анальгетыкі.
Каб выкарыстоўваць мятнае алей для зняцця болю, проста наносіце дзве-тры кроплі мясцова на праблемную вобласць тры разы на дзень, дадайце пяць кропель у цёплую ванну з ангельскай соллю або паспрабуйце самаробнае расціранне цягліц. Спалучэнне мяты перачнай з алеем лаванды - таксама выдатны спосаб дапамагчы вашаму арганізму расслабіцца і паменшыць боль у цягліцах.
2. Сыход за пазухамі і рэспіраторная дапамога
Мятная ароматэрапія можа дапамагчы ачысціць вашыя пазухі і пазбавіць вас ад драпін у горле. Ён дзейнічае як асвяжальнае адхарквальнае сродак, дапамагае адкрыць дыхальныя шляхі, ачысціць слізь і паменшыць заложенность.
Гэта таксама адна злепшыя эфірныя алею пры прастудзе, грып, кашаль, сінусіт, астма, бранхіт і іншыя рэспіраторныя захворванні.
Лабараторныя даследаванні паказваюць, што злучэнні, знойдзеныя ў алеі мяты перачнай, валодаюць антымікробнымі, супрацьвіруснымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, што азначае, што яно таксама можа дапамагчы змагацца з інфекцыямі, якія прыводзяць да сімптомаў, звязаных з дыхальнымі шляхамі.
Змяшайце алей мяты з какосавым алеем іалей эўкаліптакаб зрабіць мойсамаробны пар руб. Вы таксама можаце капнуць пяць кропель мяты або нанесці дзве-тры кроплі мясцова на скроні, грудзі і патыліцу.
3. Зняцце сезоннай алергіі
Алей мяты перачнай вельмі эфектыўна расслабляе мышцы ў насавых хадах і дапамагае ачысціць дыхальныя шляхі ад бруду і пылка ў сезон алергіі. Ён лічыцца адным з лепшыхэфірныя алею ад алергііз-за яго адхарквальнае, супрацьзапаленчага і падбадзёрлівага ўласцівасці.
Лабараторнае даследаванне, апублікаванае ўЕўрапейскі часопіс медыцынскіх даследаванняўвыявіў, штозлучэнні мяты перачнай прадэманстравалі патэнцыйную тэрапеўтычную эфектыўнасцьдля лячэння хранічных запаленчых захворванняў, такіх як алергічны рыніт, каліт і бранхіяльная астма.
Каб палегчыць сімптомы сезоннай алергіі з дапамогай вашага ўласнага прадукту "зрабі сам", распыліце мятнае і эўкаліптавае алей дома або нанёс дзве-тры кроплі мяты мясцова на скроні, грудзі і патыліцу.
4. Павялічвае энергію і паляпшае прадукцыйнасць практыкаванняў
У якасці нетоксичной альтэрнатывы шкодным энергетычным напоям прыміце некалькі порцый мяты перачнай. Гэта дапамагае павысіць узровень вашай энергіі ў працяглых паездках, у школе або ў любы іншы час, калі вам трэба «спаліць паўночнае масла».
Даследаванні паказваюць, што гэтаможа таксама дапамагчы палепшыць памяць і пільнасцьпры ўдыханні. Ён можа быць выкарыстаны для павышэння вашай фізічнай працаздольнасці, незалежна ад таго, патрэбна вам невялікая колькасць штуршкоў падчас штотыднёвых трэніровак або вы трэніруецеся для спартыўных спаборніцтваў.
Даследаванне, апублікаванае ўЧасопіс фітамедыцыны Авіцэныдаследаваў стўплыў прыёму мяты перачнай на фізічныя нагрузкіпрадукцыйнасць. Трыццаць здаровых студэнтаў каледжа мужчынскага полу былі выпадковым чынам падзеленыя на эксперыментальную і кантрольную групы. Ім далі разавую пероральную дозу эфірнага алею мяты перачнай, і былі праведзены вымярэнні іх фізіялагічных параметраў і працаздольнасці.
Даследчыкі назіралі значныя паляпшэнні ва ўсіх правераных зменных пасля прыёму алею мяты. Асобы ў эксперыментальнай групе паказалі паступовае і значнае павелічэнне сілы захопу, вертыкальных скачкоў з месца і скачкоў у даўжыню з месца.
Група, якая ўжывала алей мяты перачнай, таксама паказала значнае павелічэнне колькасці паветра, якое выдыхаецца з лёгкіх, максімальнай хуткасці дыхання і максімальнай хуткасці выдыху. Гэта сведчыць аб тым, што мята перачная можа аказваць станоўчы ўплыў на гладкую мускулатуру бронх.
Каб павысіць узровень энергіі і палепшыць канцэнтрацыю з дапамогай алею мяты перачнай, прымайце адну-дзве кроплі ўнутр са шклянкай вады або наносіце дзве-тры кроплі мясцова на скроні і патыліцу.
5. Здымае галаўны боль
Мята перачная ад галаўнога болю валодае здольнасцю паляпшаць кровазварот, супакойваць кішачнік і расслабляць напружаныя мышцы. Усе гэтыя ўмовы могуць выклікаць галаўны боль ці мігрэнь, што робіць алей мяты перачнай адным з лепшыхэфірныя алею ад галаўнога болю.
Клінічнае выпрабаванне даследчыкаў з неўралагічнай клінікі Кільскага ўніверсітэта, Германія, паказала, што aспалучэнне алею мяты, эўкаліпта і этанолуаказаў «значны абязбольвальны эфект са зніжэннем адчувальнасці да галаўнога болю». Калі гэтыя алею наносіліся на лоб і скроні, яны таксама павялічвалі кагнітыўныя здольнасці і аказвалі расслабляльны для цягліц і разумовы расслабляльны эфект.
Каб выкарыстоўваць яго як натуральны сродак ад галаўнога болю, проста нанёс дзве-тры кроплі на скроні, лоб і патыліцу. Гэта пачне здымаць боль і напружанне пры кантакце.
6. Паляпшае сімптомы СРК
Даказана, што капсулы з алеем мяты перачнай эфектыўныя пры натуральным лячэнні сіндрому раздражнёнага кішачніка (СРК).Алей мяты пры СРКпамяншае спазмы ў тоўстай кішцы, расслабляе мышцы кішачніка і можа дапамагчы паменшыць ўздуцце жывата і газаўтварэнне.
Плацебо-кантраляванае рандомізірованное клінічнае даследаванне паказала 50-працэнтнае памяншэнне сімптомаў СРК у 75 працэнтаў пацыентаў, якія яго ўжывалі. Калі 57 пацыентаў з СРК лячыліся сдзве капсулы алею мяты два разы на дзеньна працягу чатырох тыдняў або плацебо, большасць пацыентаў у групе перачнай мяты адчувалі паляпшэнне сімптомаў, у тым ліку памяншэнне чэраўнога крывацёку, болі або дыскамфорту ў жываце, дыярэі, завал і пазываў на дэфекацыю.
Каб палегчыць сімптомы СРК, паспрабуйце прымаць адну-дзве кроплі алею мяты ўнутр, запіваючы шклянкай вады або дадаючы яго ў капсулу перад ежай. Вы таксама можаце нанесці дзве-тры кроплі мясцова на жывот.
7. Асвяжае дыханне і падтрымлівае здароўе паражніны рота
Мята перачная, апрабаваная больш за 1000 гадоў, выкарыстоўвалася для натуральнага асвяжэння дыхання. Магчыма, гэта звязана са спосабамалей мяты знішчае бактэрыі і грыбкішто можа прывесці да карыесу або інфекцыі.
Лабараторнае даследаванне, апублікаванае ўЕўрапейскі часопіс стаматалогіівыявілі, што алей мяты перачнай (разам залею чайнага дрэваіэфірнага алею чабора)праяўленая антымікробная актыўнасцьсупраць узбуджальнікаў паражніны рота, у тым лікуЗалацісты стафілакок,Энтерококк фекалий,Кішачная палачкаіCandida albicans.
Каб палепшыць здароўе паражніны рота і асвяжыць дыханне, паспрабуйце зрабіць мойхатняй зубной пасты з харчовай содайабохатняя вадкасць для паласкання рота. Вы таксама можаце дадаць кроплю алею мяты прама ў набытую ў краме зубную пасту або дадаць кроплю пад язык перад ужываннем вадкасці.
8. Спрыяе росту валасоў і памяншае перхаць
Мята перачная выкарыстоўваецца ў многіх высакаякасных сродках па догляду за валасамі, таму што яна можа натуральным чынам патаўшчаць і сілкаваць пашкоджаныя пасмы. Яго можна выкарыстоўваць як натуральны сродак для лячэння вытанчаных валасоў, ён дапамагае стымуляваць скуру галавы і актывізаваць ваш розум.
плюс,ментол зарэкамендаваў сябемагутны антысептык, таму можа дапамагчы выдаліць мікробы, якія назапашваюцца на скуры галавы і пасмах. Ён нават выкарыстоўваецца ўшампуні супраць перхаці.
Магчыма, гэта адно з лепшых алеяў для росту валасоў.
Даследаванне на жывёл, якое правярала яго эфектыўнасць для аднаўлення росту на мышах, паказала, што паслямясцовае прымяненне мяты перачнайна працягу чатырох тыдняў назіралася значнае павелічэнне таўшчыні скуры, колькасці і глыбіні фалікулаў. Гэта было больш эфектыўна, чым мясцовае прымяненне фізіялагічнага раствора, алею жажаба і мінаксідылу, прэпарата, які выкарыстоўваецца для аднаўлення росту.
Каб выкарыстоўваць мяту для пасмаў для паспрыяння росту і харчавання, проста дадайце дзве-тры кроплі ў шампунь і кандыцыянер. Вы таксама можаце зрабіць мойхатні шампунь з мятай і размарынам, зрабіце спрэй, дадаўшы ад пяці да 10 кропель мяты перачнай у пульверызатар, напоўнены вадой, або проста ўмасіруйце дзве-тры кроплі ў скуру галавы падчас душа.
9. Здымае сверб
Даследаванні паказваюць, што ментол, які змяшчаецца ў алеі мяты перачнай, стрымлівае сверб. Трайное сляпое клінічнае даследаванне з удзелам 96 выпадкова адабраных цяжарных жанчын з дыягназам "сверб" праверыла здольнасць мяты перачнай паляпшаць сімптомы. Сверб - распаўсюджаная праблема, звязаная з непрыемным, працяглым свербам, які нельга супакоіць.
Для даследавання жанчыны падалі аспалучэнне алею мяты і кунжутуабо плацебо два разы на дзень на працягу двух тыдняў. Даследчыкі выявілі, што выяўленасць свербу ў групе лячэння паказала значную статыстычную розніцу ў параўнанні з групай плацебо.
Жыць са свербам можа быць пакутліва. Каб палегчыць сверб з дапамогай мяты перачнай, проста нанёс дзве-тры кроплі мясцова на хвалюючую вобласць або дадайце пяць-дзесяць кропель у ванну з цёплай вадой.
Калі ў вас адчувальная скура, злучыце яго з роўнымі часткамі алею-носьбіта перад мясцовым нанясеннем. Вы таксама можаце змяшаць яго ў ласьён або крэм замест алею-носьбіта або злучыць з ім мятуалей лаванды для зняцця свербу, так як лаванда валодае заспакаяльнымі ўласцівасцямі.
10. Натуральна адпужвае памылак
У адрозненне ад нас, людзей, некаторыя маленькія стварэнні ненавідзяць пах мяты, у тым ліку мурашы, павукі, прусакі, камары, мышы і, магчыма, нават вошы. Гэта робіць алей мяты перачнай для павукоў, мурашак, мышэй і іншых шкоднікаў эфектыўным і натуральным сродкам адпужвання. Гэта таксама можа быць эфектыўным для кляшчоў.
Агляд сродкаў ад насякомых на расліннай аснове, апублікаваны ўЧасопіс пра малярыюўстаноўлена, што найбольш эфектыўным раслінаэфірныя алею, якія выкарыстоўваюцца ў сродках ад насякомыхўключаюць:
- мята перачная
- лімоннік
- гераніол
- сасна
- кедр
- чабор
- пачулі
- гваздзік
Устаноўлена, што гэтыя алеі адпужваюць пераносчыкаў малярыі, філярый і жоўтай ліхаманкі на працягу 60-180 хвілін.
Іншае даследаванне паказала, што алей мяты перачнай прывяло да 150 хвілінпоўны час абароны ад камароў, усяго 0,1 мл алею наносіцца на рукі. Даследчыкі адзначылі, што праз 150 хвілін эфектыўнасць алею мяты пералікаў знізілася, і яго трэба было нанесці паўторна.
11. Памяншае млоснасць
Калі 34 пацыента адчулі пасляаперацыйную млоснасць пасля кардыяхірургіі, і яны выкарыстоўвалі aназальны інгалятар для ароматэрапіі, які змяшчае алей мяты перачнай, узровень млоснасці ў іх значна адрозніваўся, чым да ўдыхання мяты перачнай.
Пацыентаў папрасілі ацаніць іх пачуццё млоснасці па шкале ад 0 да 5, прычым 5 - самая моцная млоснасць. Сярэдняя адзнака павялічылася з 3,29 перад інгаляцыяй алею мяты да 1,44 праз дзве хвіліны пасля.
Каб пазбавіцца ад млоснасці, проста ўдыхніце алей мяты прама з флакона, дадайце адну кроплю ў шклянку дыстыляванай вады або ўтрыце адну-дзве кроплі за вушамі.
12. Паляпшае сімптомы калацця
Ёсць даследаванні, якія паказваюць, што мятнае алей можа быць карысным як натуральны сродак ад калацця. Згодна з перакрыжаваным даследаваннем, апублікаваным уНавукова-абгрунтаваная дадатковая і альтэрнатыўная медыцына,выкарыстанне алею мяты перачнай аднолькава эфектыўнаяк прэпарат Симетикон для лячэння дзіцячых калацця, без пабочных эфектаў, звязаных з прызначанымі лекамі.
Даследчыкі выявілі, што сярэдні час плачу немаўлят з калаццём вырас з 192 хвілін у дзень да 111 хвілін у дзень. Усе маці адзначылі аднолькавае зніжэнне частаты і працягласці прыступаў калацця сярод тых, хто ўжываў алей мяты перачнай і сіметыкон, лекі, якое выкарыстоўваецца для палягчэння газаўтварэння, ўздуцці жывата і дыскамфорту ў страўніку.
Для даследавання грудным дзецям давалі адну кроплюMentha piperitaна кілаграм вагі адзін раз у суткі на працягу сямі дзён. Перш чым выкарыстоўваць яго для вашага дзіцяці, абавязкова абмяркуйце гэты план лячэння з педыятрам вашага дзіцяці.
13. Павышае здароўе скуры
Алей мяты пералікаў пры мясцовым ужыванні аказвае на скуру заспакаяльнае, змякчальнае, танізавальнае і супрацьзапаленчае дзеянне. Ён валодае антысептычнымі і антымікробнымі ўласцівасцямі.
Агляд эфірных алеяў як патэнцыяльных антымікробных сродкаў для лячэння скурных захворванняў, апублікаваны ўНавукова-абгрунтаваная дадатковая і альтэрнатыўная медыцынавыявіў, штоалей мяты перачнай эфектыўна пры выкарыстанніпаменшыць:
- чорныя кропкі
- ветраная воспа
- тоўстая скура
- дэрматыт
- запаленне
- скурны сверб
- лішай
- кароста
- сонечныя апёкі
Каб палепшыць здароўе вашай скуры і выкарыстоўваць у якасці хатняга сродкі ад вугроў, змяшайце дзве-тры кроплі з роўнымі часткамі эфірнага алею лаванды і нанёс сумесь мясцова на праблемную вобласць.
14. Абарона і палягчэнне сонечных апёкаў
Алей мяты можа ўвільгатняць ўчасткі, здзіўленыя сонечнымі апёкамі, і здымаць боль. Яго таксама можна выкарыстоўваць для прадухілення сонечных апёкаў.
Даследаванне in vitro паказала, штоалей мяты мае сонцаахоўны фактар (SPF)значэнне, якое вышэй, чым у большасці іншых эфірных алеяў, у тым ліку лаванды, эўкаліпта, чайнага дрэва і ружовага алею.
Каб павысіць загойванне пасля знаходжання на сонцы і дапамагчы абараніць сябе ад сонечных апёкаў, змяшайце дзве-тры кроплі алею мяты з паловай чайнай лыжкі какосавага алею і нанёс непасрэдна на праблемнае месца. Вы таксама можаце зрабіць мой натуральнысамаробны спрэй ад сонечных апёкаўкаб палегчыць боль і падтрымаць здаровае абнаўленне скуры.
15. Патэнцыйны супрацьракавы агент
Хоць у гэтай галіне неабходныя дадатковыя даследаванні, некаторыя лабараторныя даследаванні паказваюць, што мята перачная можа быць карыснай у якасці супрацьракавага сродкі. Адно з такіх даследаванняў паказала, што злучэннементол тармозіць рост рака прастатышляхам індукцыі гібелі клетак і рэгуляцыі клеткавых працэсаў
Кошт FOB:0,5 - 9999 долараў ЗША / шт Мінімальная колькасць замовы:100 штук/штук Магчымасць пастаўкі:10000 штук/штук у месяц 
