1. Палягчае менструальны дыскамфорт
Шалфей мушкатовы дзейнічае на рэгуляванне менструальнага цыклу, натуральным чынам балансуючы ўзровень гармонаў і стымулюючы адкрыццё закаркаванай сістэмы. У яго ёсць сіла лячыцьсімптомы ПМСа таксама, уключаючы ўздуцце жывата, курчы, перапады настрою і цягу да ежы.
Гэта эфірны алей таксама з'яўляецца спазмалітычным, што азначае, што яно лечыць спазмы і звязаныя з імі праблемы, такія як цягліцавыя курчы, галаўныя болі і болі ў жываце. Ён робіць гэта, расслабляючы нервовыя імпульсы, якія мы не можам кантраляваць.
Цікавае даследаванне, праведзенае ва ўніверсітэце Оксфард Брукс у Вялікабрытанііпрааналізаваныўплыў ароматэрапіі на жанчын у родах. Даследаванне праходзіла на працягу васьмі гадоў, у ім прынялі ўдзел 8058 жанчын.
Дадзеныя гэтага даследавання сведчаць аб тым, што ароматэрапія можа быць эфектыўнай для зніжэння мацярынскай трывогі, страху і болю падчас родаў. З 10 эфірных алеяў, якія выкарыстоўваліся падчас родаў, алей шалвеі мушкатовага ірамонкавы алейбылі найбольш эфектыўнымі ў палягчэнні болю.
Яшчэ адно даследаванне 2012 годавымяраеццаэфекты ароматэрапіі ў якасці абязбольвальнага падчас менструальнага цыклу старшакласніц. Была група ароматэрапеўтычнага масажу і група ацетамінофену (абязбольвальнага і гарачкапаніжальнага). Ароматэрапеўтычны масаж праводзіўся суб'ектам у групе лячэння, пры гэтым адзін раз масажавалі жывот з выкарыстаннем шалвеі, маярану, карыцы, імбіра іалею гераніна аснове міндальнага масла.
Узровень менструальных боляў ацэньвалі праз 24 гадзіны. Вынікі паказалі, што памяншэнне менструальных боляў было значна вышэй у групе ароматэрапіі, чым у групе ацетамінофена.
2. Падтрымлівае гарманальны баланс
Шалфей мушкатовы ўплывае на гармоны ў арганізме, таму што змяшчае натуральныя фітаэстрагены, якія называюцца «дыетычнымі эстрагенамі», якія паходзяць з раслін, а не ў эндакрыннай сістэме. Гэтыя фітаэстрагены надзяляюць мушкатовы шалфей здольнасцю выклікаць эстрогенные эфекты. Ён рэгулюе ўзровень эстрагену і забяспечвае доўгатэрміновае здароўе маткі - зніжаючы верагоднасць раку маткі і яечнікаў.
Сёння многія праблемы са здароўем, нават такія як бясплоддзе, сіндром полікістоза яечнікаў і рак, звязаны з эстрагенам, узнікаюць з-за лішку эстрагену ў арганізме - часткова з-за спажывання наміпрадукты з высокім утрыманнем эстрагенаў. Паколькі шалфей мускатны дапамагае збалансаваць узровень эстрагену, гэта неверагодна эфектыўнае эфірны алей.
Даследаванне 2014 года, апублікаванае ўЧасопіс даследаванняў фітатэрапіі знойдзенышто ўдыханне алею шалвеі мускатнага мела здольнасць зніжаць узровень кортізола на 36 працэнтаў і паляпшаць узровень гармонаў шчытападобнай залозы. Даследаванне праводзілася на 22 жанчынах пасля менапаўзы ва ўзросце 50 гадоў, у некаторых з якіх была дыягнаставана дэпрэсія.
У канцы выпрабаванняў даследчыкі заявілі, што «алей шалвеі мушкатовага аказаў статыстычна значны ўплыў на зніжэнне кортізола і аказаў антыдэпрэсійны эфект, паляпшаючы настрой». Гэта таксама адзін з самых рэкамендуемыхменопауза дабаўкі.
3. Палягчае бессань
Людзі, якія пакутуюць адбессаньможа знайсці палёгку з дапамогай алею мушкатовага шалвеі. Гэта натуральнае заспакаяльнае сродак, якое дасць вам адчуванне спакою і спакою, неабходнае для таго, каб заснуць. Калі вы не можаце заснуць, вы звычайна прачынаецеся, адчуваючы сябе не бадзёрым, што адбіваецца на вашай здольнасці функцыянаваць на працягу дня. Бессань уплывае не толькі на ўзровень энергіі і настрой, але і на здароўе, працаздольнасць і якасць жыцця.
Дзве асноўныя прычыны бессані - гэта стрэс і гарманальныя змены. Цалкам натуральнае эфірны алей можа палепшыць бессань без лекаў, змякчаючы пачуццё стрэсу і трывогі, а таксама балансуючы ўзровень гармонаў.
Даследаванне 2017 года, апублікаванае ўНавукова-абгрунтаваная дадатковая і альтэрнатыўная медыцына паказаўшто нанясенне масажнага алею, уключаючы алей лаванды, экстракт грэйпфрута,алею нероліі мушкатовы шалфей для скуры працаваў, каб палепшыць якасць сну ў медсясцёр з верцяцца начныя змены.
4. Павялічвае кровазварот
Шалфей мушкатовы адкрывае крывяносныя пасудзіны і дазваляе ўзмацніць кровазварот; ён таксама натуральным чынам зніжае крывяны ціск, расслабляючы мозг і артэрыі. Гэта павышае прадукцыйнасць метабалічнай сістэмы за кошт павелічэння колькасці кіслароду, які паступае ў мышцы і падтрымлівае працу органаў.