орегано (Origanum vulgare)гэта трава, якая з'яўляецца членам сямейства мяты (Губацвітыя). Больш за 2500 гадоў ён лічыўся каштоўным раслінным прадуктам у народных леках, якія з'явіліся па ўсім свеце.Ён вельмі даўно выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне для лячэння прастуды, нястраўнасці і засмучэнні страўніка.Магчыма, у вас ёсць вопыт падрыхтоўкі ежы са свежымі або сушанымі лісцем орегано - напрыклад, спецыі орегано, адной зверхнія травы для лячэння— але эфірны алей орегано далёка не тое, што вы паклалі б у соус для піцы. Знойдзены ў Міжземнамор'е, у многіх частках Еўропы, а таксама ў Паўднёвай і Цэнтральнай Азіі, орегано медыцынскага якасці пераганяюць для здабывання эфірнага алею з травы, дзе знаходзіцца высокая канцэнтрацыя актыўных кампанентаў травы. Фактычна, каб вырабіць усяго адзін фунт эфірнага алею орегано, патрабуецца больш за 1000 фунтаў дзікага орегано.
Актыўныя інгрэдыенты алею захоўваюцца ў спірце і выкарыстоўваюцца ў форме эфірнага алею як мясцова (на скуру), так і ўнутр.
У якасці лекавай дабаўкі або эфірнага алею орегано часта называюць «алей орегано». Як згадвалася вышэй, алей орегано лічыцца натуральнай альтэрнатывай антыбіётыкаў, якія адпускаюцца па рэцэпце.
Алей орегано змяшчае два магутныя злучэнні, званыя карвакрол і тымол, абодва з якіх, як было паказана ў даследаваннях, валодаюць моцнымі антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі.
Алей орегано ў асноўным складаецца з карвакрола, у той час як даследаванні паказваюць, што лісце расліныўтрымлівацьразнастайныя антыаксідантныя злучэнні, такія як фенолы, трыцерпены, розмариновая кіслата, урсоловая кіслата і олеаноловая кіслата.
Перавагі алею орегано
Для чаго можна выкарыстоўваць эфірны алей орегано? Галоўнае гаючыя злучэнне, якое змяшчаецца ў алеі орегано, карвакрол, мае шырокае прымяненне - ад лячэння алергіі да абароны скуры. Фармацэўтычны факультэт Універсітэта Месіны ў Італіісправаздачышто:
Карвакрол, монатэрпенавы фенол, з'явіўся дзякуючы шырокаму спектру дзеяння, які распаўсюджваецца на псаванне харчовых прадуктаў або патагенныя грыбкі, дрожджы і бактэрыі, а таксама патагенныя мікраарганізмы чалавека, жывёл і раслін, у тым ліку ўстойлівыя да лекаў і мікраарганізмы, якія ўтвараюць біяплёнкі.
Каркавол, які змяшчаецца ў эфірным алеі орегано, настолькі магутны, што ён быў у цэнтры ўвагі больш за 800 даследаванняў, на якія спасылаюцца PubMed, база дадзеных № 1 у свеце па навуковай літаратуры, заснаванай на доказах. Каб даць вам зразумець, наколькі шматфункцыянальным і ўражлівым з'яўляецца карвакрол, даследаванні паказалі, што ён дапамагае ліквідаваць або паменшыць некаторыя з гэтых распаўсюджаных праблем са здароўем:
- Бактэрыяльныя інфекцыі
- Грыбковыя інфекцыі
- Паразіты
- Вірусы
- Запаленне
- Алергіі
- Пухліны
- Нястраўнасць
- Кандіда
Вось агляд асноўных пераваг алею орегано для здароўя:
1. Натуральная альтэрнатыва антыбіётыкам
У чым праблема частага ўжывання антыбіётыкаў? Антыбіётыкі шырокага спектру дзеяння могуць быць небяспечнымі, таму што яны не толькі забіваюць бактэрыі, якія выклікаюць інфекцыі, але яны таксама забіваюць карысныя бактэрыі, неабходныя нам для аптымальнага здароўя.
У 2013 годзе стWall Street Journal надрукаваныфантастычны артыкул, у якім асвятляецца небяспека, з якой могуць сутыкнуцца пацыенты, калі яны часта ўжываюць антыбіётыкі. Са слоў аўтара, «нядаўнія даследаванні паказалі, што лекары празмерна выпісваюць антыбіётыкі шырокага спектру дзеяння, якія часам называюць вялікімі гарматамі, якія знішчаюць вялікую колькасць добрых і шкодных бактэрый у арганізме».
Празмернае ўжыванне антыбіётыкаў і прызначэнне лекаў шырокага спектру дзеяння, калі яны не патрэбныя, можа выклікаць шэраг праблем. Гэта можа зрабіць лекі менш эфектыўнымі супраць бактэрый, якія яны прызначаны для лячэння, спрыяючы росту ўстойлівых да антыбіётыкаў інфекцый, і можа знішчыць карысныя бактэрыі арганізма (прабіётыкі), якія дапамагаюць пераварваць ежу, выпрацоўваць вітаміны і абараняць ад інфекцый, сярод іншых функцый.
На жаль, антыбіётыкі шырокага спектру дзеяння прызначаюць вельмі часта, часта пры станах, пры якіх яны бескарысныя, напрыклад, пры вірусных інфекцыях. У адным даследаванні, апублікаваным уЧасопіс антымікробнай хіміятэрапііДаследчыкі з Універсітэта штата Юта і Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў выявілі, што ў 60 працэнтах выпадкаў, калі лекары прызначаюць антыбіётыкі, янывыбрацьвіды шырокага спектру дзеяння.
Аналагічнае даследаванне дзяцей, апублікаванае ў часопісе імпедыятрыя, знойдзенышто пры прызначэнні антыбіётыкаў яны былі шырокага спектру дзеяння ў 50 працэнтах выпадкаў, у асноўным для рэспіраторных захворванняў.
У адрозненне ад гэтага, чым алей орегано робіць для вас, што робіць яго такім карысным? Па сутнасці, прыём алею орегано - гэта «падыход шырокага спектру дзеяння» да абароны вашага здароўя.
Яго актыўныя інгрэдыенты дапамагаюць змагацца з рознымі тыпамі шкодных патагенаў, уключаючы бактэрыі, дрожджы і грыбкі. Як даследаванне ў вЧасопіс лячэбнага харчаваннячасопісзаявіўу 2013 годзе алей орегано «ўяўляе сабой недарагую крыніцу прыродных антыбактэрыйных рэчываў, якія дэманструюць патэнцыял для выкарыстання ў патагенных сістэмах».
2. Змагаецца з інфекцыямі і размнажэннем бактэрый
Вось добрыя навіны адносна выкарыстання менш чым ідэальных антыбіётыкаў: ёсць доказы таго, што эфірны алей орегано можа дапамагчы змагацца па меншай меры з некалькімі штамамі бактэрый, якія выклікаюць праблемы са здароўем, якія звычайна лечацца антыбіётыкамі.
Вось некаторыя асноўныя моманты таго, як алей орегано прыносіць карысць пры гэтых захворваннях:
- Дзясяткі даследаванняў пацвярджаюць той факт, што алей орегано можа быць выкарыстана замест шкодных антыбіётыкаў пры шэрагу праблем са здароўем.
- У 2011 годзе стЧасопіс лячэбнага харчаванняапублікаваў даследаванне, якоеацэненыантыбактэрыйная актыўнасць алею орегано супраць пяці розных тыпаў шкодных бактэрый. Пасля ацэнкі антыбактэрыйных характарыстык алею орегано яно паказала значныя антыбактэрыйныя ўласцівасці супраць усіх пяці відаў. Найбольшая актыўнасць назіралася супрацьКішачная палачка, што дазваляе выказаць здагадку, што алей орегано патэнцыйна можа рэгулярна выкарыстоўвацца для ўмацавання здароўя страўнікава-кішачнага гасцінца і прадухілення смяротных харчовых атручванняў.
- Даследаванне 2013 года, апублікаванае ўЧасопіс навукі аб харчаванні і сельскай гаспадарцыпрыйшоў да высновы, што «О. Экстракты вульгара і эфірны алей партугальскага паходжання з'яўляюцца важкімі кандыдатамі на замену сінтэтычным хімікатам, якія выкарыстоўваюцца ў прамысловасці». Даследчыкі з даследавання выявілі, што пасля вывучэння антіоксідантных і антыбактэрыйных уласцівасцяў орегано,Мацярдушка звычайная затарможанырост сямі правераных штамаў бактэрый, якія іншыя раслінныя экстракты не маглі.
- Адно даследаванне з удзелам мышэй было апублікавана ў часопісеRevista Brasileira de Farmacognosiaтаксама выявілі ўражлівыя вынікі. У дадатак да барацьбы з такімі бактэрыямі, як лістэрыя іКішачная палачка, даследчыкі таксама знайшлі доказы таго, што алей ореганоможа мець здольнасцьу дапамогу патагенным грыбкоў.
- Іншыя дадзеныя паказваюць, што актыўныя злучэнні алею орегано (такія як тымол і карвакрол) могуць дапамагчы ў барацьбе з зубным і вушным болем, выкліканым бактэрыяльнымі інфекцыямі. Даследаванне 2005 года, апублікаванае ўЧасопіс інфекцыйных хвароб заключаны,«Эфірныя алею або іх кампаненты, змешчаныя ў слыхавы праход, могуць забяспечыць эфектыўнае лячэнне вострага сярэдняга атыту».
3. Дапамагае паменшыць пабочныя эфекты лекаў/лекаў
У апошнія гады многія даследаванні паказалі, што адна з найбольш перспектыўных пераваг алею орегано дапамагае паменшыць пабочныя эфекты ад лекаў. Гэтыя даследаванні даюць надзею людзям, якія хочуць знайсці спосаб справіцца з жудаснымі пакутамі, якія суправаджаюць наркотыкі і медыцынскія ўмяшанні, такія як хіміятэрапія або выкарыстанне лекаў ад хранічных захворванняў, такіх як артрыт.
Даследаванне, апублікаванае ўІнтэрнацыянальная Часопіс клінічнай і эксперыментальнай медыцыныпаказалі, што фенолы ў алеі ореганоможа дапамагчы абараніцца адтаксічнасць метотрексата ў мышэй.
Метатрэксат (MTX) - гэта прэпарат, які звычайна выкарыстоўваецца для лячэння шырокага спектру праблем - ад раку да рэўматоіднага артрыту, але добра вядома, што ён мае небяспечныя пабочныя эфекты. Пасля ацэнкі здольнасці алею орегано ўтрымліваць гэтыя фактары ў страху, даследчыкі лічаць, што гэта звязана з антыаксідантамі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі орегано.
Было паказана, што орегано дзейнічае лепш, чым лекі, якія неэфектыўныя ў забеспячэнні поўнай абароны ад пабочных эфектаў метотрексата.
Пры ацэнцы розных маркераў у сядалішчнага нерва ў мышэй было ўпершыню заўважана, што карвакрол зніжае провоспалительный адказ у мышэй, якія атрымлівалі метотрексат. Будучы адносна новай канцэпцыяй у свеце даследаванняў, цалкам верагодна, што будзе больш даследаванняў, якія правяраюць гэтыя вынікі, таму што «наватарскія» нават не пачынаюць апісваць значнасць гэтай патэнцыйнай карысці орегано для здароўя.
Сапраўды гэтак жа даследправодзіццау Нідэрландах паказалі, што эфірны алей орегано можа таксама «прадухіліць празмерны рост бактэрый і каланізацыю ў тоўстым кішачніку падчас пероральной тэрапіі жалезам». Вядома, што аральная тэрапія жалезам, якая выкарыстоўваецца для лячэння жалезадэфіцытнай анеміі, выклікае шэраг страўнікава-кішачных праблем, такіх як млоснасць, дыярэя, завала, пякотка і ваніты.
Лічыцца, што карвакрол дзейнічае на вонкавую мембрану грамотріцательных бактэрый і павялічвае пранікальнасць мембраны, тым самым выклікаючы знясіленне шкодных бактэрый. У дадатак да сваіх антымікробных уласцівасцяў, карвакрол таксама ўмешваецца ў пэўныя шляхі апрацоўкі жалеза бактэрыямі, што дапамагае паменшыць пабочныя эфекты тэрапіі жалезам.
