Арэгана (мацярдушка звычайная)гэта трава, якая належыць да сямейства мяты (Губопадобныя). Больш за 2500 гадоў яна лічыцца каштоўнай раслінай у народнай медыцыне, якая ўзнікла па ўсім свеце.Ён здаўна выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне для лячэння прастуды, нястраўнасці і засмучэнні страўніка.Магчыма, у вас ёсць вопыт прыгатавання ежы са свежым або сушаным лісцем орегано — напрыклад, са спецыяй орегано, адной злепшыя травы для лячэння— але эфірны алей орегано — гэта далёка не тое, што вы б дадалі ў соус для піцы. Арэгана медыцынскага гатунку, які расце ў Міжземнамор'і, у многіх частках Еўропы, а таксама ў Паўднёвай і Цэнтральнай Азіі, пераганяюць для атрымання эфірнага алею з травы, дзе знаходзіцца высокая канцэнтрацыя актыўных кампанентаў травы. Насамрэч, для атрымання ўсяго аднаго фунта эфірнага алею орегано патрабуецца больш за 1000 фунтаў дзікага орегано.
Актыўныя інгрэдыенты алею захоўваюцца ў спірце і выкарыстоўваюцца ў выглядзе эфірнага алею як мясцова (на скуру), так і ўнутрана.
Калі орегано ператвараецца ў лекавую дабаўку або эфірны алей, яго часта называюць «алеем орегано». Як ужо згадвалася вышэй, алей орегано лічыцца натуральнай альтэрнатывай рэцэптурным антыбіётыкам.
Алей орегано змяшчае два магутныя злучэнні пад назвай карвакрол і тымол, абодва з якіх, як паказалі даследаванні, валодаюць моцнымі антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі.
Алей орегано ў асноўным вырабляецца з карвакролу, хоць даследаванні паказваюць, што лісце расліныутрымлівацьрозныя антыаксідантныя злучэнні, такія як фенолы, трытэрпены, размарынавая кіслата, урсолавая кіслата і алеаналавая кіслата.
Карысць алею орегано
Для чаго можна выкарыстоўваць эфірны алей орегано? Карвакрол, асноўнае гаючае рэчыва, якое змяшчаецца ў алеі орегано, мае шырокае прымяненне — ад лячэння алергіі да абароны скуры. Фармацэўтычны факультэт Месінскага ўніверсітэта ў Італіі.справаздачышто:
Карвакрол, монатэрпенавы фенол, вядомы сваім шырокім спектрам дзеяння, які распаўсюджваецца на грыбы, дрожджы і бактэрыі, якія выклікаюць псаванне харчовых прадуктаў, а таксама на патагенныя мікраарганізмы чалавека, жывёл і раслін, у тым ліку ўстойлівыя да лекаў і мікраарганізмы, якія ўтвараюць біяплёнкі.
Каркавол, які змяшчаецца ў эфірным алеі орегано, настолькі магутны, што ён быў у цэнтры ўвагі больш за 800 даследаванняў, на якія спасылаюцца ў PubMed, сусветнай базе дадзеных № 1 па навуковай літаратуры, заснаванай на доказах. Каб даць вам уяўленне аб тым, наколькі шматфункцыянальны і ўражлівы карвакрол, даследаванні паказалі, што ён дапамагае змяніць або паменшыць некаторыя з гэтых распаўсюджаных праблем са здароўем:
- Бактэрыяльныя інфекцыі
- Грыбковыя інфекцыі
- Паразіты
- Вірусы
- Запаленне
- Алергія
- Пухліны
- Нястраўнасць
- Кандыда
Вось агляд асноўных пераваг алею орегано для здароўя:
1. Натуральная альтэрнатыва антыбіётыкам
У чым праблема частага ўжывання антыбіётыкаў? Антыбіётыкі шырокага спектру дзеяння могуць быць небяспечнымі, бо яны знішчаюць не толькі бактэрыі, якія выклікаюць інфекцыі, але і карысныя бактэрыі, неабходныя нам для аптымальнага здароўя.
У 2013 годзе«Уол-стрыт джорнал» друкаваныцудоўны артыкул, у якім падкрэсліваюцца небяспекі, з якімі могуць сутыкнуцца пацыенты пры паўторным ужыванні антыбіётыкаў. Паводле слоў аўтара, «нядаўнія даследаванні паказалі, што лекары празмерна прызначаюць антыбіётыкі шырокага спектру дзеяння, якія часам называюць «цяжкай гарматай», бо яны знішчаюць шырокі спектр як карысных, так і дрэнных бактэрый у арганізме».
Злоўжыванне антыбіётыкамі і прызначэнне прэпаратаў шырокага спектру дзеяння, калі ў іх няма неабходнасці, можа выклікаць шэраг праблем. Гэта можа зрабіць прэпараты менш эфектыўнымі супраць бактэрый, якія яны павінны лячыць, спрыяючы росту ўстойлівых да антыбіётыкаў інфекцый, а таксама можа знішчыць карысныя бактэрыі арганізма (прабіётыкі), якія дапамагаюць пераварваць ежу, выпрацоўваць вітаміны і абараняюць ад інфекцый, сярод іншых функцый.
На жаль, антыбіётыкі шырокага спектру дзеяння вельмі часта прызначаюцца, часта пры станах, пры якіх яны непрыдатныя, такіх як вірусныя інфекцыі. У адным даследаванні, апублікаваным уЧасопіс антымікробнай хіміятэрапііДаследчыкі з Універсітэта штата Юта і Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў выявілі, што ў 60 працэнтах выпадкаў, калі лекары прызначаюць антыбіётыкі, яны...выбрацьтыпы шырокага спектру дзеяння.
Падобнае даследаванне дзяцей, апублікаванае ў часопісеПедыятрыя, знойдзенышто калі прызначалі антыбіётыкі, то ў 50 працэнтах выпадкаў яны былі шырокага спектру дзеяння, галоўным чынам пры рэспіраторных захворваннях.
І наадварот, што ж робіць алей орегано такім карысным? Па сутнасці, прыём алею орегано — гэта «шырокаспектральны падыход» да абароны вашага здароўя.
Яго актыўныя інгрэдыенты дапамагаюць змагацца з рознымі відамі шкодных патагенаў, у тым ліку бактэрыямі, дрожджамі і грыбкамі. Як паказала даследаванне, праведзенае ўЧасопіс лекавай ежычасопісзаявіўУ 2013 годзе алеі орегано «ўяўляюць сабой недарагую крыніцу натуральных антыбактэрыйных рэчываў, якія прадэманстравалі патэнцыял для выкарыстання ў патагенных сістэмах».
2. Змагаецца з інфекцыямі і размнажэннем бактэрый
Вось добрая навіна адносна выкарыстання неідэальных антыбіётыкаў: ёсць доказы таго, што эфірны алей орегано можа дапамагчы ў барацьбе як мінімум з некалькімі штамамі бактэрый, якія выклікаюць праблемы са здароўем, якія звычайна лечацца антыбіётыкамі.
Вось некаторыя асноўныя спосабы, якімі алей орегано дапамагае ў гэтых захворваннях:
- Дзясяткі даследаванняў пацвярджаюць той факт, што алей орегано можна выкарыстоўваць замест шкодных антыбіётыкаў пры шэрагу праблем са здароўем.
- У 2011 годзеЧасопіс лекавай ежыапублікаваў даследаванне, якоеацэненыантыбактэрыйная актыўнасць алею орегано супраць пяці розных тыпаў шкодных бактэрый. Пасля ацэнкі антыбактэрыйных уласцівасцей алею орегано, ён прадэманстраваў значныя антыбактэрыйныя ўласцівасці супраць усіх пяці відаў. Найвышэйшая актыўнасць назіралася супрацьКішачная палачка, што сведчыць аб тым, што алей орегано патэнцыйна можа рэгулярна выкарыстоўвацца для паляпшэння здароўя страўнікава-кішачнага тракту і прафілактыкі смяротных харчовых атручванняў.
- Даследаванне 2013 года, апублікаванае ўЧасопіс навукі аб харчаванні і сельскай гаспадарцыпрыйшлі да высновы, што «экстракты і эфірны алей O. vulgare партугальскага паходжання з'яўляюцца моцнымі кандыдатамі на замену сінтэтычных хімічных рэчываў, якія выкарыстоўваюцца ў прамысловасці». Даследчыкі з даследавання выявілі, што пасля вывучэння антыаксідантных і антыбактэрыйных уласцівасцей орегано,Мацярыну звычайнаю стрымліваеццарост сямі правераных штамаў бактэрый, якія іншыя раслінныя экстракты не маглі.
- Адно даследаванне з удзелам мышэй, апублікаванае ў часопісеRevista Brasileira de Farmacognosiaтаксама выявілі ўражлівыя вынікі. Акрамя барацьбы з такімі бактэрыямі, як лістэрыя іКішачная палачкадаследчыкі таксама знайшлі доказы таго, што алей ореганоможа мець здольнасцькаб дапамагчы патагенным грыбам.
- Іншыя дадзеныя паказваюць, што актыўныя злучэнні алею орегано (напрыклад, тымол і карвакрол) могуць дапамагчы ў барацьбе з зубным болем і болем у вушах, выкліканымі бактэрыяльнымі інфекцыямі. Даследаванне 2005 года, апублікаванае ўЧасопіс інфекцыйных хвароб заключыў,«Эфірныя алеі або іх кампаненты, якія змяшчаюцца ў слыхавы праход, могуць забяспечыць эфектыўнае лячэнне вострага сярэдняга атыту».
3. Дапамагае паменшыць пабочныя эфекты ад лекаў/наркотыкаў
У апошнія гады шматлікія даследаванні паказалі, што адной з найбольш перспектыўных пераваг алею орегано з'яўляецца дапамога ў памяншэнні пабочных эфектаў ад лекаў. Гэтыя даследаванні даюць надзею людзям, якія хочуць знайсці спосаб справіцца з жудаснымі пакутамі, якія суправаджаюць лекі і медыцынскія ўмяшанні, такія як хіміятэрапія або ўжыванне лекаў ад хранічных захворванняў, такіх як артрыт.
Даследаванне, апублікаванае ўМіжнародны Часопіс клінічнай і эксперыментальнай медыцыныпаказалі, што фенолы ў алеі ореганоможа дапамагчы абараніцца адтаксічнасць метатрэксату ў мышэй.
Метатрэксат (MTX) — гэта прэпарат, які звычайна выкарыстоўваецца для лячэння шырокага спектру захворванняў, ад раку да рэўматоіднага артрыту, але ён таксама вядомы сваімі небяспечнымі пабочнымі эфектамі. Пасля ацэнкі здольнасці алею орегано стрымліваць гэтыя фактары, даследчыкі прыйшлі да высновы, што гэта звязана з антыаксідантнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі орегано.
Было паказана, што орегано дзейнічае лепш, чым лекі, якія неэфектыўныя ў забеспячэнні поўнай абароны ад пабочных эфектаў метотрексату.
Ацэньваючы розныя маркеры ў сядалішчным нерве ў мышэй, упершыню было выяўлена, што карвакрол зніжае прозапаленчую рэакцыю ў мышэй, якія атрымлівалі метотрексат. Паколькі гэта адносна новая канцэпцыя ў свеце даследаванняў, верагодна, што будзе праведзена больш даследаванняў, якія пацвярджаюць гэтыя вынікі, бо слова «рэвалюцыйны» нават блізка не апісвае значнасць гэтай патэнцыйнай карысці орегано для здароўя.
Аналагічна, даследаванніправедзеныУ Нідэрландах даследаванне паказала, што эфірны алей орегано таксама можа «прадухіліць разрастанне і каланізацыю бактэрый у тоўстым кішачніку падчас прыёму прэпаратаў жалеза». Вядома, што прыём прэпаратаў жалеза, якія выкарыстоўваюцца для лячэння жалезадэфіцытнай анеміі, выклікае шэраг праблем з страўнікава-кішачным трактам, такіх як млоснасць, дыярэя, завала, пякотка і ваніты.
Лічыцца, што карвакрол уздзейнічае на вонкавую мембрану грам-адмоўных бактэрый і павялічвае пранікальнасць мембраны, тым самым прыводзячы да знясілення шкодных бактэрый. Акрамя сваіх антымікробных уласцівасцей, карвакрол таксама перашкаджае пэўным шляхам перапрацоўкі жалеза бактэрыямі, што дапамагае знізіць пабочныя эфекты ад тэрапіі прэпаратамі жалеза.
